Yuav Siv Cov Zaub Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Puas?

2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40

Cov zaub ntsuab tau withered me ntsis, cov txiv lws suav tau dhau los ua mos thiab cov plums tau pib rot … Tab sis yuav tsum txhua yam khoom lag luam no raug xa mus rau lub thoob khib nyiab ib zaug? Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo me me tuaj yeem siv los npaj cov tais tshiab

Txhua yam khoom muaj nws tus kheej hnub tas sij hawm. Tab sis ua raws nws tsis yog ib txwm ua tau. Nws tau txais txiaj ntsig kom paub yuav siv cov zaub mov li cas yog tias nws tau me me zuj zus vim qhov khaws cia tsis raug. Tom qab tag nrho, koj tuaj yeem ua zaub mov qab heev los ntawm lawv.

1. Zaub ntsuab

Thawj cov khoom uas feem ntau ntes koj lub qhov muag thaum ua kom lub tub yees txias yog cov pob ntawm cov zaub xas lav thiab lwm yam zaub ntsuab. Tab sis tsis txhob maj kom tshem ntawm lawv. Cov zaub ntsuab tuaj yeem siv ua kua ntses los ntawm kev sib xyaw nrog cov txiv ntseej, cheese, roj txiv ntseej, thiab dej hauv lub tshuab ziab khaub ncaws. Cov zaub ntsuab tau khaws cia zoo hauv lub tub yees, ntim nrog dej hauv cov tais khov. Cov zaub ntsuab qhuav tsis haum rau kho kom zoo nkauj tais diav, tab sis vim yog khaws cia saj thiab tsw qab, lawv tuaj yeem siv ua cov txuj lom, piv txwv li, rau ci lossis stew.

2. Txiv lws suav

Txiv lws suav qhuav yog tsis zoo li yuav siv rau zaub xam lav. Txiav cov txiv lws suav, tso rau ntawm cov ntawv ci, nphoo cov qej rau saum, lub caij nrog ntsev thiab kua txob. Qhuav maj mam nrog cov txiv ntseej roj thiab ci tshaj qhov nruab nrab cua sov kom txog thaum kev sib tw. Twb tau muag txiv lws suav tsim nyog los ua kua ntses.

3. Txiv hmab txiv ntoo

Delicious thiab muaj kua txiv hmab txiv ntoo feem ntau yog thawj qhov ua rau lwj. Lawv tuaj yeem qhuav tawm, rot thiab poob lawv qhov tsos. Hauv qhov no, nws yog qhov zoo dua los tsoo cov txiv ntoo nrog zuaj, ntxiv qab zib, kua txiv qaub thiab vanilla. Tom qab ntawd muab tso rau hluav taws thiab rhaub kom txog thaum lub caij huab cua pib ua npuas. Qhov no yuav ua rau tub nkeeg jam. Txiv hmab txiv ntoo hla dhau tuaj yeem ntxiv rau mis nyuj khov, pancakes, jam lossis jam los ntawm lawv, thiab cov khoom qab zib tuaj yeem npaj tau.

4. Qos yaj ywm

Qee tus neeg xav tias cov noob taum sprout yog tsis muaj teeb meem, txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov tseeb. Cov noob muaj cov tshuaj lom (solanine) uas ua rau mob plab zom mov hnyav. Cov noob yuav tsum tau txiav tawm. Them sai sai rau cov qos yaj ywm uas tau hloov ntsuab - qhov no yog lub cim ntawm cov ntsiab lus solanine siab. Yog li cov qos yaj ywm zoo li no muaj ib lossis ob txoj hauv kev - mus rau lub thoob khib nyiab, lossis mus rau cov zom zom.

5. Tswb kua txob

Cov kua txob mos thiab ntsws tsis pom zoo kom noj tshiab. Lawv tuaj yeem kib, ntxiv rau cov chav kawm tseem ceeb, lossis ci hauv qhov cub. Khaws cov kua txob hauv lub tub yees tsis pub ntau tshaj ob peb lub lis piam.

6. Qej thiab dos

Yog tias cov dos tau tawg, lawv yuav tsum tau siv sai li sai tau. Txhawm rau ua qhov no, cov dos raug txiav ib nrab, thiab cov noob tau raug tshem tawm. Cov noob tuaj yeem txiav thiab ntxiv rau zaub nyoos, ci qos yaj ywm lossis lwm yam tais. Ntsuab qej sprouts saj iab heev thiab yuav tsum tsis txhob siv rau ua noj. Txawm hais tias ib tus neeg yuav nyiam lawv saj. Cov noob tau raug tshem tawm thiab qej tau siv raws li ib txwm muaj.

7. Avocado

Avocados tau khaws cov txiv ntoo tsis thauj mus los. Cov zaub uas muag muag heev tsis tuaj yeem noj tau tshiab. Nws tuaj yeem ua noj nrog qe qe los yog ntxiv rau qhob noom xim kasfes paj npleg.

8. Txiv tsawb

Yog tias tev ntawm cov txiv tsawb tau tig xim av, tom qab ntawd saj yuav qab zib. Tab sis yog tias xim av muaj feem ntau, nws zoo dua los ua nws cov khoom xyaw hauv cov khoom ci. Koj tuaj yeem txiav cov txiv tsawb no ua tej daim thiab khov nws hauv lub tub yees, tom qab ntawd ntxiv nws es tsis txhob khov rau noj tshais. Txiv tsawb me ntsis puas tuaj yeem siv los ua cocktails thiab khov nab kuab, ntxiv txiv laum huab xeeb, zib ntab, cocoa, cinnamon rau nws.

9. Celery

Me ntsis spoiled celery yog zoo meej rau qee cov tais diav. Grind nws thiab sib tov nyob rau hauv ib lub lauj kaub nrog lwm cov zaub txhoov, tshuaj ntsuab, txuj lom - koj tau txais qab thiab noj qab haus huv zaub zaub.

10. Mushroom

Tom qab dag hauv lub tub yees rau ob peb hnub, cov nceb tshiab thiab hau tau ua rau tsis pom kev. Tab sis tsis txhob maj thiab muab pov tseg cov nceb qhuav. Yog tias ua noj kom raug, lawv tuaj yeem nyiam noj zaub mov qab. Yog tias koj rhaub cov nceb zoo li no thiab chop lawv nrog cov dos, koj tau txais cov qab qab, los ntawm qhov uas koj tuaj yeem ua noj nqaij, hmoov nplej lossis nplej zom.

11. Txiv duaj

Ntau zaus, cov txiv duaj no tau muag uas kom txog thaum koj coj lawv mus tsev, lawv tsis ntxim nyiam. Overripe thiab me ntsis tawg txiv peach tuaj yeem siv ua pies thiab pies, ua jam lossis jam los ntawm lawv, ntxiv rau cocktails lossis dej khov. Tom qab txiav tawm thaj chaw puas, koj tuaj yeem ua kua txiv peach qab zib nrog cov kua txiv, rhaub txiv duaj compote, lossis ua ntau yam ntxiv los ntawm lwm cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo.