2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Cov kws noj zaub mov zoo thiab kws kho mob thoob ntiaj teb tab tom yaum kom tib neeg suav nrog zaub hauv lawv cov zaub mov noj txhua hnub ntau dua. Tab sis tsis yog txhua tus hlub lawv ntau npaum li cov hnyuv ntxwm, cheese thiab nqaij. Thaum lub Yim Hli - lub caij sau qoob - nws yog lub sijhawm hloov mus rau zaub zaub. Yuav ua li cas qhia koj tus kheej kom noj zaub ntau thiab zaub ntsuab?
Zoo li cov menyuam feem coob, coob tus neeg laus tsis nyiam noj zaub tshwj tsis yog lawv yog neeg tsis noj nqaij. Txawm li cas los xij, thaum nws los txog rau kev noj zaub mov zoo thiab noj zaub mov zoo, zaub yog ib qho ntawm thawj cov khoom xyaw ntawm cov ntawv qhia zaub mov. Poob qhov hnyav nrog cov khoom xyaw ntuj no tuaj yeem nrawm dua. Ua tsaug rau cov zaub mov noj zaub mov, tsis tsuas yog txo cov calories ntau - lub cev tau txais ntau cov fiber, kab kawm thiab cov vitamins uas muaj txiaj ntsig rau kev zom zaub mov thiab tiv thaiv kab mob. Zaub pab ua kom cov rog cov ntsiab lus ntau ntxiv kom lub cev nqus tau lawv zoo dua.
Thiab txawm lees paub cov nqaij noj - miv thiab dev - nkag siab tias zaub kuj tseem xav tau hauv kev noj zaub mov. Ntau tus tsiaj no nyiam noj ntau hom zaub thiab zaub ntsuab. Tab sis, hmoov tsis, tsis yog txhua tus neeg mob siab txog zaub hauv lawv cov zaub mov, thiab txaus siab haus tsuas yog cov qos yaj ywm thiab dib nrog txiv lws suav. Tab sis qhov seem, tsis muaj txiaj ntsig cov qoob loo tsis ua haujlwm: ntau yam zaub xam lav, tshuaj ntsuab, zaub xas lav, thiab lwm yam. Cov kws noj zaub mov qhia kom siv rau lawv maj, maj mam suav nrog lawv hauv cov tais diav ib txwm muaj. Nov yog qee qhov ntawm lawv cov lus qhia:
Sab tais
Cov zaub tuaj yeem maj mam ntxiv rau cov tais diav ib txwm - cov nplej, nplej zom. Ua ntej, cov zaub yuav tsum tau stewed hauv lub lauj kaub nrog roj zaub, thiab tom qab ntawd sib xyaw nrog cov khoom ua kom tiav. Qhov no tuaj yeem yog 200-300g ntawm cov zaub tshiab lossis khov sib xyaw. Nws mus zoo heev nrog mov. Maj mam, qhov sib tov tuaj yeem nce ntxiv, thiab tom qab ntawd hloov cov nplej thiab nplej zom, koj tsuas tuaj yeem hloov mus rau nws.
Khoom noj txom ncauj
Qee zaum nyob nruab nrab ntawm cov pluas noj koj xav noj lossis zom qee yam. Hloov chaw ntawm cov qhaub cij ib txwm, koj tuaj yeem ua qhaub cij zaub: piv txwv li, qhwv ib daim cheese thiab lws suav rau hauv nplooj zaub. Nws yog qhov yooj yim dua los muab tso rau hauv ib qho chaw muaj txiaj ntsig phaj nrog slices ntawm carrots tshiab, celery, zaub qhwv, dib. Zoo dua li noj chips lossis paj kws nyob rau ntawm lub TV.
Cov txuj lom zais cia
Zaub yog cua hauv lawv tus kheej, tab sis lawv dhau los ua ntxhiab nrog ntxiv cov txuj lom. Yog tias cov zaub zaub tsis muaj kev hwm hauv tsev neeg, nws muaj peev xwm tias cov txuj lom tsis raug siv thaum lawv npaj. Nws muaj txiaj ntsig los kawm txog kev sib xyaw zaub, txuj lom, thiab tshuaj ntsuab kom nyiam thiab noj zaub tiag. Piv txwv li, nrog cov txuj lom zoo thiab ua noj ua haus thev naus laus zis, zaub paj thiab eggplants tuaj yeem saj zoo li nqaij lossis nceb.
Ntxiv rau cov txuj lom, txhua hom kua ntses ntxiv rau zaub. Nws raug nquahu kom ua noj lawv tus kheej, vim tias muaj tshuaj lom ntau hauv cov khoom yuav. Piv txwv li, txiv lws suav mus zoo nrog balsamic vinegar, uas tsis pheej yig. Tab sis nws cov txiaj ntsig zoo tuaj yeem siv tau yooj yim sib xyaw: cov roj paj noob hlis (3 diav), 9% kua txiv (0.5-1 teaspoon) thiab kua ntses (1-1.5 teaspoon). Qhov sib txawv tuaj yeem sib txawv nyob ntawm tus neeg nyiam. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob overdo nws nrog vinegar. Nrog rau kev hnav khaub ncaws no, koj tuaj yeem tsis tsuas yog txiv lws suav, tab sis kuj yog lwm yam zaub. Lawv saj nrog cov ntses yuav yog qhov nthuav ntau thiab nyiam.
Khov
Txoj hauv kev muaj txiaj ntsig los khaws tag nrho cov as -ham hauv zaub rau lub sijhawm ntev yog khov lawv. Ib qho ntxiv, nws yooj yim heev rau siv cov khoob ntawd: lawv coj lawv tawm ntawm lub tub yees, ntxiv lawv rau hauv lub tais, thiab ob peb feeb cov zaub yuav npaj tau. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum khaws cov hnab khov khov khov thiab tso rau hauv lub tub yees, lossis yuav lub tub yees txias. Txoj kev no tso cai rau koj noj zaub tshiab txhua xyoo puag ncig.
Grill
Cov txiv lws suav uas muaj ntxhiab, ua kom sov tshiab ntawm cov hluav ncaig, txiv lws suav, tswb kua txob, thiab lwm yam, tau ua nrog feta cheese lossis feta cheese, zaub txhwb qaib thiab zaub basil - nws qab heev! Txawm tias menyuam yaus uas tsis zam zaub hauv lawv cov zaub mov yuav tuaj yeem txaus siab rau cov zaub mov zoo li no. Ib qho ntxiv, cov kws noj zaub mov pom zoo txog txoj hauv kev ua noj no ntau dua li ib txwm kib hauv lub lauj kaub. Cov hluav taws ci ci shish kebab yog lub tswv yim zoo rau kev lom zem thaum caij ntuj sov. Qhov tsw ntawm cov tais no yog qhov ntxim nyiam tshaj plaws! Yog tias nws tsis tuaj yeem ua noj dhau qhov hluav taws kub, thiab nws kim heev los yuav cov grill hluav taws xob, tom qab ntawd cov zaub kuj tseem ua tau zoo hauv qhov cub - ob qho tib si hauv ntawv ci thiab tsis muaj nws.
Zaub
Zoo, tsis muaj lawv. Coob leej neeg tsuas yog nyiam zaub los yog zaub ntsev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau ceev faj nrog lawv. Nws raug nquahu kom marinate nrog qhov tsawg kawg ntawm cov txuj lom thiab ntsev, thiab nws zoo dua rau ferment. Cov kws noj zaub mov noj qhia kom tsis txhob nqa cov khoom qab zib: 3-4 dib qaub los yog txiv lws suav 2 zaug hauv ib hlis yuav txaus. Cov neeg uas ua rau edema yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb. Ib txoj hauv kev zoo los siv cov pickles yog ntxiv lawv rau cov zaub nyoos tsis muaj kab.
Ob chav boiler
Txoj hauv kev ua zaub no tau pom zoo los ntawm txhua tus kws kho mob thiab kws noj zaub mov zoo. Tej zaum nws yuav yog cov zaub tsis qab heev li lawv nyob hauv qhov cub lossis hauv lub lauj kaub, tab sis cov zaub ci tau suav tias yog ib qho kev noj qab haus huv tshaj plaws thiab muaj kev nyab xeeb tshaj plaws rau koj kev noj qab haus huv. Txhawm rau ua kom lawv saj ntau dua, koj tuaj yeem ntxiv ntau yam txuj lom thiab kua ntses hauv tsev tsis txhob ntsev.
Pom zoo:
FILTERS: YUAV UA LI CAS LOS YOG KUV? YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS?
Dhau ob peb lub asthiv dhau los, peb tau kawm ntau yam tshiab thiab muaj txiaj ntsig hauv lub neej hacks, peb paub yuav ua daim npog ntsej muag los ntawm kev hloov kho li cas, thiab nrog kev yooj yim ntawm ya cov plaub peb tshem tawm txhua qhov av los ntawm khaub ncaws thiab rooj tog. Peb ua tib zoo kawm txhua cov lus piav qhia thiab kos cov kws tshaj lij hauv ob peb feeb. Cov lim dej ua haujlwm li cas hauv cov tshuab lim dej? Lawv yog dab tsi thiab koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas dab tsi?
Xyoo Tshiab Hnub So: Yuav Ua Li Cas Zam Kev Noj Ntau Dhau
Xyoo Tshiab Xyoo kev ua koob tsheej yog ntxias nrog kev noj zaub mov ntau. Xav txog lub ntsiab lus txhawj xeeb rau ntau tus: "yuav ua li cas tswj tus lej thiab tsis raug kev txom nyem los ntawm kev noj ntau dhau"
Tham Nrog Tus Neeg Npaj Khoom Ntawm Kev Yuav Khoom Ua Ke: Dab Tsi, Qhov Twg, Thaum Twg Thiab Ntau Npaum Li Cas
Thaum lub tswv yim los xam phaj cov koom haum ntawm kev sib koom yuav khoom tuaj, vim qee qhov kuv tam sim xav txog nws
Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Noj Ntau Dhau Rau Hnub So
Hmo ua ntej ntawm cov hnub caiv zoo siab thiab txaus ntshai. Nws tau raug pov thawj tias kev noj ntau dhau thaum lub caij Xyoo Tshiab cov hnub so nqa 3-5 phaus ntxiv. Qhov hnyav no ploj mus nrog qhov nyuaj, lub sijhawm rov qab los rau nws lub xeev qub yog 4-5 lub hlis. Siv peb cov lus qhia ntawm kev coj tus cwj pwm raug thaum lub tsiab peb caug, koj tuaj yeem khaws koj cov duab nyob hauv tib tus lej
Zaub Qhwv Zaub Zaub - Yuav Ua Li Cas Xav Paub?
Txhua lub zos thiab cov neeg nyob hauv nroog paub cov zaub qhwv. Thiab yam xav paub yog dab tsi no - cov hauv paus zaub? Qhov tseeb, pab pawg zaub no tau tshwm ntawm cov rooj ntawm peb cov poj koob yawm txwv ua ntej tam sim no cov qos yaj ywm thiab txiv lws suav nrov. Tab sis niaj hnub no lawv muaj ntau nyob hauv cov dab neeg ntau dua li hauv cov ntawv qhia niaj hnub. Dab tsi yog thawj qhov uas los rau hauv siab thaum koj hais txog turnips, radishes, rutabagas? Fairy tales thiab sayings. Tab sis lawv muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab tsim nyog tau txais kev saib xyuas ntawm tus neeg ua teb niaj hnub no thiab cais vaj
