2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Cov xov xwm tshiab los ntawm cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Askiv tau qhia rau ntiaj teb tias muaj tus tiv thaiv tshiab ntawm tib neeg cov hlab plawv los ntawm atherosclerosis tau pom. Nov yog tus tswv cuab ntawm Tsev Neeg Cabbage nrog lub npe "Broccoli". Peb cov neeg ua teb tseem muaj sijhawm los tsim lub panacea tshiab rau tus kabmob hauv lawv lub tsev sov lub caij ntuj sov no, tiv thaiv lawv tus kheej thiab lawv cov neeg hlub los ntawm kev tsim cov quav atheromatous hauv cov hlab ntshav
Tsev neeg Cabbage
Txhua cov nroj tsuag ntawm tsev neeg Cabbage yog qhov tshwj xeeb los ntawm kev khaws cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Poj huab tais ntawm tsev neeg yog zaub qhwv dawb, uas zoo nyob rau txhua daim ntawv. Nws tau ntseeg tias hauv sauerkraut tsis yog tsuas yog txhua qhov kho thaj chaw ntawm cov nroj tsuag tau khaws cia, tab sis lawv txawm loj tuaj. Yog li ntawd, zaub qhwv dawb yog txais tos qhua ntawm peb lub rooj txhua xyoo.
Broccoli tsis tshua paub peb. Qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, vim nws txoj kev taug kev hla peb thaj av pib tsis ntev dhau los.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm zaub paj
Txawm li cas los xij, daim ntawv teev cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm zaub paj yeeb tau nyiam ntau thiab ntau mloog.
Nws muaj daim ntawv teev cov vitamins txaus: C, E, PP, K thiab beta-carotene. Ntxiv mus, cov ntsiab lus ntawm vitamin C yog 2.5 npaug siab dua li cov zaub qhwv peb tau siv los. Hais txog qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov zaub mov, zaub paj tsis poob qab nws tus txheeb ze, zaub paj, muaj cov ntsiab lus siab ntawm magnesium, calcium, phosphorus, potassium. Cov tshuaj no hloov pauv zaub paj rau hauv cov khoom lag luam uas tsis tseem ceeb rau kev tsis muaj vitamin, rov zoo tom qab muaj mob hnyav, thiab txhim kho kev pom kev.
Tab sis broccoli's trump card yog cov tshuaj glucoraphanin, uas txo qis qib "cov roj" phem hauv cov ntshav. Hauv tebchaws Askiv, ntau yam tau tsim los hauv qhov uas glucoraphanin yog peb zaug ntau dua li hauv cov qauv ib txwm muaj. Los ntawm txoj kev, cov khoom no muaj nyob hauv zaub paj, zaub paj, zaub paj thiab kohlrabi.
Qhov sib txawv ntawm zaub paj thiab zaub paj
Ob hom zaub qhwv no zoo ib yam uas nws tsis yog lawv cov nplooj uas tau noj, tab sis yog cov paj tsis tawg. Txawm hais tias lawv cov nplooj tau noj tau heev. Broccoli lub taub hau paj tuaj yeem yog ntsuab lossis xiav, sib piv rau lub teeb paj xim paj yeeb taub hau.
Broccoli noj lub taub hau paj thiab tuab ntshav los yog ntsuab stalks, suav nrog hauv qab ntawm cov tua, uas feem ntau muab pov tseg hauv cov paj zaub. Cov ntsiab lus muaj protein ntawm broccoli hau yog 1.5 npaug ntawm cov taub hau zaub paj. Broccoli yog noj boiled thiab kib hauv roj, khaws thiab ntxiv rau zaub nyoos.
Loj hlob
Broccoli tuaj yeem loj hlob los ntawm cov yub los ntawm kev cog nws sab nraum zoov 50-55 hnub tom qab cog. Ntawd yog, tseem muaj sijhawm rau sowing. Thiab koj tuaj yeem tseb ncaj qha rau hauv av qhib thaum lub Tsib Hlis, yog tias koj tuaj yeem tiv thaiv cov yub los ntawm cov dev mub cruciferous. Txhawm rau tiv thaiv cov dev mub, cov yub yuav tsum tau pollinated nrog cov pa luam yeeb lossis ntoo tshauv txhua 2-3 hnub.
Nws yog qhov zoo dua los xaiv qhov chaw rau zaub paj zaub hauv qhov ntxoov ntxoo ib nrab. Cov av xav tau fertile. Qhov kev ncua deb ntawm cov yub tawm yog sib npaug li 25-30 cm.
Kev ywg dej thaum lub caij cog qoob loo yuav tsum tsis tu ncua, vim tias tsis muaj dej noo ntau txo cov qoob loo thiab ua rau tawg ntawm lub taub hau sai. Ib qho ntxiv, fertilizing nrog chiv nitrogen yog xav tau.
Lub taub hau raug tshem tawm xaiv, tiv thaiv kev tawg paj. Txwv tsis pub, lawv yuav dhau los ua inedible. Tom qab ntxuav lub taub hau, cov kauj ruam tsis muaj zog raug txiav tawm, tawm ntawm ob peb tus uas muaj zog. Cov zaub qhwv tau fertilized nrog ammonium nitrate ntawm tus nqi ntawm 30-40 grams toj ib square meter ntawm lub vaj txaj thiab txuas ntxiv dej rau tsob ntoo. Tom qab ntawd, thaum lub caij nplooj zeeg, koj tuaj yeem tau txais lwm cov qoob loo ntawm zaub paj.
Broccoli yog kab lis kev cai tiv taus te. Lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg tsis ntshai nws, thiab yog li koj tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj cov hlab ntshav los ntawm kev noj qab hau taub hau ntawm cov zaub tshiab los ntawm koj lub vaj kom txog thaum nruab nrab, lossis txawm tias txog rau thaum lub Kaum Hli xaus.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Tiv Thaiv Hauv Qab Ntawm Lub Thoob Hlau Los Ntawm Kev Xeb?
Cov kav hlau rau dej siv los ywg dej rau qhov chaw zoo li yuav pom nyob hauv txhua lub tsev sov lub caij ntuj sov. Thiab yog tias lub thoob no yog ua los ntawm cov hlau, nws tus tswv yuav sai dua lossis tom qab ntsib qhov teeb meem tsis zoo li kev xeb ua rau tawg lossis txawm tias qhov nyob hauv qab. Yog tias ib tus neeg twb tau sim kho qhov tsis xws luag, tom qab ntawd nws yeej paub tias nyuaj npaum li cas nws tuaj yeem ua tau, yog li ntawd, nws yooj yim dua los sim tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm xeb
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