2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Jasmine tshuaj yej muaj ntau tus kiv cua. Tab sis nws zoo tsis tsuas yog rau nws saj: nws muaj ntau yam khoom noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, cov dej haus no tseem muaj cov khoom sab uas koj yuav tsum paub txog
Jasmine yog tsob ntoo ntsuab uas muaj paj ntoo nto moo nrog paj dawb. Nws belongs rau tsev neeg Olive. Tshuaj yej uas muaj ntxhiab nrog cov khoom ua kom so tau npaj los ntawm nws. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj twg koj tuaj yeem xav tau los ntawm cov dej haus no?
Txhim kho cov hlab plawv
Nov yog ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev noj qab haus huv ntawm jasmine tshuaj yej. Rau cov neeg txom nyem los ntawm teeb meem plawv, haus jasmine tshuaj yej tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo los tiv thaiv teeb meem ntxiv. Raws li kev tshawb fawb ntawm catechins thiab kab mob plawv, catechins pom hauv jasmine tshuaj yej tuaj yeem yog qhov tseem ceeb heev hauv kev tiv thaiv cov roj (cholesterol) phem, uas yog "kub hnyiab" tom qab oxidation.
Jasmine tshuaj yej tuaj yeem khaws cov roj cholesterol thiab ntshav siab qis thaum tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab. Ntxiv rau, ua tsaug rau cov tshuaj tua kab mob antioxidants pom hauv cov tshuaj yej jasmine, nws tau pom tias yuav txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv thiab kab mob hauv lub plawv.
Cov khoom antioxidant
Cov dej qab qab no muaj cov tshuaj antioxidants siab. Lawv koom nrog hauv kev tawm tsam cov dawb radicals uas tuaj yeem ua rau mob thiab ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Nrog kev noj tshuaj jasmine tsis tu ncua, cov dawb radicals zoo tshem tawm ntawm lub cev.
Pab poob phaus
Jasmine tshuaj yej yog nyiam kom suav nrog ntau hom kev noj haus. Thiab nws tsis muaj qhov xwm txheej. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias tshuaj yej los ntawm cov paj ntoo ntawm tsob ntoo, thaum noj tsis tu ncua, tuaj yeem txo cov rog rog. Ua ke nrog kev noj zaub mov kom zoo, cov dej haus no yuav ua kom poob phaus.
Txo kev ntxhov siab
Kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom ua kom zoo thiab muaj ntxhiab tsw qab ntawm cov tshuaj yej no pab txo kev nruj, ntxhov siab thiab ntxhov siab. Nws yog txaus los haus ib khob ntawm jasmine tshuaj yej kom so thiab nqig. Ib qho ntxiv, haus cov tshuaj yej no tuaj yeem txo qee cov tsos mob ntawm mob taub hau thiab mob leeg. Nws yog qhov pov thawj tseeb uas nqus cov ntxhiab ntawm jasmine rau li tsib feeb ua rau lub plawv dhia qis thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev.
Tiv thaiv khaub thuas thiab ua npaws
Nws muaj txiaj ntsig zoo suav nrog jasmine tshuaj yej hauv txoj haujlwm tiv thaiv khaub thuas thiab khaub thuas. Cov dej haus no muaj ntau yam tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kev ua xua, khaub thuas thiab SARS. Nws muaj txiaj ntsig tsis tsuas yog haus tshuaj yej, tab sis kuj yaug koj lub qhov ncauj nrog nws.
Kev tswj cov ntshav ntws
Cov txiaj ntsig zoo ntawm jasmine tshuaj yej suav nrog nws cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ncig ntshav. Qhov no txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim teeb meem nrog cov hlab ntshav, lub plawv thiab lub paj hlwb. Jasmine tshuaj yej tuaj yeem pab txo cov ntshav siab thiab tiv thaiv mob stroke.
Txo cov qib roj cholesterol
Jasmine tshuaj yej kuj tseem zoo vim tias nws txo qis cov rog tsis zoo thiab cov roj cholesterol hauv lub cev. Cov tshuaj pom nyob hauv cov tshuaj yej jasmine pab txo qis cov ntshav thiab qib roj cholesterol hauv xya hnub, raws li kev tshawb fawb.
Normalization ntawm lub plab
Ntxiv jasmine tshuaj yej rau koj kev noj zaub mov txhua hnub tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm hauv plab, txo kev mob plab thiab txhim kho kev zom zaub mov. Cov catechins pom hauv cov tshuaj yej jasmine pab ua kom lub cev ua haujlwm tau zoo.
Ua kom cov txheej txheem laus zuj zus
Cov dej haus zoo no tuaj yeem pab ncua kev laus ib txwm muaj. Cov tshuaj antioxidants pom hauv cov tshuaj yej jasmine pab ua rau cov txheej txheem laus zuj zus los ntawm kev tawm tsam cov dawb radicals hauv lub cev.
Tua kab mob
Dhau li tua cov kab mob, tshuaj yej jasmine tuaj yeem siv los ua kom cov kab mob loj hlob tuaj. Qhov no yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau kev ua kom lub plab zom mov. Jasmine tshuaj yej nce lub zog ntawm phab ntsa hauv plab thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob xws li mob txhab, raws plab, mob plab thiab mob raws plab.
Kev phiv los ntawm tshuaj yej nplooj jasmine
Nrog rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, hom tshuaj yej no tuaj yeem muaj qee qhov kev mob tshwm sim. Nov yog qee qhov ntawm lawv:
1. Caffeine
Jasmine tshuaj yej muaj cov txiaj ntsig zoo thiab tseem muaj caffeine. Cov tshuaj no tuaj yeem thaiv qee qhov kev xa xov hauv lub hlwb thiab ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Tab sis tsis yog txhua tus neeg muaj kev cuam tshuam los ntawm cov caffeine. Qhov kev phom sij no tsuas tuaj yeem hnov nrog hnyav thiab tas mus li ntawm cov tshuaj yej jasmine. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig los tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej suav nrog nws hauv koj cov khoom noj txhua hnub. Decaffeinated jasmine teas qee zaum muag.
2. Acidic ib puag ncig
Qee leej neeg feem ntau siv cov tshuaj yej jasmine los ua tshuaj hauv tsev los txhim kho cov metabolism hauv lossis poob phaus. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias cov tshuaj yej jasmine muaj cov kua qaub me ntsis thiab qab zib, thiab yog tias koj haus nws thaum lub plab khoob, koj tuaj yeem hnov mob thiab tsis xis nyob hauv txoj hnyuv.
3. Cov kev mob tshwm sim thaum cev xeeb tub
Muaj ntxhiab tsw ntawm jasmine, tuaj yeem ua rau khaus thiab ntuav ntawm cov poj niam cev xeeb tub. Hauv qee kis, kev siv cov tshuaj yej jasmine thiab cov roj ntau tuaj yeem ua rau kev cog lus ntxov ntxov. Yog li ntawd, nws raug nquahu rau cov poj niam hauv txoj haujlwm "nthuav" los tham nrog lawv tus kws kho mob ua ntej suav nrog cov khoom lag luam thiab cov khoom lag luam nrog jasmine hauv lawv cov khoom noj.
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