2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Nws nyuaj rau xav txog koj lub neej yam tsis muaj zaub ntsuab: tsis muaj dos, dill, zaub txhwb qaib. Lawv ua tiav txhua lub tais. Thiab zoo li tsis muaj leej twg uas tsis nyiam cov nroj tsuag no. Tab sis raws li nws muab tawm, peb paub me ntsis txog lawv
Hnub no peb yuav tham txog txhua qhov siv tau ntawm parsley
Yog li, kom txhua tus paub tias tshuaj ntsuab muaj npe nrov rau nws cov muaj pes tsawg leeg. A, H, B1, C, B2, E, B6, K, B5, B9 - tag nrho cov vitamins no nyob hauv cov ntsuab no. Thiab tsob ntoo tseem muaj cov micro thiab macro ntsiab xws li potassium, fluorine, magnesium, zinc, sodium, tooj liab, leej faj, tshuaj chlorine, phosphorus, iodine thiab hlau. Cov khoom muaj txiaj ntsig tuaj yeem suav tau ntev heev, tab sis peb yuav qhia koj zoo dua yuav siv lawv li cas kom raug.
Ua kom zoo nkauj
Parsley yog qhov zoo rau cov poj niam uas muaj teeb meem ntawm kev coj khaub ncaws. Qhov no yog vim cov ntsiab lus ntawm cov roj yam tseem ceeb uas ua rau lub voj voog ua haujlwm. Yog li ntawd, ntxiv parsley rau koj cov zaub mov. Thiab cov tshuaj apiol txo cov huab cua thiab ua ntej lub cev ntas, thiab tseem txo kev ntxhov siab ntawm lub cev thiab lub paj hlwb. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua kua zaub tshwj xeeb.
Muab 3-4 diav zaub ntsuab tso rau hauv ib lub tais cais los yog ib khob dej, tom qab txiav, ncuav dej npau. Npog nrog phuam kom ua kom cov dej sov. Tawm rau 10 feeb, tom qab ntawd ntxiv ib diav zib ntab thiab ob peb daim me me ntawm txiv qaub. Lim dej haus ua ntej noj nws.
Cov zaub ntsuab no tseem yuav daws cov teeb meem zoo nkauj ntawm cov poj niam. Nws yuav ob qho tib si rov ua dua tshiab thiab dawb, thiab yuav muab lub suab tsim nyog rau koj cov tawv nqaij.
Txhawm rau ua qhov no, brew cov hauv paus hniav ntawm tsob ntoo, ntxiv ob peb tee kua txiv txiv qaub rau hauv cov kua txiv thiab cia nws brew hauv qhov tsaus ntuj tau ob peb hnub (txij li 3 txog 5). Thaum npaj txhij, txhuam cov tawv nqaij nrog cov kua muaj zog ob zaug ib hnub. Qhov kev kho mob no yuav tshem tawm cov hnub nyoog tsis xav tau thiab quav hnav.
Yog tsis muaj kev pab los ntawm kws kho mob, koj tuaj yeem ua rau Hollywood luag ntxhi hauv tsev, thiab rov ua qhov qub khawv koob khawv koob yuav pab tau. Txhawm rau ua qhov no, rau ob lub lis piam, ua ntej txhuam koj cov hniav nrog txhoov parsley, thiab tsuas yog tom qab ntawd nrog tshuaj txhuam hniav. Rov ua cov txheej txheem ob zaug ib hnub. Koj yuav pom qhov tshwm sim hauv ob lub lis piam. Ib qho ntxiv, tsob ntoo yuav txhim kho koj txoj kev ua pa thiab ntxiv dag zog rau koj cov pos hniav.
Thiab koj kuj tsis tas yuav siv nyiaj rau cov plaub hau txuas ntxiv. Tsuas yog txhuam cov noob zaub uas tawg tawg rau hauv koj lub taub hau txhua ob hnub.
Ua slim
Dab tsi poj niam tsis npau suav ntawm kev ua slim? Cov tshuaj ntsuab ntsim yuav pab kom koj nyob zoo. Ua ntej tshaj plaws, cov khoom lag luam muaj cov ntsiab lus calories tsawg, qhov thib ob, nws txhim kho lipid metabolism, thiab qhov thib peb, nws ua rau cov nyhuv diuretic.
Koj tuaj yeem siv cov zaub ntsuab ntxiv rau cov tais diav tseem ceeb (lawv kuj yuav tsum tau qis-calorie), lossis ua cov tshuaj yej, lossis dej cawv.
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los siv parsley rau lub hom phiaj no yog nrog decoction. Koj yuav xav tau ib tug tablespoon ntawm finely tws parsley. Ncuav ib khob dej npau npau rau nws, lim thiab haus tom qab 10 feeb. Noj cov tshuaj thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj ntawm lub plab khoob. Xws li decoction yuav pab daws kev tshaib kev nqhis, thiab tseem nce cov metabolism. Tab sis nco ntsoov, cov txiaj ntsig tsuas yog thaum koj pib saib xyuas koj cov zaub mov noj.
Tswv yim: poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob nqa nrog cov zaub ntsuab, yog tias tsuas yog rau lub hom phiaj kom zoo nkauj.
Ua kom noj qab nyob zoo
Yog tias koj ib txwm raug kev txom nyem los ntawm teeb meem zom zaub mov, thiab tsis muaj sijhawm mus ntsib kws kho mob, tom qab ntawd zaub txhwb qaib yuav pab tau. Nws neutralizes cov pa hauv plab, tshem tawm cov hnyuv hauv plab thiab nres cov txheej txheem mob hauv plab thiab hnyuv.
Txhawm rau daws txhua qhov teeb meem no, koj yuav tsum tau npaj ib qho infusion ntawm cov noob. Txhawm rau ua qhov no, koj xav tau ib rab diav (teaspoon) ntawm cov noob tawg. Ncuav qhov sib xyaw ua ke rau hauv 500 ml txias tab sis dej npau. Cov kua yuav tsum tau muab tso rau hauv. Qhov no yuav siv sijhawm 7 txog 9 teev. Tom qab ntawd coj cov sib tov sib xyaw hauv ib diav ob lub lis piam 4 zaug hauv ib hnub (ntawm lub plab tag nrho).
Nco tseg! Cov lus qhia no yog rau cov ntaub ntawv xov xwm nkaus xwb thiab tsis yog kev pom zoo rau kev kho mob.
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