2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Zaub protein muaj feem ntau hauv cov taum, yog li lawv cov txiv hmab txiv ntoo tau suav nrog hauv cov phiaj xwm kev txhim kho kev noj qab haus huv thiab poob phaus. Xav txog yuav ua li cas cog taum thiab taum peb tus kheej hauv lub tebchaws
Cov kws noj zaub mov thiab kws kho mob tsom mus rau cov txiaj ntsig ntawm taum, taum, lentils, chickpeas, peas. Thaum suav nrog kev noj zaub mov noj, lawv ua rau satiety, txo qib cov roj (cholesterol) phem, thiab tshem tawm qhov hnyav dhau. Thaum loj hlob hauv zaub zaub, legumes saturate cov av nrog nitrogen, txhim kho cov av, thiab "ua haujlwm" hauv daim ntawv ntawm cov zaub ntsuab.
Legumes tau muab faib ua zaub, kho kom zoo nkauj thiab hom tshuaj. Cia peb tshuaj xyuas cov zaub qoob loo uas tuaj yeem cog tau ntawm lawv lub tsev sov.
Peas
Lub plhaub taum plucked los ntawm lub vaj muaj kev sib tw, muaj kua, txiv hmab txiv ntoo qab zib. Nws tsis tuaj yeem yuav cov khoom zoo li no. Kev cog qoob loo ntawm tus kheej tsis xav tau chaw ntau, tshwj xeeb cov txheej txheem agrotechnical thiab kev paub.
Peas yog tsob ntoo uas nyiam cog rau lub caij ntuj sov. Rau tsaws, xaiv thaj chaw tshav ntuj tiv thaiv los ntawm cua. Koj tuaj yeem cog rau hauv lub vaj txaj, nyob ntawm lub laj kab, hauv txhua qhov chaw dawb. Peas tsis ntshai txias, tua tuaj yeem tiv taus txog -4, tawm ntawm + 4 … + 6. Koj tuaj yeem pib sowing nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav tom qab ua kom sov sov tas li ntawm cov av.
Thaum yuav cov noob, xaiv cov noob sib xyaw kom haum rau zaub nyoos, sab tais, kua zaub, npaj hauv tsev, thiab siv raw. Qab zib ntau yam suav nrog Alpha, Ambrosia, Zhegalova-112. Qhov zoo tshaj plaws ua ntej rau peas: tswb kua txob, qos yaj ywm, oats, eggplant, pob kws, txiv lws suav.
"Peas"
Sowing yog nqa tawm nrog soaked / sprouted kernels ob peb zaug hauv ib lub caij. Kev cog zaum kawg ntawm kev cog ntau yam thaum ntxov tuaj yeem ua tau 2 lub hlis ua ntej te. Rau cov taum, koj yuav tsum tau ua kev txhawb nqa, yam tsis muaj nws, lub qia poob rau hauv av, rots thiab tsis muab qoob loo.
Lub garter tau nqa mus rau txhua qhov kev txhawb nqa (PVC vaj mesh, saw txuas, cov ceg txheem ntseeg nrog cov hlua rub, thiab lwm yam). Kev tsim pab kom nce nqi. Pinching tua ntawm qhov siab ntawm 25 cm txhawb kev txhim kho ntawm cov ceg ib sab. Qhov "ua haujlwm" yog ua tiav thaum sawv ntxov, hauv huab cua qhuav.
Kev saib xyuas pea muaj xws li ywg dej, txiav nyom, tshem tawm cov txiv hmab txiv ntoo siav. Nrog lub sijhawm khaws cov pods, cov plaub muag tsis tso tseg zuj zus thiab muab cov zes qe menyuam tshiab. Txiv hmab txiv ntoo txuas ntxiv thoob plaws lub caij ntuj sov. Thawj cov txiv hmab txiv ntoo tau sau hauv 20-25 hnub tom qab cog, cov txiv hmab txiv ntoo thaum ntxov hauv 18-22, ntawm lub xub pwg hniav-10-12. Hauv cov xwm txheej zoo, peas tsim 4 kg ntawm txiv hmab txiv ntoo ib sq. / M.
Taum
Zaub taum tau cog rau hauv av qhib lossis kaw. Kev coj noj coj ua tsis yooj yim, cog hauv txaj lossis suav nrog cog ua ke, hauv qhov no cov nroj tsuag nyob sib ze tau txais kev noj zaub mov zoo nyob rau hauv daim ntawv ntawm nitrogen, uas yog tsim los ntawm cov hauv paus hniav ntawm taum.
"Taum"
Cov zaub sib txawv tau muab faib ua 2 pawg: hav txwv yeem thiab curly. Txhua tus ntawm lawv yog cov thermophilic, txi txiv zoo nyob rau ntawm cov av uas muaj av zoo thiab tshav ntuj. Kab lis kev cai tsis loj hlob zoo ntawm cov kua qaub thiab av nplaum. Hauv kev sib piv nrog cov taum, taum tsis tiv taus te, ua rau cov av tsis zoo, qhov kub zoo tshaj plaws rau kev loj hlob yog + 15 … + 25. Hauv qhov qhuav, huab cua sov (ntau dua +30), nws tuaj yeem tso zes qe menyuam.
Kev cog ntoo tshwm sim nyob rau lub sijhawm thaum kev hem thawj ntawm te tau dhau mus. Ntawm qhov tob ntawm 5 cm, av yuav tsum tau ua kom sov (+ 12 … + 15). Cov neeg ua ntej zoo tshaj plaws: qos yaj ywm, beets, txiv lws suav, carrots, zaub xas lav, dib. Cov khub tsis zoo: qej, fennel, dos. Tsau cov noob taum, ua kom nrawm nrawm, cov noob tuaj yeem tshwm sim hauv 5-7 hnub.
Cov ntoo tsis nyiam tuab, lub sijhawm sib nrug ntawm kab yog 50 cm, cov noob raug faus 3-5 cm, sib nrug 25 cm. Rau txoj kev ua zes, ua ntu ntu ntawm 25 cm. Cov tsiaj siab (1, 5-2 m) xav tau kev txhawb nqa, ntau yam hav txwv yeem (40-60 cm) tsis xav tau lub paj ntoo. Thaum yuav cov noob, koj yuav tsum txiav txim siab txog hom taum. Xaiv tau
• kev tua tsiaj, uas yog siv cov noob qhuav;
• asparagus - muaj kua thiab qab;
• semi-qab zib / pod rau lovers ntawm cov pods hluas.
Kev saib xyuas suav nrog kev xoob, dej nruab nrab, thiab cov organic teeb meem. Kuv yuav teev ntau hom zaub taum uas tiv taus kab mob:
• hav zoov ntxov: Protva; Rachelle; Octave; Cinderella; Arishka;
• Ib nrab ntawm lub caij hav: Fantasy; Polka; Lika; Creole; Galepka.
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