2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Yees duab: belchonock / Rusmediabank.ru
Beets yog ib qho zaub nrov tshaj plaws uas cog los ntawm cov neeg ua teb hauv lawv lub vaj thiab lub tsev sov. Thiab tsis nyob rau hauv vain! Tom qab tag nrho, beets yog lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins, macro thiab microelements thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig. Cov zaub zoo no yog qhov chaw ntawm betaine, uas tiv thaiv daim siab los ntawm kev puas tsuaj ntawm cov co toxins. Beetroot cov tais diav muaj txiaj ntsig zoo rau kab mob ntawm txoj hnyuv thiab kab mob plawv. Lawv kuj tseem tsim nyog rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm hematopoiesis tsis meej thiab ntshav siab. Nws ntseeg tias ntxiv rau cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig, beets ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab tshem tawm cov roj cholesterol ntau dhau los ntawm lub cev.
Beetroot tau dhau los ua zaub mov noj, thiab peb tab tom tham tsis yog hais txog borscht classic, tab sis kuj tseem lwm cov tais diav tau noj ob hnub ua haujlwm thiab ntawm rooj noj mov. Tau kawg, zaub xam lav beetroot yog qhov cuam tshuam tshaj plaws niaj hnub no, thiab vinaigrette tseem yog neeg nyiam tshaj plaws. Cov khoom xyaw tseem ceeb ntawm cov zaub xam lav no yog cov taum beets, carrots thiab qos yaj ywm, sauerkraut, pickles, dos lossis chives. Roj paj noob hlis lossis sib xyaw ntawm 3% kua txiv, roj zaub thiab kua txob dub hauv av yog siv los ua khaub ncaws. Niaj hnub no muaj ntau qhov sib txawv ntawm cov zaub mov txawv rau vinaigrette, ib tus neeg ntxiv cov kaus poom ntsuab taum pauv rau zaub xam lav, thiab qee tus neeg tsis tuaj yeem xav txog lub tais no yam tsis muaj cov qe ua tiav. Thiab txawm tias muaj pes tsawg leeg ntawm vinaigrette, nws yuav yog ib qho ntawm cov zaub nyoos uas nyiam ntau xyoo tuaj, ob qho tib si hauv tsev thiab hauv kev noj zaub mov rau pej xeem.
Herring nyob rau hauv lub tsho tiv no yog ib qho ntawm cov zaub xam lav siv beets uas kho cov rooj noj mov ntawm cov neeg Lavxias txhua xyoo tshiab. Raws li daim ntawv qhia classic, txheej txheej ntawm ntsev ntsev herring txiav rau hauv daim me me tau muab tso rau hauv ib lub tais tshwj xeeb, ua tiav npog nrog txheej txheej ntawm cov qos yaj ywm siav, cov carrots thiab beets. Zaub xam lav tuaj yeem ua tiav los ntawm txheej txheej ntawm cov dos finely tws thiab txiv apples ntsuab. Nyob rau hauv feem ntau Soviet thiab niaj hnub zaub mov txawv, mayonnaise yog siv nruab nrab ntawm txheej, thiab saum npoo yog dai kom zoo nkauj nrog tshuaj ntsuab lossis qe qe. Feem ntau, Xyoo Tshiab cov zaub mov txawv, cov khoom tseem ceeb uas yog beets, muaj ntau yam sib txawv, cov no yog cov zom cov beets nrog cov txiv ntseej lossis qej, ua rau lub caij nrog mayonnaise lossis qaub cream, thiab Pomegranate Bracelet zaub xam lav nrog nqaij thiab pomegranate noob, thiab Kauslim- style ntawm beets. Thiab cov npe tsis xaus rau ntawd, tag nrho ntim tsis txaus los sau tag nrho cov zaub mov beetroot uas twb muaj lawm.
Los ntawm txoj kev, beetroot yog zaub uas muaj calorie tsawg, nws yog qhov zoo rau cov neeg uas ua raws kev noj zaub mov zoo thiab rau cov uas xav kom poob phaus. Rau tom kawg, txhuam zaub xam lav yog qhov cuam tshuam. Txawm hais tias nws lub npe txawv, cov zaub xam lav no zoo heev. Nws tso cai rau koj kom ua tau zoo tom qab hnub so thiab poob ob peb phaus ntxiv. Zaub xam lav txhuam rau feem ntau tau tshuaj xyuas zoo, ntau tus poob qhov hnyav sib cav tias tom qab noj zaub mov ntawm cov zaub xam lav no, tsis tsuas yog poob phaus xwb, tab sis lub plab tseem tiaj. Npaj cov zaub xam lav los ntawm beets nyoos, carrots, zaub qhwv thiab tshuaj ntsuab, thiab lub caij nrog kua txiv qaub. Cov khoom zoo li no tsis tsuas yog ntxuav cov hnyuv, tab sis kuj ua kom lub cev muaj cov vitamins, thaum ua kom cov zaub mov sib txawv.
Pom zoo:
Sowing Zaub Xas Lav: Rov Cog Cov Zaub Xas Lav Nyob Rau Nruab Nrab Lub Caij Ntuj Sov
Yog tias qee qhov laj thawj koj tsis muaj sijhawm rov cog cov zaub xas lav thaum Lub Rau Hli, qhov no tsis yog qhov laj thawj uas yuav tso lawv tseg thaum Lub Xya Hli - nws tsis lig dhau los ua qhov no txhawm rau muab koj tus kheej nrog cov zaub ntsuab rau lub sijhawm ntev dua. Rau feem ntau, nplooj, zoo li petiole, cov qoob loo muaj lub caij cog qoob loo luv luv, thiab ntau cov qoob loo ua ke tuaj yeem sau tau ib lub caij. Yog li tam sim no yog lub sijhawm kom tau cov noob zaub xas lav tawm ntawm kev cia dua
Zaub Xam Lav Zaub Rau Xyoo Tshiab
Zaub xam lav zaub rau Xyoo Tshiab tuaj yeem ua ntau yam sib txawv hauv cov ntawv qhia zaub mov noj, uas, raws li txoj cai, suav nrog cov ntses thiab nqaij tais loj. Nws tsis yog qhov zais rau leej twg tias xyoo tom ntej yog xyoo tshis lossis Yaj, uas txhais tau tias Xyoo Tshiab lub rooj yuav tsum tawg nrog cov khoom zoo uas tsim los ntawm zaub, txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab cov khoom siv mis
Zaub Xam Lav Chicory Ntsuab Nyob Rau Lub Caij Ntuj No Thiab Lub Caij Ntuj Sov
Rau cov neeg uas sown chicory nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, nws yog qhov yuav tsum tau taug qab sai npaum li cas cov nroj tsuag loj hlob thaum lub Yim Hli. Yog tias kev txhim kho tsis muaj zog, qhov no qhia tias tsis muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov av thiab xav tau kev pub mis. Ib qho ntxiv, kev loj hlob tsis zoo tuaj yeem yog lub cim qhia ntawm kev saib xyuas tsis raug
Zaub Xam Lav Zaub Qhwv: Peb Tseem Muaj Sijhawm Los Tseb Cov Noob
Nws yuav yog qhov yuam kev loj los xav tias Lub Yim Hli tsuas yog lub sijhawm sau qoob loo. Lub hlis no tseem los txog lub sijhawm uas lawv tsis khoom tseb cov qoob loo thaum ntxov. Tshwj xeeb, koj tseem tuaj yeem muaj sijhawm los tseb lub taub hau zaub xas lav hauv tsev cog khoom: hauv chaw zov menyuam lossis tsev cog khoom
Romaine Zaub Xam Lav: Khaws Cia Cov Zaub Ntsuab Rau Lub Caij Ntuj No
Thaum Lub Yim Hli, lawv pib hloov cov noob ntawm Roman zaub xas lav, tseem hu ua romaine, los ntawm chaw zov me nyuam mus rau hauv av qhib. Tsis zoo li nws cov nplooj sib txawv, uas muaj lub neej txee luv, romaine tau loj hlob rau kev noj thaum lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. Rau qee qhov, nws tshuav nws txoj kev ua kom zoo rau qhov nthuav elongated-oval duab, uas yog tsim los ntawm lub taub hau xoob ntawm cov zaub qhwv los ntawm cov nplooj dav
