2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Hauv lub neej txhua hnub, peb tsis tshua xav txog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov vitamins ua rau kev noj qab haus huv ntawm peb lub cev. Tab sis tom qab lub caij nplooj zeeg tuaj, thiab qee tus neeg tuaj yeem xav tias muaj kev puas tsuaj. Thiab thaum lub caij ntuj no, nrog qhov tsis muaj cov vitamins, ib tus neeg dhau los ua lub hom phiaj yooj yim rau cov kab mob. Yog li cia peb tau txais ib qib ua ntej ntawm qhov mob khaub thuas tsis zoo thiab rov ua peb tus kheej nrog cov vitamins muaj zog. Koj tsis tas yuav khiav mus rau lub tsev muag tshuaj kom ua li no. Txhua yam koj xav tau tuaj yeem sau hauv lub vaj thiab zaub zaub
Qhov tsis txaus ntawm cov vitamins
Dab tsi tuaj yeem tsis muaj cov vitamins txaus ntshai rau tus neeg nrog? Qee leej yuav txiav txim siab lawv qhov kev tsis txaus ntseeg tsis txaus pw. Thiab cov ntshav los ntawm cov pos hniav yog los ntawm qhov tseeb tias nws yog lub sijhawm hloov pauv cov tshuaj txhuam hniav. Tab sis tib lub sijhawm, cov no yog txhua lub cim qhia tias lub cev tsis muaj vitamin C.
Ua raws li cov tsos mob zoo li tsis muaj mob, qhov nqaij ntuav tuaj yeem tshwm rau ntawm lub cev, tsis hais txog kev tiv thaiv kab mob sib kis tsawg npaum li cas. Thiab txhawm rau tiv thaiv qhov no, koj yuav tsum ua kom koj lub cev nyob nrog cov khoom tsim nyog ua ntej thiab ua tau raws lub caij muaj mob khaub thuas thiab mob ua pa hnyav ua rau muaj mob. Nws tsis yog tsis muaj dab tsi uas ascorbic acid tau sau tseg rau mob khaub thuas - thaum lub sijhawm muaj mob, qhov xav tau txhua hnub rau cov vitamins nce.
Khoom plig ntawm vaj thiab hav zoov
Lub hauv paus tseem ceeb cov neeg tuav cov ntaub ntawv rau cov ntsiab lus ntawm ascorbic acid yog sawv duav thiab dub currants. Yuav kom tuaj yeem haus cov currants nyoos hauv lub caij ntuj no, lawv tau ua hauv qab nrog qab zib. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav kuj tseem muaj txiaj ntsig. Cov dej haus tuaj yeem npaj tau los ntawm kev sib xyaw ntawm qhuav duav sawv thiab currants. Txhawm rau ua qhov no, noj 1 teaspoon rau 1 khob dej npau. ib diav ntawm berries. Insist rau ib teev thiab haus ib nrab khob tsawg kawg 3 zaug hauv ib hnub.
Vitamin tshuaj yej kuj tseem tuaj yeem ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo viburnum. Cov dej haus no tsis yog tsuas yog tonic, tab sis kuj ua rau muaj kev nplij siab. Rau qhov no, 1 lub rooj. ib diav ntawm berries yog brewed nrog ib khob ntawm boiling dej. Koj tuaj yeem haus dej hauv ib teev. Siv ib nrab khob ob zaug ib hnub.
Rau cov uas feem ntau taug kev hauv hav zoov, tuaj yeem ntsib lingonberries. Rau lub hom phiaj kho mob, tsis tsuas yog siv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag no, tab sis kuj tseem nplooj. Los ntawm txoj kev, nplooj tuaj yeem khaws cia hauv lub caij nplooj zeeg lig lossis caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov. Tab sis yog tias koj sau lawv thaum lub caij ntuj sov, lawv tsaus ntuj thiab poob lawv cov txiaj ntsig zoo.
Kev haus cov dej qab zib muaj txiaj ntsig tuaj yeem npaj tau los ntawm nplooj lingonberry thiab txiv hmab txiv ntoo ua ke nrog cov txiv pos nphuab thiab txiv hmab txiv ntoo. Rau qhov no ntawm 1 rooj. Siv ib khob dej thiab muab rab diav tso rau ntawm qhov hluav taws kub. Nqa mus rau ib tug boil thiab tshem tawm los ntawm tshav kub. Nws pab tau ntau yam rau khaub thuas. Haus dej kub, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis zib ntab.
Lingonberries tuaj yeem tsau rau lub caij ntuj no. Rau qhov no, ob lub thoob thiab cov iav iav yooj yim tau siv. Rau 7 kg ntawm berries, noj txog 3 liv dej thiab 150 g ntawm qab zib granulated. Lingonberries ntxuav tau nchuav rau hauv ib lub taub ntim thiab nchuav nrog dej qab zib. Koj tuaj yeem ntxiv txiv apples rau daim ntawv qhia no. Antonovka ntau yam mus zoo nrog lingonberries.
Tshuaj ncaj qha los ntawm lub vaj txaj
Tsawg tus neeg paub txog kev kho lub zog ntawm cov zaub ntug hauv paus ntau. Txawm li cas los xij, nws ua tiav zoo nrog kev ua haujlwm ntawm kev ntxuav lub cev thiab sau nws nrog lub zog ntawm cov vitamins thiab microelements. Tab sis rau qhov no, nws tsis txaus rau carrots kom suav nrog hauv kev noj zaub mov ua ib feem ntawm kua zaub lossis lwm yam tais diav ua kom sov. Thaum kho cua sov, cov vitamins poob lawv cov haujlwm lom. Yog li, txhawm rau noj qab haus huv lub hom phiaj, carrots yuav tsum tau noj raw.
Muaj ntau ntau cov zaub mov qab raws li cov carrots nyoos. Piv txwv li, qhov no suav nrog Korean zaub xam lav. Koj tseem tuaj yeem ntxiv cov taum ntsuab nyoos rau qhov no - nws tseem yuav ua kom qab thiab noj qab nyob zoo.
Lwm lub tais uas yuav muab lub cev nrog koob tshuaj ascorbic acid yog sauerkraut me ntsis. Nws yog cov zaub mov no uas yuav tsum tau nyob ntawm lub rooj thaum lub caij txias kom ntxiv dag zog rau lub zog ua ntej tuaj txog ntawm lub caij txias. Thiab, ntawm chav kawm, koj yuav tsum sauer lub cabbage nrog tshiab carrots.
Pom zoo:
Dab Neeg Ntawm Cov Neeg Ntawm Russia, KVN Thiab 150 Ntau Yam Kev Ua Yeeb Yam Thiab Kev Hais Kwv Txhiaj: Cov Xwm Txheej Zoo Tshaj Plaws Ntawm Kev Ua Koob Tsheej "National Unity Day"
Hnub Saturday, Kaum Ib Hlis 2, kev ua koob tsheej "National Unity Day" pib hauv lub nroog. Xyoo no nws yuav muaj nyob ntawm 9 qhov chaw lom zem hauv Moscow Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg ntawm lub nroog txoj kev xwm txheej (Kaum Ib Hlis 2-4) thiab ntawm 21 qhov chaw hauv Moscow cov tiaj ua si (Kaum Ib Hlis 4)
Primrose: Nthuav Tawm Los Ntawm Cov Noob Thiab Faib Cov Hav Txwv Yeem
Keeb kwm los ntawm Suav teb, primrose tau ruaj khov tsim hauv peb lub vaj thiab tsev cog khoom sab hauv tsev. Lub paj no tseem paub tias yog primrose - qhov no yog vim li cas nws tshuav nws qhov tshwj xeeb kom tawg ib qho ntawm thawj zaug tom qab lub caij ntuj no txias ntawm lwm lub vaj cog. Hauv tsev, cov lauj kaub tau npog nrog cov paj thiab paj ob lub caij ntuj no thiab thaum lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj sov
Cyber kev Sib Tw Ncaws Pob Los Ntawm LG Thiab Nobel Arustamyan Ntawm Cov Rooj Sib Tham Hluas "Thaj Chaw Ntawm Lub Ntsiab Ntawm Klyazma 2018"
Cheeb Tsam Vladimir, Lub Xya Hli 26, 2018 - LG Electronics tau txhawb nqa All -Russian Youth Educational Forum "Lub Cheeb Tsam Ntawm Lub Ntsiab Lus ntawm Klyazma" rau xyoo plaub thiab tau koom tes zoo nrog Tsoom Fwv Saib Xyuas Lub Koom Haum rau Cov Hluas Kev Ua Haujlwm (Rosmolodezh) rau xyoo thib cuaj
Ginseng - Huab Tais Ntawm Cov Ntoo Hauv Hav Zoov
Nov yog li cas cov nroj tsuag tshuaj no tau raug hu los ntawm cov neeg nyob rau sab hnub tuaj. Ginseng tau txais kev hwm zoo li no vim nws cov khoom kho tau zoo. Raws li kev kho mob thaum ub hais tias, tsob ntoo yuav pab los ntawm txhua yam tsis muaj zog, ua kom pom kev zoo, ntxiv dag zog rau hauv siab, rov muaj zog thiab hluas. Tsis muaj qhov xav tsis thoob ginseng hauv paus tau tsim nws qhov hnyav hauv kub
Cov Tshuaj Ntsuab Dawb Ntawm Hav Zoov
Qee lub sij hawm koj taug kev hla hav zoov thiab xav tsis thoob rau ntau yam ntawm cov nroj tsuag uas dai nws. Cia peb sim nco ntsoov cov tshuaj ntsuab uas loj hlob nyob hauv cov ntoo thiab hauv meadows me me, qhia cov paj nrog cov paj dawb rau ntiaj teb
