2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Cov neeg uas cog taub dag rau ntawm lawv thaj av tsis tsuas yog muab lawv tus kheej nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tab sis kuj tseem txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv, vim tias cov zaub no yog cov tshuaj pej xeem muaj npe nrov rau ntau yam mob! Thiab lub pulp ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thiab noob, thiab fiber - txhua yam mus rau hauv kev nqis tes ua. Cia peb ua tibzoo saib ntawm qhov ua tau zoo ntawm cov zaub no thiab yuav siv nws li cas nrog cov txiaj ntsig zoo tshaj
Pumpkin yuav hloov cov txiv hmab txiv ntoo rov ua dua tshiab
Yog tias koj tab tom nrhiav ib daim ntawv qhia rau kev hluas, kos tawm taub dag! Ntxiv nrog rau cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig rau tib neeg, cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov txheej txheem zom zaub mov. Qhov khoom zoo ntawm cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo txawm tias nyob hauv lub hnub nyoog laus dua los kom nyob zoo.
Leaning kua txiv taub dag thiab kua txiv tau pom zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov metabolism, nrog rau kab mob siab. Hauv cov xwm txheej no, rau lub hom phiaj ua si, noj ib nrab khob kua txiv ib hnub lossis noj tsawg kawg 0.5 kg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav.
Cov zaub nyoos nyoos ntshiab muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob zoo. Thiab qhov hu ua "nqaij" - cov fiber uas tseem tshuav tom qab sau cov noob - kuj tseem siv hauv kev kho neeg pej xeem. Qhov no yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob ntawm qhov kub hnyiab, thiab tseem siv rau hauv kev tawm tsam tawm pob thiab pob txuv.
Raws li cov khoom lag luam khoom noj khoom haus, taub dag nws tus kheej yog lub ntuj diuretic. Cov tais diav taub dag pab ntxuav tsis tau tsuas yog lub raum, tab sis kuj tseem lub cev tag nrho. Hauv qhov kev hwm no, taub dag tuaj yeem sib tw nrog cov txiv kab ntxwv.
Ntxiv nrog rau cov zaub mov ua noj ib txwm muaj, cov neeg nyiam taub dag yuav nyiam taub dag taub dag. Txhawm rau npaj cov khoom noj qab nyob zoo no, tus Tsov tus tw taub hau tau txiav tawm, sab hauv raug tshem tawm, thiab kab noj hniav tau ntim nrog piam thaj lossis zib ntab. Cov ntsiab lus tau tso rau hauv lub taub taub taub rau ib lub lim tiam, thiab tom qab ntawd muab tso rau lwm lub thawv. Khaws hauv lub tub yees, ntxiv rau tshuaj yej, tsev cheese lossis lwm yam tais diav kom saj.
Lub zog ntawm cov noob taub dag
Tsis txhob tso cov noob ntawm tsob ntoo ib yam. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov organic acids, muaj roj rog, muaj cov protein. Ib txhais tes ntawm cov noob yog cov txheej txheem muaj txiaj ntsig zoo xws li hlau, potassium thiab calcium, magnesium, phosphorus thiab lwm yam.
Cov noob taub dag tuaj yeem siv los tiv thaiv helminthiasis. Txhawm rau tshem tawm cov kab xev, koj yuav xav tau 300 g ntawm cov noob. Lawv tuaj yeem noj nyoos lossis qhuav. Cov noob raug tev tawm, tab sis nyob rau hauv xws li txoj kev uas lub plhaub ntsuab ntsuab tseem nyob ntawm lawv. Tom qab ntawd, raws li daim ntawv qhia neeg pej xeem, cov khoom siv tshuaj yuav tsum tau muab pov rau hauv av. Txhawm rau ua kom yooj yim dua, cov noob tsis tawg tag nrho ib zaug, tab sis hauv qhov me me. Tom qab ntawd, raws li cov hauv paus ntsiab lus, ntxiv txog 50 ml dej rau qhov hnyav - me ntsis. Cov txiaj ntsig tshuaj tau noj ntawm lub plab khoob, noj 1 tsp. diav rau ib teev. Koj tuaj yeem ntxiv me ntsis zib ntab lossis jam rau qhov sib tov. Tom qab 3 teev, lawv haus magnesia sulfate. Thiab tom qab lwm 30 feeb, muab tso quav. Daim ntawv qhia no haum rau cov neeg laus. Rau cov menyuam yaus, 300 g ntawm cov noob yuav ntau. Cov tub ntxhais hluas tau muab ib nrab ntawm cov tshuaj no, thiab cov menyuam hnub nyoog kawm ntawv preschool tau raug txiav ib nrab.
Hloov chaw ntawm porridge, koj tseem tuaj yeem ua noj cov kua mis los ntawm cov noob. Txog qhov no, kwv yees li 1 khob ntawm cov noob yog hauv av hauv lub lauj kaub av. Ntxiv 3 khob dej kub npau npau rau qhov ua gruel. Do qhov sib tov kom zoo thiab lim. Dab tsi sab laug yog nyem tawm. Cov mis no tau haus thaum nruab hnub. Lawv kuj tseem siv los ua kev tiv thaiv kab mob ua ke nrog tshuaj laxative, thiab rau cov kab mob ntawm ob lub raum, zais zis. Tshwj xeeb, nws qaug cawv nrog tso zis tso zis, lossis thaum pom cov ntshav hauv nws. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, ib txwm ua ntej siv cov tshuaj pej xeem, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob rau qhov tsis zoo thiab ua ke nrog lwm cov tshuaj.
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