2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Ob tus txiv neej thiab poj niam noj cov noob taub dag nrog qhov tsis txaus ntseeg, txawm li cas los xij, lawv cov txiaj ntsig ntawm lub cev muaj zog thiab kev sib deev ncaj ncees yuav tsis zoo ib yam nkaus, uas yog vim qhov sib txawv hauv cov qauv ntawm txiv neej thiab poj niam. Ib yam yog qhov tseeb - qhov no yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo uas tsim nyog tau txais kev saib xyuas zoo tshaj plaws! Yog li cas cov noob taub dag cuam tshuam rau txiv neej thiab poj niam kab mob?
Cov txiaj ntsig rau poj niam
Cov noob taub dag yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau kev tawm tsam kev ua haujlwm lub cev tsis zoo, thiab rau lawv kev tiv thaiv. Nws tsis muaj qhov zais cia uas ntau xyoo dhau los, cov poj niam zoo nkauj maj mam pib plam pob txha, uas ua rau ua rau pob txha pob txha, uas feem ntau ua raws los ntawm qhov tsis txaus ntshai. Yog li, cov zaub mov muaj nyob hauv cov noob taub dag yuav pab ntxiv dag zog rau cov nqaij pob txha hauv txhua txoj hauv kev, hlau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg yuav pab nce hemoglobin, thiab magnesium nrog cov poov tshuaj yuav yog cov pab tau zoo los txhim kho lub plawv kev ua haujlwm!
Phytoestrogens, uas tseem muaj ntau cov noob taub dag, yuav pab kom thev taus lub cev ntas ntau yooj yim dua - kev sib koom ua ke nrog cov teeb meem kub ntxhov thiab mob taub hau yuav maj mam ploj mus, thiab kev pw tsaug zog thiab kev xav yuav zoo dua tuaj.
Cov noob taub dag yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev tswj kom zoo nkauj: lawv yuav pab txhawb kev txhim kho tseem ceeb ntawm cov rau tes, plaub hau thiab tawv nqaij, ntxiv rau pab tshem pob txuv thiab txuas ntxiv daim tawv nqaij, ua rau cov tawv nqaij hluas dua qub thiab ywj pheej. Selenium, muaj nyob hauv cov noob taub dag, khav theeb hais txog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, uas ua rau pab txhawm rau txhawm rau txhim kho cov txheej txheem zom zaub mov tshwm sim hauv qhov tob ntawm daim tawv nqaij, thiab cov rog hauv cov khoom muaj txiaj ntsig no yuav pab daws plaub hau poob, tshem tawm qhov ua rau khaus thiab moisturize ntawm daim tawv nqaij.
Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov noob taub dag, nws yog ib qho tseem ceeb kom siv lawv tshwj xeeb tshaj yog nyoos, tab sis tib lub sijhawm me ntsis qhuav - cov noob kib tsis muaj dab tsi ntau dua li qhov ua kom zoo ib yam, txij li nyob rau hauv qhov cuam tshuam ntawm qhov kub siab lawv poob tus tsov ntxhuav. qhia tawm cov khoom muaj txiaj ntsig … Yog li cov noob taub dag siv rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj yuav tsum yog tshwj xeeb nkaus xwb! Yuav kom tsis ua mob hniav hniav, nws raug nquahu kom tshem tawm cov tawv nqaij los ntawm lawv nrog koj txhais tes, thiab txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig siab tshaj los ntawm cov noob taub dag, nws raug nquahu kom tsau cov nucleoli hauv dej huv tau ob peb teev, tom qab uas tag nrho cov noob tau ntxuav ntawm cov yeeb yaj kiab thiab qhuav mus rau lub xeev xoob. Cov noob npaj hauv txoj hauv kev no zoo vim tias hauv qhov no, tsis muaj qhov tshwj xeeb, txhua yam tshuaj muaj txiaj ntsig yuav nqus los ntawm lub cev sai li sai tau! Thiab tsis txhob hnov qab tias txhua yam yog qhov zoo - koj yuav tsum tsis txhob noj ntau dua rau caum grams ntawm cov noob ib zaug. Los ntawm txoj kev, koj kuj yuav tsum tau noj lawv kom raug, zom zom kom zoo thiab ua kom qab zib kom qeeb li sai tau. Koj tuaj yeem txawm zom cov noob ua ntej lossis sib tov cov noob taub dag uas tawg nrog zib ntab. Tab sis cov noob iab yog categorically contraindicated!
Cov txiaj ntsig rau txiv neej
Cov nucleoli khawv koob no tseem yuav coj txiaj ntsig ntau rau txiv neej - hauv kev noj zaub mov rau mob prostatitis lawv muaj qhov chaw muaj txiaj ntsig tshaj plaws, thiab txawm tias muaj kev txo qis hauv lub zog, lawv kuj tseem yuav pab tau zoo! Cov noob taub dag yog cov lus suav nrog cov carbohydrates, nrog rau fiber ntau thiab protein ntau, uas yog, qhov tseeb, lawv yog cov khoom lag luam muaj zog uas pab tsis tsuas yog rov ua kom nrawm dua, tab sis kuj tseem ntxuav lub cev ntawm cov co toxins hauv nws. Thiab lawv tseem yuav pab txhua txoj hauv kev uas tuaj yeem ua tiav cov peev txheej ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov tseem ceeb! Cov noob taub dag tshwj xeeb muaj txiaj ntsig los ntawm cov neeg sawv cev ntawm ib nrab ntawm tib neeg muaj zog rau lawv cov ntsiab lus zinc siab, vim tias qhov microelement no yog lub luag haujlwm rau kev sib txuas ntawm cov txiv neej tseem ceeb hormone - testosterone: ib khob ntawm tev thiab qhuav me ntsis nucleoli muaj qhov xav tau txhua hnub ntawm zinc. !
Txawm li cas los xij, cov noob taub dag yuav pab txiv neej tsis yog tsuas yog daws cov teeb meem txiv neej nkaus xwb - ntawm lwm yam, kev siv cov nucleoli muaj txiaj ntsig no yuav ua rau cov hlab plawv muaj zog thiab tseem pab txo kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis!
Hauv ntej, koj yuav tsum tsis txhob lees koj tus kheej qhov kev txaus siab ntawm kev noj cov noob taub dag zoo thiab noj qab haus huv ib ntus! Lawv yuav zoo ib yam ntawm lawv tus kheej, thiab ua ke nrog zib ntab, ntxiv rau, lawv tuaj yeem ntxiv rau cov nplej ua tiav lossis cov kua zaub mashed! Koj puas nyiam noob taub dag?
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