2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Nws nyuaj rau nrhiav tus neeg zoo li uas tsis nyiam pob kws hlo li. Thiab txhawm rau kom txaus siab rau cov ci thiab qab heev koj tuaj yeem siv sijhawm ntev dua (thiab zoo tshaj hauv lub caij ntuj no), nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub khaws cov pob kws kom raug. Nws tuaj yeem khaws cia tsis yog hauv lub tub yees lossis hauv lub tub yees xwb - koj tuaj yeem khaws tau ntawm cov pob kws cov kaus poom zoo. Thiab cov pob kws uas siav yuav muaj sia nyob tsis muaj qhov phem dua yog tias koj coj mus rau hauv tus account qee yam ntawm nws cov khoom cia
Khaws cov noob hauv lub tub yees
Txhawm rau khaws cov pob kws tshiab hauv lub tub yees kom ntev li ntev tau, lub pob ntseg yuav tsum tau ua kom huv thiab tsis muaj xim av xim av. Tom qab ntawd dej tau nchuav rau hauv lub lauj kaub dav los yog lub tais thiab ntsev (rau txhua litre dej, ib diav), kua txiv qaub thiab dej khov ntxiv rau nws. Peeled pob kws cobs tau muab tso rau hauv qhov kev daws teeb meem, khaws cia rau hauv nws li ntawm kaum tsib mus rau nees nkaum feeb, tom qab uas cov nplej tau sib cais, cov qia raug pov tseg, thiab cov tshuaj tau ntws los ntawm cov colander. Cov noob uas ua tiav hauv txoj kev no tau xa mus rau lub hnab ntim airtight zip - hauv daim ntawv no lawv yuav noj tau peb lub lis piam.
Khaws pob ntseg hauv lub tub yees
Yog tias koj tsis xav kom tsis txhob cuam tshuam nrog kev sib cais ntawm cov nplej, koj tuaj yeem txuag tag nrho cov pob kws. Cov cobs yog tev tawm thiab tso tawm los ntawm cov fibers, tom qab ntawd lawv tau ntim rau hauv hnab ntim nrog cov khawm thiab xa mus rau lub tub yees. Tseeb, txoj hauv kev no yuav tsis tuaj yeem khaws cov pob kws cobs tau ntev - cia peb hnub cov pob kws yuav pib poob nws qhov qub qab. Tsuas yog qhov tshwj xeeb yuav yog ntau yam qab zib uas muaj peev xwm tswj hwm lawv cov saj zoo rau kaum hnub. Txawm li cas los xij, kaum hnub tseem yog lub sijhawm luv heev, vim tias feem ntau koj xav khaws cov pob ntseg uas tau tos ntev rau lub caij ntuj no.
Khov pob kws
Pob kws yog qhov zoo vim tias nws tuaj yeem khov tau ob qho tib si hauv cov nplej thiab cov cobs tag nrho. Ua ntej koj pib khov lub pob ntseg, lawv tau ntxuav ntawm cov husks thiab cov xim av, thiab tom qab ntawd cov lus qhia (qhov tsis tau tawg ntawm lub pob ntseg) raug txiav tawm ntawm lawv thiab nrog kev pab los ntawm rab riam ntse lawv tshem tawm ntawm txhua cov pob tawg. Tom ntej no, lawv tso ib lub phiab dej khov thiab lub lauj kaub tais diav nrog cov dej npau nyob ib sab thiab pib txo cov cobs ib tus zuj zus mus rau hauv ib lub thawv, tom qab ntawd mus rau lwm qhov, txhua lub sijhawm tuav lawv ob leeg hauv phiab thiab hauv lauj kaub rau ob lossis peb feeb. Tom qab ntawd tag nrho cov cobs tau pauv mus rau cov phuam huv huv thiab qhuav kom huv si. Thiab sai li sai tau thaum lawv qhuav, txhua lub pob ntseg tau muab qhwv ib tus zuj zus nrog zaj duab xis thiab muab xa mus rau lub tub yees.
Txhawm rau khov cov pob kws, lawv ua tib yam li thaum khov pob ntseg. Qhov sib txawv tsuas yog tias tom qab cov cobs tau qhuav tag, tag nrho cov nplej raug txiav los ntawm lawv nrog riam thiab, ntim rau hauv hnab zip, raug xa mus rau lub tub yees. Yog tias muaj cov pob kws sau ntau dhau lawm, nws tsis ua mob rau sau cov hnub ntawm lub hnab, vim hauv daim ntawv no pob kws tuaj yeem siv tau ntev txog ib thiab ib nrab xyoo xwb.
Canning pob kws
Txhawm rau khaws cov pob kws ci pob kws, pob ntseg pob ntseg tau hau rau kaum feeb, tom qab ntawd lawv txias thiab tag nrho cov noob tau txiav tawm ntawm lawv. Cov noob, tig mus, tau muab tso rau hauv cov thawv kom huv huv, sau lawv li ntawm 9/10. Cov nplej tau nchuav rau hauv lub rhawv zeb tau nchuav nrog dej txias thiab ntsev (ib diav ntsev tau siv rau txhua litre dej), thiab tom qab ntawd lub rhawv zeb tau pauv mus rau qhov chaw txias rau ob lossis peb lub lis piam, tom qab xoob kaw lawv nrog lub hau. Tom qab lub sijhawm no, dej ntxiv rau hauv lub rhawv zeb - nws yuav tsum npog tag nrho cov nplej. Tom qab ntawd lawv tau kaw nruj nrog lub hau thiab xa mus rau lub tub yees. Hauv daim ntawv no, pob kws tau khaws cia zoo txog li ob txog peb hlis.
Pob kws siav
Txhawm rau tiv thaiv kom ruaj khov pob kws, nws tau muab tso rau hauv lub tub yees sab hauv lub lauj kaub nrog cov kua uas nws tau siav. Qhov tseeb yog pob kws yog ib nrab ntawm cov dej noo, yog li txoj hauv kev no yuav pab khaws nws hauv qhov xwm txheej zoo tshaj plaws.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Txiv Ntoo Kom Raug
Cherry qab zib … Ci, muaj kua, qab los noj mov … Tsis tshua muaj ib tus neeg uas tsis txaus siab rau cov txiv hmab txiv ntoo no. Tau kawg, koj ib txwm xav khaws cov txiv ntoo tshiab kom ntev li ntev tau, vim tias lawv qab thiab noj qab nyob zoo! Cov kab mob ntawm daim tawv nqaij, kab mob hauv lub plawv, mob raum thiab lwm yam mob - tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem kho tau! Yog li vim li cas ho tsis noj nws ntev dua?
Yuav Khaws Cov Zaub Qhwv Li Cas Kom Raug
Broccoli yog zaub zaub qab uas muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig. Nws tshwm ntau zaus ntawm peb cov ntxhuav, thiab peb ua ntau yam tais diav los ntawm nws nrog kev zoo siab. Txawm li cas los xij, broccoli yog qhov zoo nkauj heev, yog li nws tuaj yeem nyuaj heev kom khaws nws. Yog tias khaws cia tsis raug, nws yuav ua rau pom qhov tsis zoo nkauj nyob hauv tsuas yog ob peb hnub thiab poob nws cov saj zoo. Yuav ua li cas khaws cov zaub zaub zaub kom zoo?
Yuav Ua Li Cas Kom Khaws Cov Zaub Hauv Lub Tub Yees Kom Raug
Ib tus neeg nyob rau lub caij ntuj sov uas tsis tshua muaj neeg yuav tsis kam saj cov zaub mov nrog cov tshuaj ntsuab tshiab txhua xyoo. Los ntawm txoj kev, cov tshuaj ntsuab tshiab yuav tsum tau suav nrog hauv cov zaub mov ntawm txhua tus neeg. Tab sis lub sijhawm zoo los cog cov nyom nyom nyom ncaj qha los ntawm lub vaj yog deb ntawm txhua tus neeg thiab tsis tas li. Hauv qhov no, lo lus nug yuav ua li cas kom zaub ntsuab tshiab thiab muaj ntxhiab ua qhov tseem ceeb. Peb txhua tus paub khaws nws hauv lub tub yees, tab sis tsis yog txhua tus paub yuav ua li cas kom zoo tshaj plaws
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Pob Txha Pob Txha Kom Raug
Cov pob txha yog qhov zoo siab tos txais rau yuav luag txhua tus neeg uas taug kev hauv hav zoov. Thiab sai li sai tau lawv tsis hu cov txiv hmab txiv ntoo no muaj kua - thiab sab qaum teb pomegranate, thiab pob zeb raspberries, thiab pob zeb, thiab hluav taws kub. Nws qhov saj tsis txaus ntseeg nrog qhov qaub me ntsis tam sim them koj nrog kev xav zoo! Txhawm rau txaus siab rau koj cov txiv hmab txiv ntoo uas koj nyiam tshaj plaws, lawv qhuav nws, khov nws, khaws nws, lossis ua cov khoom ua haujlwm zoo ntawm nws
Yuav Ua Li Cas Kom Khaws Mulberries Kom Raug
Mulberry, paub zoo rau peb raws li mulberry, yog cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo thiab nyiam heev. Nws muaj peev xwm ua kom zoo tsis yog tsuas yog cov metabolism, tab sis kuj yog lub plawv dhia, uas ntau tus txaus siab rau nws. Txij li thaum mulberries dais txiv hmab txiv ntoo tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj sov, lo lus nug ntawm nws qhov khaws cia kom raug yog qhov tsim nyog. Tom qab tag nrho, koj yeej xav ua rau koj tus kheej nrog cov txiv hmab txiv ntoo qab hauv lub caij ntuj no! Txawm hais tias qhov tseeb tias mulberry tau txiav txim siab ua kom puas thiab yooj yim berry, nws tseem muaj peev xwm khaws tau nws