2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Muaj tseeb connoisseurs ntawm Lavxias da dej paub tias nws yog panacea rau ntau yam kab mob. Kev da dej yog qhov tsis tseem ceeb ntawm thawj theem ntawm kev txhim kho khaub thuas, tib neeg tau paub txog qhov no tau ntev lawm. Muaj ntau zaj dab neeg ntawm kev kho tau zoo rau kev kis tus kab mob thiab lwm yam kab mob. Muaj txawm tias cov paj lug hais txog kev kho kom zoo ntawm da dej: Da dej nce, txoj cai da dej
Cov txiaj ntsig ntawm txheej txheem da dej rau mob ua pa hnyav
Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm cov dej ntub thiab qhov kub hauv chav da dej, cov txheej txheem yooj yim hauv lub cev tshwm sim uas cuam tshuam rau lub ntsws thiab bronchi ntawm ib tus neeg. Hauv tsev, nqus pa yog cov tshuaj nrov tshaj plaws rau mob khaub thuas. Kev taug kev mus rau lub tsev da dej yog ib txoj hauv kev zoo heev ntawm kev hnoos thiab los ntswg.
Chav da dej ua raws li qhov dav dav tiv thaiv kev nqus txias, ntxiv rau, qhov kub siab ua rau cov ntshav ncig, lub cev pib tsim ntau cov leukocytes. Cov ntsiab lus nce ntawm leukocytes hauv cov ntshav pab rhuav tshem cov kab mob txawv teb chaws thiab kab mob.
Nws yog qhov zoo dua mus rau chav da dej thaum koj nyuam qhuav muaj mob thiab tsis xis nyob. Cov kab mob ua pa hauv chav da dej yuav raug tshem tawm ntawm cov hnoos qeev, nws yuav ua pa yooj yim dua thiab theem mob hnyav yuav tsis pib. Yog tias koj hnov mob hauv koj lub cev - qhov no tseem yog thawj qhov cim ntawm mob khaub thuas, maj mus rau chav chav. Tsuas yog qhov txwv tsis pub mus rau hauv chav da dej yog ua kom lub cev sov ntau ntxiv.
Vim li cas nws thiaj tsis tuaj yeem hnav khaub ncaws hauv chav da dej nrog lub cev kub?
Thaum mob khaub thuas tab tom khiav, cov kws kho mob tsis pom zoo kom mus rau chav da dej. Kev nce qib ntawm chav chav ua rau muaj txiaj ntsig sib npaug ntawm cov kab mob hauv lub cev, ntxiv rau, lub nra ntawm lub plawv txhim kho, koj tuaj yeem tsaus muag lossis txawm tias ua rau lub plawv nres.
Zaws zaws
Kom tshem tawm qhov mob khaub thuas kom sai li sai tau, txhawm rau tiv thaiv lub cev tiv thaiv kab mob, nqa khaub ncaws mus da dej. Ua tsaug rau nws cov txiaj ntsig zaws, cov khaub ncaws maj mam tones lub cev. Vim li ntawd, cov ntshav ntws nce ntxiv, cov hlab ntsha nthuav dav, cov cell nkag nrog cov pa oxygen sai dua, cov txheej txheem txheej txheem ua kom nrawm dua, tawm hws ntau ntxiv, uas pab ntxuav lub qhov hws ntawm cov co toxins.
Xaiv cov khaub hlab raws li qhov xav tau. Nqa cov khaub noom ntoo los txhuam cov hnoos qeev, thiab rab koob txhawb nqa qhov hws thiab muaj cov tshuaj tua kab mob. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog ib tug khaub rhuab nrog cov ceg ntoo eucalyptus. Siv cov khaub ncaws da dej zoo li no, koj yuav tshem tau hnoos, mob caj pas, los ntswg.
Kho kom zoo
Koj yuav kov yeej tus kab mob yog tias koj sov so txaus hauv chav da dej. Rau kev rov zoo sai, nqa zib ntab nrog koj mus rau chav chav, uas yuav ua "tshuaj tawm hws". Zib ntab yog cov khoom lag luam ntuj uas ua rau muaj kev tawm hws, ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij thiab lub xeev ntawm lub cev tag nrho. Kev taug kev mus rau chav da dej ua ke tiv thaiv kab mob thiab saib xyuas lub cev. Thov cov zib ntab tshiab kom sov ntawm daim tawv nqaij, nws qhov sib xws yuav tsum yog kua. Yog tias muaj cov zib ntab tuab, dilute nws nrog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, tab sis tsis txhob sov nws ntawm lub qhov cub, txwv tsis pub nws yuav poob nws cov tshuaj. Zib ntab txhuam thoob lub cev kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob pob txha thiab leeg nqaij. Cov tshuaj pleev kom zoo nkauj ntawm zib ntab yog qhov qhia tau zoo heev. Cov npog ntsej muag zib ntab kho qhov txhab, txiav, qhov txhab me, pob txuv thiab ntau yam kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Aromatherapy
Cov roj yam tseem ceeb ua lub luag haujlwm loj hauv kev ua kom muaj txiaj ntsig ntawm cov txheej txheem da dej. Muaj qhov tsw qab ntawm cov pa nrog cov roj ntawm cov tshuaj ntsuab, cov pa ua pa tau ua kom huv thiab moistened, cov hnoos qeev yog liquefied.
Rau kev kho mob ua pa hnyav, xaiv cov roj ntoo thuv, yog tias, fir, juniper, lavender, menthol, eucalyptus. Yog tias koj ua xua rau cov roj, tsis txhob siv nws rau khaub thuas. Ua tib zoo saib cov kev mob tshwm sim ntawm daim ntawv thov.
Rau qhov kev kho kom zoo nkauj, ua kom dej 15 tee dej hauv ib litre dej thiab dej cov pob zeb ntawm lub qhov cub lossis phab ntsa ntawm chav chav.
Sauna cov dej haus
Txhawm rau suav qhov tshwm sim, nws tau pom zoo tom qab da dej txhawm rau txhawm rau ua kom cov kua dej poob thiab haus cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab qhwv rau hauv daim pam sov lossis lub tsho da dej. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog infusions ntawm linden paj, chamomile, txiv qaub balm, mint, elderberry, thyme. Ntxiv cov tshuaj yej nrog txiv pos nphuab, txiv qaub lossis zib ntab thiab koj yuav tsis ntshai ntawm kab mob.
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