Watermelon Noob - Noj Nws Rau Kev Noj Qab Haus Huv

2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40

Yuav luag txhua tus neeg nyiam dib liab, tab sis peb coob leej tsis suav qhov txiaj ntsig ntawm tev txiv duaj thiab cov noob, tsis muaj txiaj ntsig xa cov "cov khoom tsim" no mus rau hauv lub thoob khib nyiab. Tsis ntev los no peb tau tham txog cov txiaj ntsig ntawm tev txiv duaj, yog li nws tseem ua kom tiav qhov tsis txaus ntseeg qhov sib txawv hauv kev cuam tshuam nrog cov noob qoob loo. Hauv Suav teb, piv txwv li, kib cov noob qoob loo yog ib feem tseem ceeb ntawm ntau yam txuj lom, thiab nyob rau sab hnub poob teb chaws Africa cov khoom muaj txiaj ntsig no yuav tsum tau ntxiv rau ntau cov kua zaub! Yog li, cov txiaj ntsig tau txiaj ntsig zoo li cas cov noob qoob loo tuaj yeem nqa tuaj rau peb lub cev thiab lawv puas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij?

Muaj nuj nqis muaj pes tsawg leeg

Cov noob qoob loo muaj txiaj ntsig zoo - tsuas yog ib puas grams ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig no tuaj yeem muab lub cev nrog cov protein txhua hnub thiab yuav luag tag nrho cov qauv (85%) ntawm cov rog! Txhua yam tshuaj muaj yees tau sau rau hauv cov noob qoob loo hauv qhov siab tshaj plaws tau!

Cov vitamins B muaj nyob hauv cov noob txiv muaj txiaj ntsig zoo rau cov metabolism, txhua txoj hauv kev tuaj yeem pab txhawb kev txhim kho cov metabolism, thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb thiab kev ua me nyuam. Thiab kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb tseem txhim kho zoo. Thiab cov niacin tam sim no hauv cov noob ntawm cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau cov rau tes, plaub hau thiab tawv nqaij.

Kuj tseem muaj zinc, uas muaj txiaj ntsig zoo rau txiv neej lub cev, hauv cov noob txiv. Txawm li cas los xij, lub hauv paus no tsis muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam, vim tias nws yuav nquag koom nrog rau kev tswj hwm lub cev tiv thaiv kab mob kom zoo. Ib qho ntxiv, cov zaub mov uas muaj zinc muaj txiaj ntsig zoo rau raws plab, qaug zog, lossis plaub hau poob. Thiab cov noob qoob loo kuj tseem khav theeb ntau npaum li cov hlau, uas ib txwm muaj tsawg heev hauv cov zaub mov cog!

Muab cov noob qoob loo thiab cov tshuaj ntxuav kom huv - nrog lawv cov kev pab nws yuav tsis nyuaj rau yooj yim thiab ib txwm ntxuav lub plab zom mov! Nyob rau tib lub sijhawm, hemicellulose lub luag haujlwm rau txoj haujlwm no ua rau ntawm cov hnoos qeev ntau dua thiab muag ntau dua li cov vaunted fiber!

Citrulline hauv cov noob txiv - vim li cas nws thiaj siv tau?

Citrulline yog cov amino acid uas pom muaj nyob hauv txhua qhov ntawm cov txiv ntoo yam tsis muaj qhov tshwj xeeb. Ntxiv mus, cov khoom no tau tsim tawm tas li los ntawm tib neeg lub cev nws tus kheej, vim nws yog qhov tseem ceeb rau txhua tus neeg! Tej zaum yog vim li cas nws thiaj tuaj yeem pom feem ntau ntawm cov khoom noj sib txawv los txhim kho lub zog lossis txhawb kev ua haujlwm plawv hauv tib neeg koom nrog hauv kev ncaws pob.

Citrulline zoo kawg nkaus tsis yog tsuas yog ua kom cov ntshav qab zib nyob hauv ib txwm muaj, tab sis kuj tseem txo qis ntshav siab, ntxiv rau, nws pab txhawm rau txhawm rau txhawm rau ua kom ntshav tsis zoo. Qhov tsuas yog qhov nws yog qhov tseeb vim tias cov ntsiab lus ntawm citrulline uas cov txiv kab ntxwv tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj citrullinemia: tus kab mob no tshwm sim los ntawm kev ua txhaum ntawm cov zom zaub mov, thiab nws cov ntsiab lus nyob hauv qhov tseeb tias tib neeg lub cev tsuas tso tseg ua citrulline.

Puas yog lwm tus neeg tsis xav noj cov noob qoob loo?

Ntxiv nrog rau cov neeg uas muaj citrullinemia, cov noob qoob loo tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib hom 2, rog dhau, lossis ib yam mob ntawm tus txiav. Thiab rau txhua tus neeg raug kev txom nyem los ntawm kab mob ntawm cov kab mob genitourinary, kev siv cov noob qoob loo yuav tsum tau txwv kom ntau li ntau tau. Nws tsis yog qhov xav tau kom suav nrog cov noob no hauv koj cov zaub mov rau kev pub niam mis lossis xav tau niam, nrog rau cov menyuam hnub nyoog qis dua peb xyoos.

Yuav ua li cas ci cov noob qoob loo?

Ua ntej ntxuav thiab qhuav cov noob qoob loo tau kib hauv cov tuab tuab uas muaj cov phab ntsa qhuav rau ob peb feeb-qhov no ua tiav kom txog thaum lawv tsaus ntuj. Tom qab ntawd ib diav ntsev tau diluted hauv 50 ml dej thiab cov noob tau muab zom me ntsis ntxiv hauv cov tshuaj no kom txog thaum nws rhaub tag. Hauv qhov no, cov noob ntawm cov txiv ntoo tau noj ua ke nrog lub plhaub. Cov noob zoo li no tsis tsuas yog ua kom zoo ntxiv rau ntau yam tais diav, tab sis kuj yog ib qho kev ywj pheej zoo heev! Sim nws!