2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Tus neeg nyob hauv lub caij ntuj sov sawv ntxov thaum sawv ntxov thiab thawj zaug txhua tus tau khiav mus rau hauv lub vaj kom pom tias cov nplooj ntoo ntawm cov yub tshiab cog cog thaum hmo ntuj ua ntej raug ntsia los nag hmo; seb puas muaj kev ntxeem tau ntawm slugs ntawm cov tub ntxhais hluas cabbage; seb cov nplooj ntawm radish sown tsis ntev los no tau tshwm sim. Khiav nruab nrab ntawm lub txaj, qee qhov nws xoob, qee qhov nws nchuav mulch, qee qhov nws muab tus pas nrig tso rau hauv qab tsob ntoo khoov duav. Kuv rov qab mus rau lub tsev nrog ib pawg ntawm dill tshiab rau pluas tshais, thiab nws twb yog lub sijhawm noj su ntawm lub moos
Kev nrhiav pom ntawm cov kws tshawb fawb txhawj xeeb
Nws yuav zoo li niaj hnub no tib neeg yuav tsum noj qab nyob zoo, muaj zog, vim tias lub neej tau dhau los ua neeg vam meej, zaub mov thiab cov vitamins muaj kev nkag tau yooj yim dua, txawm li cas los xij, daim duab pom tsis ua rau muaj kev cia siab. Qhov tsis muaj zog ntawm tib neeg txoj kev tiv thaiv kab mob, ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm lub paj hlwb tau ua tib zoo mloog los ntawm cov kws tshawb fawb uas tau txiav txim siab los tshawb fawb thiab txheeb xyuas qhov laj thawj ntawm qhov xwm txheej no.
Xav txog lawv qhov kev xav tsis thoob thaum ib qho ntawm qhov laj thawj yog qhov tsis kam lees ntawm ntau tus neeg los ntawm kev noj tshais ib txwm nyob hauv qhov chaw nyob ntsiag to, hauv lub voj voog ntawm lawv cov neeg hlub. Nws hloov tawm tias cov neeg uas tsis tau hnov qab qhov kev paub dhau los ntawm tiam neeg dhau los thiab pib txhua tag kis sawv ntxov nrog pluas tshais (ib txwm, tom qab txheej txheem kev tu cev thaum sawv ntxov) muaj kev tiv thaiv zoo heev, muaj zog qab haus huv uas tsis ua rau kev nyuaj siab.
Txheeb cais xwm txheej ceev thiab noj tshais
Txheeb cais cov xwm txheej ntawm txoj kev raug xwm txheej kuj tau pov npav rau pluas tshais. Cov duab tau qhia meej tias cov neeg uas tsis noj tshais thaum sawv ntxov feem ntau yuav ua rau tsheb sib tsoo.
Noj tshais thiab ua haujlwm ntawm tib neeg
Qhov tseeb ntawm tib neeg lub hlwb ua haujlwm, qhov ua tau zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm tib neeg. Thiab kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, raws li cov kws tshawb fawb tau pom, ua tsis tau noj tshais.
Ib tus neeg uas pib ua haujlwm yam tsis tau noj tshais tsis tuaj yeem mob siab rau txoj haujlwm ntawm tes. Nws yooj yim tsis muaj qhov xav tau ntawm lub zog hauv lub cev los ua txoj haujlwm tau zoo. Nws hloov tawm tias kev noj tshais thaum sawv ntxov nce kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev li ntawm peb caug feem pua. Nws tsis muaj txiaj ntsig los sib cav nrog kws tshawb fawb.
Noj tshais tiv thaiv rog
Cov neeg uas tsis kam noj tshais kom poob phaus ua rau lawv lub cev yuam kev.
Xwm tau tsim tib neeg lub cev nrog rau qhov qhia meej meej thiab ua kom tiav uas txhua cov txheej txheem hauv nws cuam tshuam nrog. Ib tus neeg uas tau tawm hauv txaj thaum sawv ntxov thiab ntseeg tias nws lub cev tau tsaug zog thiab npaj rau kev ua haujlwm yog deb ntawm qhov tseeb. Rau kev ua haujlwm, lub cev xav tau lub zog, uas yog muab los ntawm cov zaub mov peb noj. Cov zaub mov sai sai tau nkag rau hauv ib tus neeg, cov txheej txheem txheej txheem zom zaub mov sai uas zom cov rog yuav pib ua haujlwm. Qhov muaj feem tsawg rog yuav tau ua rau ntawm lub duav thiab lub duav.
Nco ntsoov:
Cov zaub mov noj thaum noj tshais tau noj los ntawm lub cev yam tsis muaj kab laum
Noj tshais tiv calorie pluas su
Cov neeg uas tsis kam noj tshais tshaib plab tshaib plab ntau dua li cov uas tau noj tshais zoo.
Yog li ntawd, tau los noj su, thawj qhov uas tau tsav los ntawm kev tshaib plab, haus ntau txog 400 calories ntau dua (raws li cov kws tshaj lij koom nrog hauv kev teeb tsa cov txheej txheem rau kev noj qab haus huv tib neeg kev noj haus). Thiab lawv muaj sijhawm tsawg dua los zom cov calories ntxiv.
Cov neeg uas tau noj tshais thaum sawv ntxov twb tau siv cov calories thaum sawv ntxov, thiab thaum noj su lawv yuav noj 400 calories tsawg dua. Tam sim no koj nkag siab cov txiaj ntsig ntawm porridge thaum sawv ntxov, ua noj omelet lossis ob peb lub qe qhuav rau pluas tshais?
Pluas tshais yog tus yuam sij rau kev xav zoo rau tag nrho hnub
Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias cov zaub mov tau noj thaum sawv ntxov, zoo li qhov tseem ceeb khawv koob, ua rau tib neeg lub cev, teeb tsa nws rau hnub ua haujlwm muaj txiaj ntsig, noj tshais ua ke nrog cov neeg hlub ua rau koj zoo siab, teeb tsa koj rau qhov kev xav zoo. Tus neeg zoo li no tsis ntshai kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
Pom zoo:
Sawv Ntxov Sawv Ntxov - Winding Tswb
Lub suab nrov ntawm Ipomoea tau kov tus ntsuj plig ntawm cov ntawv Nyij Pooj classic ntawm xyoo pua 17th uas nws mob siab rau kov "haiku" rau tsob ntoo. Qhov chaw nruab nrab hauv haiku yog muab los ntawm Ipomoea, uas tau tswj kom qhwv ib puag ncig lub thoob zoo thaum hmo ntuj. Ib tug txiv neej uas xav ntxuav nws tus kheej nrog dej los ntawm lub qhov dej thaum sawv ntxov khuv xim qhov ua kom tsob ntoo zoo nkauj thiab txiav txim siab mus rau cov neeg nyob ze kom ntxuav nws lub ntsej muag nrog dej los ntawm lawv lub qhov dej. Tus cwj pwm zoo rau xwm
Kev Tawm Dag Zog Thaum Sawv Ntxov Hauv Lub Tebchaws
Qhov koob hmoov zoo li cas yog sawv ntxov thaum sawv ntxov ntawm koj lub dacha! Tsis muaj suab nrov ntawm txoj kev, tsis hnov tsw asphalt, tsis muaj lub thawv ntim hauv lub qhov rais. Kev ntsiag to, ntuj paj tsw qab, nws tus kheej thaj chaw nyob. Koj tuaj yeem barefoot thaum sawv ntxov thiab sab xis hauv koj lub pajamas thiab tawm mus rau ntawm lub sam thiaj kom ncab thiab luag ntxhi rau hnub tshiab. Los ntawm txoj kev, vim li cas ho tsis pib nws nrog kev tawm dag zog thaum sawv ntxov?
Sawv Ntxov Sawv Ntxov Nile
Ipomoea nil (lat. Ipomoea nil) - tus sawv cev ntawm pawg Ipomoea. Koom nrog tsev neeg Bindweed. Hauv qhov xwm txheej, tsob ntoo tau pom nyob hauv Suav Teb, Tuam Tshoj thiab Nyij Pooj. Ib hom tsiaj me hauv kev txiav txim siab tuaj yeem raug ntes hauv Primorsky Territory.
Thaum Sawv Ntxov Liab Thiab Xiav
Ipomea liab-xiav (lat.Ipomea rubro-caerulea) - tus neeg sawv cev ntawm Ipomoea genus ntawm tsev neeg Bindweed. South America tau suav hais tias yog lub tebchaws. Cov kab lis kev cai tau nquag cog los ntawm cov neeg ua teb thiab cov paj ntoo hauv Russia, Tebchaws Europe thiab Tebchaws Meskas txhawm rau txhawm rau kho kom zoo nkauj ntawm tus kheej nraub qaum, ntxiv rau hauv nroog cov tiaj ua si thiab vaj.
Kev Cog Qoob Loo Thaum Ntxov Yuav Tsum Tau Saib Xyuas Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg
Hauv ntau qhov chaw ua liaj ua teb, cov zaub ntug hauv paus twb tau sau thiab xa mus khaws cia. Tab sis tsis yog txhais tau tias txhua tus neeg ua teb tom qab uas zaum idly los ntawm, tos rau lub caij tseb tom ntej. Thaum lub caij nplooj zeeg, nws yog qhov tsim nyog los npaj av rau cog caij nplooj ntoo hlav. Thiab ib tus neeg tuaj yeem npaj thiab cog qoob loo rau lub caij ntuj no ntawm cov hauv paus qoob loo muaj txiaj ntsig
