2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Hauv tsawg dua plaub puas xyoo, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo txawv teb chaws Asmeskas los ntawm cov txiv lws suav muaj tshuaj lom tau dhau los ua cov zaub muaj txiaj ntsig, feem ntau hu ua "lws suav". Cov kws tshawb fawb, txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm noob neej, suav nrog lawv nyob rau hauv kaum qhov khoom muaj txiaj ntsig tshaj plaws. Txiv lws suav tsis tsuas yog txhawb lub cev nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, tab sis ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv nws, tiv thaiv kab mob loj thiab txaus ntshai
Zoo heev transformations
Tsis yog tsuas yog hauv cov dab neeg, dab phem txaus ntshai dhau los ua tus thawj coj txaus. Lub neej tiag tiag tau tiav rau qhov kawg nrog kev hloov pauv zoo uas ib tus neeg tau siv nrawm heev uas nws tsis pom dab tsi txawv txawv hauv lawv.
"Crazy berry", raws li cov txiv lws suav tau raug hu hauv Russia rau nws lub peev xwm los hloov tus neeg ib txwm rau ua neeg vwm, yog tias ua tau raug, ua tawm los ua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub muaj txiaj ntsig zoo, uas cov kws tshawb fawb tam sim no pom zoo rau siv txhua hnub. Yuav ua li cas "ib sab" tuaj yeem daj thiab liab txiv lws suav tig rau ib tus neeg txhawm rau hloov lawv cov kev xav txog lawv tus kheej li ntawd?
Trump daim npav - lycopene
Qhov zais cia ntawm kev rov tshwm sim zoo ntawm cov txiv lws suav tau pom los ntawm kev tshawb fawb niaj hnub no, uas tau kawm kom nkag mus rau cov qauv ntawm cov ntaub so ntswg nyob thiab txiav txim siab cov khoom uas ua rau nws.
Kev tshawb fawb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo lws suav tau pom muaj cov carotenoid tshwj xeeb hu ua "lycopene" ntawm cov txheej txheej loj ntawm cov as -ham. Lub peev xwm tshwj xeeb ntawm lycopene yog qhov zoo heev. Xwm nws tus kheej tau tsim cov tshuaj uas pab tib neeg hauv kev tawm tsam ntau yam kab mob. Ntawm lawv, mob qog noj ntshav tau nce nrawm, tsis ua rau cov menyuam yaus lossis cov laus, cuam tshuam rau lub plab zom mov, lub ntsws, txiv neej lub nruab nrog cev (mob qog noj ntshav prostate).
Tau kawg, lycopene kuj tseem muaj nyob hauv lwm cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo, piv txwv li, hauv cov txiv hmab txiv ntoo liab ntawm cov txiv kab ntxwv qaub, uas cov neeg siv khoom Lavxias tau paub tsis ntev dhau los, nrog rau cov neeg paub qub - dib liab thiab apricots. Tab sis, hais txog cov ntsiab lus ntau ntawm lycopene, ntawm txhua tus tswv, tus thawj coj yog tus kos npe rau lws suav.
Zam ua ntej ua noj
Nyob rau lub caij ntuj no ntev, tsis yog txhua tus tuaj yeem nyiam txiv lws suav tshiab txhua hnub. Txhawm rau ncua lub neej ntawm cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig, tib neeg hais txog nws rau kev kho mob ua noj, uas ntau cov zaub poob qee yam ntawm lawv cov khoom muaj txiaj ntsig.
Tab sis lycopene ntawm no kuj tau lees paub nws qhov tshwj xeeb, tsis ua rau lub zog puas tsuaj ntawm kev ua, raug khaws cia hauv kib, kib, ntsev txiv lws suav.
Kev sib txuas ncaj qha
Cov kws tshawb fawb ntawm Tsev Kawm Qib Siab Harvard, tom qab tshawb fawb ntau, tau lees paub qhov sib txuas ncaj qha ntawm kev noj cov zaub mov uas muaj lycopene thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tsim qog noj ntshav.
Qhov kev sib txuas no tau pom tseeb tshwj xeeb thaum nws los txog rau mob qog noj ntshav hauv txiv neej, mob qog noj ntshav hauv plab thiab lub ntsws. Tab sis qhov tshwj xeeb ntawm lycopene tsis xaus rau ntawd. Nws muaj cov txiaj ntsig tiv thaiv kab mob qog noj ntshav ntawm cov qog ntshav hauv lub mis thiab lub ncauj tsev menyuam, txoj hlab pas, tus txiav thiab lub qhov quav.
Txiv lws suav tus nqi
Muaj pes tsawg cov txiv lws suav liab-pluav yuav tsum tau noj kom txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm poob rau hauv cov xwm txheej?
Cov kws tshawb fawb pom zoo noj peb kilograms ntawm cov txiv lws suav tshiab hauv ib lub lis piam ua haujlwm, lossis hloov kev noj txiv hmab txiv ntoo nrog kua txiv lws suav ntau npaum li 150-200 ml ib hnub.
Ib khob kua txiv lws suav ib hnub yuav pab tsim cov txheej txheem hauv lub cev, tshem tawm cov rog ntau dhau, thiab txhim kho cov ntshav ncig. Rau cov neeg laus uas tsis muaj tus mob cholelithiasis (thaum muaj mob, yuav tsum tau haus cov kua txiv kom tsawg), tab sis raug kev txom nyem los ntawm kev kub siab thiab mob hnyav glaucoma, cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav pab txo qis ntshav siab thiab mob hauv siab.
Cov kua txiv lws suav muaj cov hlau siab heev, yog li ntawd, nws muaj peev xwm tiv thaiv ntshav tsis txaus, tawm los ua tus yeej.
Ob tus menyuam thiab cov laus nyiam kua txiv. Ntxiv mus, yog tias nws yog kua txiv lws suav, uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau txiaj ntsig ntawm tib neeg kev noj qab haus huv.
Ua tib zoo mloog
Cov neeg uas raug tus mob cholelithiasis yuav tsum txwv kev haus cov kua txiv lws suav.
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