Koj Puas Xav Saib Hluas?

2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40

Yog tias koj twb muaj hnub nyoog 45 xyoos thiab xav ua kom txaus nyiam ntev, tom qab ntawv nyeem kab ntawv no! Cia peb tham txog yuav ua li cas kom tsis txhob laus daim tawv nqaij thiab ua kom nws ywj. Rau koj xaiv cov zaub mov txawv rau kev saib xyuas lub ntsej muag

Dab tsi tshwm sim tom qab 45

Tau ntau xyoo, cov tub ntxhais hluas tau ploj thiab cov kev hloov pauv no tau pom ntau dua ntawm lub ntsej muag. Cov tawv nqaij hloov pauv nrog lub hnub nyoog: nws dhau los ua qhuav, cov metabolism hauv tsawg dua, cov tawv nqaij tshwm. Dab tsi yog daim tawv nqaij laus yog txo qis hauv txheej rog, txo qis hauv kev tsim cov collagen thiab elastin fibers hauv daim tawv nqaij. Qhov tshwm sim: flabbiness, ntsws, qhuav.

Hauv ntau txoj hauv kev, cov xwm txheej no cuam tshuam nrog keeb kwm keeb kwm hormonal, uas pib hloov pauv. Kev tsim cov tshuaj estrogen tau txo qis, uas tswj kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous. Koj lub luag haujlwm yog pab cov tawv nqaij, muab khoom noj khoom haus thiab txhawb nqa cov txheej txheem tseem ceeb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau noj zaub mov kom zoo, ntxuav kom huv, ua kom tawv nqaij thiab ua kom tus kheej zaws txhua hnub.

Kev kho tsev zoo

Muaj ntau txoj hauv kev los txhawm rau tawv nqaij, rov ua dua tshiab: noj phytoestrogens, zaws tus kheej, npog qhov ncauj thiab txhuam. Kev txhuam cov dej khov ua rau lub cev ua haujlwm zoo, ua kom cov txheej txheem thiab ua kom cov tawv nqaij du.

Kev saib xyuas txhua hnub

Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los ua kom nrawm txhua hnub los ntawm kev siv decoction ntawm calendula lossis chamomile. Lawv yuav txhim kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij. Sim ua kom tsis txhob ntxuav nrog cov kais dej uas muaj chlorinated - nws qhuav tawm. Zoo dua los nqa cov lim dej, artesian lossis thawed (los ntawm lub tub yees). Tom qab ntxuav, yaug nrog cov vitamins thiab ntxhia infusions ntawm sage, mint, calendula. Rau kev saib xyuas, siv tshuaj kho tsev: mis curdled, qaub cream, mis, cream.

Tev

Tev / exfoliating nrog cov khoom ntuj tau txais txiaj ntsig ib zaug ib lub lim tiam. Piv txwv li, txiv qaub, kas fes, oatmeal yuav ua tus txhuam, ua npuas ncauj rau ntxuav, raws li cov mis nyuj kom zoo nkauj, daim npog qhov ncauj, kua qaub-tshuaj peeling. Cov nyhuv pom tau tam sim ntawd: freshness tshwm, xim txhim kho, pores zawm.

Daim ntawv qhia. Oat flakes, txiv qaub wedge, grain kas fes. Ncuav ib txhais tes ntawm flakes nrog dej npau, ua kom tuab tuab. Ntxiv cov hmoov kas fes, kua txiv qaub. Yog tag nrho. Los ntawm txoj kev, nws yog qhov zoo dua los yuav kas fes hauv taum thiab zom nws koj tus kheej. Cov loj, ntse, cov khoom tawg uas tsis zoo yuav tsum tau muab tshem tawm kom tsis txhob ua rau lawv tus kheej raug mob.

Thaum ua ntawv thov, peb tsis suav thaj tsam ze ntawm daim di ncauj thiab qhov muag. Tawm qhov sib tov rau ob feeb, tom qab ntawd maj mam, maj mam zaws. Peb tshem tawm nrog daim ntaub paj rwb, ntxuav. Txiv qaub softens, oats absorbs, kas fes exfoliates.

Rejuvenating zaws

Kev siv tsis tu ncua yuav ua rau lub suab nrov, txhim kho cov txheej txheem hauv metabolic, txo qhov o, ua kom cov leeg nruj. Cov txheej txheem muaj nyob hauv kev cuam tshuam cov kab zaws nrog qhov siab me me, yam tsis tau ncab ntawm daim tawv nqaij.

Peb kos peb cov ntiv tes los ntawm nruab nrab ntawm lub hauv pliaj mus rau cov ntsiab lus ntawm lub cev. Lub qhov ntswg nyob hauv kab nruab nrab ntawm saum toj mus rau hauv qab. Nrog lub siab me ntsis los ntawm sab hauv taw ntawm lub qhov muag, ob txoj hauv kev tig mus rau lub qhov ntswg. Cheeks nyob rau hauv peb cov lus qhia mus rau saum. Lub puab tsaig mus rau pob ntseg / tuam tsev. Oval - los ntawm nruab nrab ntawm lub hauv pliaj hauv lub voj voog, ntes lub puab tsaig. Qhov kev sib tham kav 10 feeb, nyiam dua txhua hnub. Tab sis txawm tias 3 zaug hauv ib lub lis piam muab cov txiaj ntsig pom.

Txhim kho thiab rov ua dua tshiab lub qhov ncauj qhov ntswg

Kelp. Pab tua cov tawv nqaij nrog cov hmoov seaweed (muaj nyob ntawm lub tsev muag tshuaj). Peb cov khoom xyaw tau koom nrog: zib ntab, kelp, qab zib - noj txhua yam hauv tib qho kev faib ua feem. Tom qab sib tov, khaws ntawm lub ntsej muag rau 30 feeb.

Kefir tightens contour, txo cov pob txha. Peb xav tau zib ntab thiab kefir (st / l). Thov qhov sib tov rau daim ntaub so ntswg thiab khaws cia rau 10 feeb.

Finely grated qos yaj ywm thiab cucumbers tones thiab rejuvenate. Lub puree tau khaws cia rau ntawm lub ntsej muag li 10 feeb. Tom qab tshem daim npog qhov ncauj, nws raug nquahu kom ntxuav nrog dej acidified: ob peb tee kua txiv qaub rau ib khob. Tom qab ntawd siv cov tshuaj moisturizer lossis txiv roj roj.

Mov, nyiam dua xim av, hla hauv lub kas fes grinder. Ntxiv cov nyiaj tib yam ntawm yogurt thiab me ntsis zib ntab rau ib diav ntawm cov hmoov nplej. Khaws lub khob noom cookie ua rau ntawm daim tawv nqaij rau ib nrab teev. Nws yog qhov zoo dua los ntxuav nrog cov tshuaj yej tsis muaj zog. Daim ntawv qhia no muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo qis thiab ua kom tawv nqaij nruj.

Txiv tsawb sib tov nrog qab zib nourishes thiab rejuvenates. Ntxiv 1 tshuaj ntsiav ntawm cov vitamin E + 50 ml ntawm cov kua nplaum hnyav rau ntawm cov txiv tsawb ntawm ib lub txiv tsawb.

Cov av nkos uas tau yuav hauv khw muag tshuaj yog diluted nrog cov kua txiv chamomile rau qhov ntom ntawm qaub cream. Ua ntawv thov rau 15 feeb, ntxuav nrog tshuaj yej. Zoo tiv thaiv wrinkles.

Roj: myrtle (1 poob), castor + glycerin (st / l) pab ua kom cov pob txha nyob ib ncig ntawm lub qhov muag. Ua ntej yuav mus pw, nws raug nquahu kom ua haujlwm thaj chaw muaj teeb meem.

Muaj ntau txoj hauv kev, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob tub nkeeg, saib xyuas koj tus kheej. Vim li ntawd, koj yuav saib hluas dua 10 xyoo. Koj kev zoo nkauj nyob hauv koj txhais tes.