2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Zaub xam lav qee zaum kuj tseem hu ua zaub xam lav zaub. Cov ntoo no yog rau tsev neeg Asteraceae lossis Asteraceae. Nws tsis paub meej txog qhov twg cov zaub xas xas tau tshwm sim thawj zaug. Nws ntseeg tias kab lis kev cai no los ntawm cov zaub nyoos loj hlob tuaj, uas muaj ntau nyob hauv Europe, Africa, America thiab Asia. Txawm nyob hauv Loos puag thaum ub, Tim Nkij teb chaws thiab tim lyiv teb chaws, zaub xas lav tau loj tuaj. Niaj hnub no, kab lis kev cai no tuaj yeem pom thoob plaws lub ntiaj teb thiab nws tuaj yeem muaj kev nyab xeeb hu ua ib qho ntawm cov zaub cog qoob loo feem ntau.
Zaub xam lav tau siv dav hauv kev ua noj. Nws tuaj yeem siv raw: ua kom qab thiab noj qab haus huv ntxiv rau zaub nyoos, kua ntses, kua zaub thiab khoom noj txom ncauj. Nws kuj tau ntxiv rau tais diav nrog zaub, nqaij thiab ntses. Ib qho ntxiv, kab lis kev cai no tuaj yeem siv los ua kev dai kom zoo nkauj rau rooj noj mov lossis niaj hnub. Zaub xam lav tuaj yeem kib lossis kib, txawm li cas los xij, nrog rau kev ua, qee qhov txiaj ntsig ntawm cov kab lis kev cai no yuav ploj mus.
Cov nroj tsuag no yog txhua xyoo, yog li zaub xas lav tuaj yeem tsis tsuas yog loj hlob, tab sis kuj tsim cov noob hauv ib lub caij. Cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab roj yog qhov zoo ntxiv rau kab lis kev cai no. Ib qho ntxiv rau ntau yam tais diav hauv daim ntawv ntawm zaub xas lav pab kom tsis tsuas yog saj zoo, tab sis kuj pab kom zom zaub mov sai dua ntawm cov zaub mov no. Zaub xam lav yog nplua nuj hauv cov zaub mov thiab cov organic, nrog rau ntau yam vitamins.
Zaub qhwv siav sai heev, yog li qee zaum nws yuav yog thawj qhov tshwm sim ntawm koj lub rooj. Raws li nws cov ripeness, kab lis kev cai no tau faib ua lub caij nplooj zeeg, lub caij ntuj sov thiab lub caij nplooj ntoo hlav. Hauv tsev sov lub caij ntuj sov, plaub hom zaub xas lav feem ntau tuaj yeem pom: asparagus, zaub qhwv, nplooj thiab romaine.
Pab tau thaj chaw ntawm zaub xam lav
Zaub xam lav yog nplua nuj nyob hauv folic acid, uas yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm cov metabolism hauv ib txwm muaj thiab tseem pab ua kom pom kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab hematopoietic systems. Feem ntau ntawm cov ntsev tau pom tsuas yog hauv cov zaub ntsuab. Zaub xam lav muaj cov kab hauv qab no: iodine, boron, manganese, tooj liab, zinc, cobalt, titanium thiab molybdenum.
Tsis tas li, kab lis kev cai no muaj ntau cov calcium, potassium, magnesium, hlau, phosphorus thiab leej faj. Silicon, leej faj thiab phosphorus pab ua kom lub cev nqaij daim tawv thiab cov leeg zoo ib yam, ntxiv rau ua kom plaub hau loj tuaj.
Zaub xam lav yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins A thiab C. Cov kua txiv kab ntxwv hauv lub cev yog nplua nuj nyob hauv ntau yam ntsev ntsev uas muaj txiaj ntsig zoo rau ob lub raum, daim siab, lub cev ua kom lub cev thiab cov txiav txiav. Hlau yog ib qho tseem ceeb heev rau lub cev, uas yog vim li cas zaub xas lav zoo li noj qab nyob zoo. Magnesium muaj txiaj ntsig zoo rau cov leeg hlwb thiab cov leeg nqaij.
Cov kab lis kev cai no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, nrog rau kev ua neej nquag. Tshwj xeeb tshaj yog pom zoo kom haus cov zaub xas lav rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Ntau yam tshuaj tau tsim los ntawm kua txiv zaub xas lav, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho homeopathic rau ntau yam kab mob plawv. Raws li rau cov tshuaj ib txwm muaj, txoj kev lis ntshav ntawm nplooj tshiab tau siv dav ntawm no. Txoj hauv kev no yog qhov zoo tshaj rau mob gastritis ntev, scurvy, kub siab thiab kab mob siab.
Feem ntau cov zaub xas lav yog siv los ntawm cov neeg xav kom poob phaus. Zaub xam lav yuav pab txhim kho cov metabolism hauv rog, pab txo qis cov qib roj cholesterol, thiab qhov no tiv thaiv kev kub siab thiab rog.
Txawm li cas los xij, zaub xas lav yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg uas muaj kab mob urolithiasis thiab gout. Ib qho ntxiv, zaub xas lav yuav tsum tsis txhob noj ntau ntau rau qhov mob hnyav thiab mob ntev thiab ua rau mob plab. Tsis tas li, koj yuav tsum tsis txhob tig mus rau kab lis kev cai no thiab nrog kev mob hnyav ntawm ntau yam kab mob hauv plab. Noj cov zaub xas ntau kuj tuaj yeem cuam tshuam rau cov neeg mob ntsws thiab mob hawb pob.
Pom zoo:
Zaub Xam Lav Qus
Zaub xam lav qus yog ib tsob ntoo ntawm tsev neeg hu ua Asteraceae lossis Compositae, hauv Latin lub npe ntawm tsob ntoo no yuav nrov raws li hauv qab no: Lactuca scariola L. Raws li lub npe ntawm tsev neeg cov zaub xas lav nws tus kheej, hauv Latin nws yuav yog:
Sowing Zaub Xas Lav: Rov Cog Cov Zaub Xas Lav Nyob Rau Nruab Nrab Lub Caij Ntuj Sov
Yog tias qee qhov laj thawj koj tsis muaj sijhawm rov cog cov zaub xas lav thaum Lub Rau Hli, qhov no tsis yog qhov laj thawj uas yuav tso lawv tseg thaum Lub Xya Hli - nws tsis lig dhau los ua qhov no txhawm rau muab koj tus kheej nrog cov zaub ntsuab rau lub sijhawm ntev dua. Rau feem ntau, nplooj, zoo li petiole, cov qoob loo muaj lub caij cog qoob loo luv luv, thiab ntau cov qoob loo ua ke tuaj yeem sau tau ib lub caij. Yog li tam sim no yog lub sijhawm kom tau cov noob zaub xas lav tawm ntawm kev cia dua
Zaub Xam Lav Zaub Rau Xyoo Tshiab
Zaub xam lav zaub rau Xyoo Tshiab tuaj yeem ua ntau yam sib txawv hauv cov ntawv qhia zaub mov noj, uas, raws li txoj cai, suav nrog cov ntses thiab nqaij tais loj. Nws tsis yog qhov zais rau leej twg tias xyoo tom ntej yog xyoo tshis lossis Yaj, uas txhais tau tias Xyoo Tshiab lub rooj yuav tsum tawg nrog cov khoom zoo uas tsim los ntawm zaub, txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab cov khoom siv mis
Zaub Xam Lav Zaub Qhwv: Peb Tseem Muaj Sijhawm Los Tseb Cov Noob
Nws yuav yog qhov yuam kev loj los xav tias Lub Yim Hli tsuas yog lub sijhawm sau qoob loo. Lub hlis no tseem los txog lub sijhawm uas lawv tsis khoom tseb cov qoob loo thaum ntxov. Tshwj xeeb, koj tseem tuaj yeem muaj sijhawm los tseb lub taub hau zaub xas lav hauv tsev cog khoom: hauv chaw zov menyuam lossis tsev cog khoom
Romaine Zaub Xam Lav: Khaws Cia Cov Zaub Ntsuab Rau Lub Caij Ntuj No
Thaum Lub Yim Hli, lawv pib hloov cov noob ntawm Roman zaub xas lav, tseem hu ua romaine, los ntawm chaw zov me nyuam mus rau hauv av qhib. Tsis zoo li nws cov nplooj sib txawv, uas muaj lub neej txee luv, romaine tau loj hlob rau kev noj thaum lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. Rau qee qhov, nws tshuav nws txoj kev ua kom zoo rau qhov nthuav elongated-oval duab, uas yog tsim los ntawm lub taub hau xoob ntawm cov zaub qhwv los ntawm cov nplooj dav
