Khoom Noj Txom Ncauj Hauv Lub Tebchaws

2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40

Yees duab: Duab: foodandmore / Rusmediabank.ru

Lub dacha tsis cuam tshuam nrog kev so lub caij ntuj sov thiab ua haujlwm lub cev hnyav. Tus lej ntawm cov haujlwm yog qhov zoo heev uas tsis muaj lub sijhawm rau noj mov tag nrho.

Tsis txhob tshaib plab thiab muab lub cev nrog lub zog yuav pab

noj zaub mov zoo … Cov no yog cov pluas noj nruab nrab suav nrog cov zaub mov yooj yim thiab yooj yim. Lub dacha nrog nws lub caij nplooj ntoo hlav-lub caij ntuj sov thiab muaj cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo sib xyaw ua ke muab txoj hauv kev zoo rau cov khoom noj txom ncauj zoo tshaj plaws.

Zaub mov noj

Thaum pib ntawm lub caij ntuj sov, txhua tus nyiam dib thiab txiv lws suav yuav tsum tau yuav tom khw lossis hauv khw. Txawm hais tias tus nqi siab, cov zaub no yog cov khoom tseem ceeb rau kev npaj khoom noj txom ncauj. Lub ntsws

zaub zaub nyoos nrog rau ntxiv cov txiv ntseej roj thiab ntsim tshuaj ntsuab yuav muab lub zog muaj txiaj ntsig thiab zoo siab nrog nws cov xim thiab tsw qab.

Hauv lub caij zaub, txhua yam zoo dua: radishes, zaub xas lav, dill, dos ntsuab, dib, txiv lws suav - lawv txhua tus loj tuaj ntawm koj lub ntsis ntiv tes. Nws tsis tas yuav npaj zaub xam lav, nws txaus los yaug cov zaub thiab cov khoom noj txom ncauj tau npaj lawm.

Yog tias koj marinate thinly sliced zaub hauv cov roj nrog ntxiv rau koj cov seasonings uas koj nyiam, koj tau txais tsis tsuas yog khoom noj txom ncauj zoo, tab sis kuj yog ib qho zaub mov zoo rau cov zaub mov noj hmo.

Thaum tsis muaj sijhawm ua zaub mov noj

Qhov no tshwm sim ntau zaus. Ib qho ntxiv, ntau lub tsev nyob hauv tebchaws tawm ntau qhov xav tau los ntawm cov txheej txheem kev pom. Qhov tsis muaj lub tub yees thiab lub tub yees txias tsis tso cai ua zaub mov ntau thiab khaws cov zaub mov uas lwj tau. Hauv qhov no, koj yuav tsum khaws cov khoom noj uas tsis xav tau kev kho cua sov thiab uas koj tuaj yeem yooj yim thiab sai sai muaj khoom noj txom ncauj:

- txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab (nws yog qhov zoo tshaj los muab kev nyiam rau lub caij xaiv);

- taum poom los yog taum;

- crispbread los yog qhob cij tag nrho;

- Cov kaus poom tuna lossis lwm cov ntses uas ua tau zoo rau qhaub cij.

Yog tias, txawm li cas los xij, muaj lub tub yees me me hauv tsev, tom qab ntawd cov rog rog tsawg, yoghurts ntuj thiab lwm yam khoom noj mis nyuj noj qab haus huv yuav pab tau. Nws yog ob qho tib si qab thiab noj qab nyob zoo. Muaj ntau cov zaub mov uas siv sijhawm tsawg kawg los ua noj. Cov no yog cov qe hau, omelet, oatmeal lossis semolina porridge, cov khoom lag luam ua tiav ib nrab.

Rau cov neeg nyiam qab zib

Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav pab kom khov nab kuab ib pliag: qhuav apricots, prunes, hnub tim los yog txiv hmab txiv ntoo. Ua ntej siv, lawv yuav tsum tau yaug thiab nchuav nrog cov dej npau. Nov yog qhov yuav tsum tau ua ntej yog tias koj npaj yuav pub mis rau menyuam noj.

Los ntawm qhov pom ntawm poob phaus, txiv ntseej tsis yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo. Ntawm qhov one tes, lawv muab lub cev nrog cov calories uas tsim nyog, ntawm qhov tod tes, lawv yooj yim heev kom nqa mus tas li ntawd cov phaus ntxiv yuav tsis ua rau koj tos. Txawm hais tias rau cov neeg koom nrog ua haujlwm hnyav lub cev, uas suav nrog lub txaj, txiv ntoo yuav yog khoom noj txom ncauj zoo heev.

Txiv hmab txiv ntoo tuav yog lwm qhov kev xaiv zoo rau cov neeg ua teb nrog cov hniav qab zib. Thaum xaiv lawv hauv khw muag khoom, koj yuav tsum ua tib zoo nyeem cov khoom sib xyaw: lawv yuav tsum tsis txhob muaj cov zas xim lossis tshuaj pleev ib ce.

Txhua yam raws li phiaj xwm

Kev xaiv cov khoom noj txom ncauj yuav tsum tau ua raws lub luag haujlwm. Yog li, daim ntawv yuav tsum-muaj nyob hauv khw yuav tsum tau ntxiv nrog cov khoom noj txom ncauj. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov tsev neeg muaj menyuam yaus thiab rau cov uas nws lub tsev dacha nyob ntawm qhov chaw nyob deb ntawm tsev. Ntawm txoj kev, koj ib txwm xav kom me ntsis muffle koj tshaib plab. Zoo dua los xav txog nws ua ntej lub sijhawm ntau dua li tso siab rau hauv chav noj mov hauv txoj kev nrog cov zaub mov tsis txaus ntseeg.