2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Coob leej neeg nyiam qhov txawv txawv qab zib thiab qaub saj ntawm lingonberry. Cov txiv hmab txiv ntoo ci no tseem muaj txiaj ntsig zoo kawg! Nws muaj cov ntsiab lus calories tsawg thiab muaj ntau qhov tseem ceeb ntawm cov microelements thiab cov vitamins. Lingonberry pab txo cov ntshav siab, tiv nrog rheumatism, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab txawm kho qee yam mob plab. Thiab qhov no tsis yog daim ntawv teev npe tag nrho ntawm nws cov khoom muaj txiaj ntsig! Thiab cov txiv hmab txiv ntoo zoo no loj hlob feem ntau ntawm cov ntoo peat qhuav lossis hauv tundra. Thiab sai li sai tau nws mus rau peb lub rooj, cov lus nug tshwm sim - yuav khaws nws li cas?
Khov lingonberries
Txhawm rau khaws lingonberries thoob plaws lub caij ntuj no ntev thiab daus, ntau tus tswv tsev khov lawv. Txiv hmab txiv ntoo rau tom qab khov yog thawj qhov tawm - tsuas yog siav thiab tag nrho cov hnoos qeev yuav tsum nkag mus rau hauv lub tub yees. Tom qab ntawd lawv tau ntxuav kom huv hauv cov dej ntws thiab qhuav los ntawm kis lawv tawm ntawm daim phuam lossis tawm hauv cov lingonberries hauv lub colander. Tom ntej no, cov txiv hmab txiv ntoo tau npaj tau muab tso rau hauv cov thawv ntim yas thiab muab tso rau hauv lub tub yees.
Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo tsis qhuav txaus, nws yog qhov ua tau zoo kom khov lawv hauv ob kauj ruam. Ua ntej, lawv tau tawg nyob rau hauv ib txheej ntawm lub tais thiab xa cov tais uas tau ntim rau hauv lub tub yees. Thiab tom qab ntawd, thaum lingonberries khov, lawv tau nchuav rau hauv hnab yas thiab khi nruj nreem.
Qhuav lingonberries
Qhuav lingonberries kuj zoo heev. Raws li txoj cai, nws tau qhuav hauv qhov cub lossis hauv lub tshuab ziab khaub ncaws. Kom qhuav cov txiv ntoo hauv qhov cub, lawv tau nchuav rau hauv daim ntawv ci uas npog nrog parchment thiab xa mus rau qhov cub. Lingonberries yuav tsum tau qhuav rau ob peb teev ntawm qhov kub tsis tshaj li rau caum degrees. Thiab yog li ntawd cov txiv ntoo tsis raug kaw, lub qhov rooj qhov cub yuav tsum tau khaws cia me ntsis. Tsis tas li ntawd, rau kev ziab khaub ncaws kom qhuav, lingonberries tau sib zog ua ntu zus.
Sai li sai tau tso cov kua los ntawm cov txiv ntoo nres, daim ntawv ci raug tshem tawm ntawm qhov cub thiab cov lingonberries tau tso cai kom qhuav tag nrho ntawm chav sov. Thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau khaws cia rau hauv qhov chaw tsaus thiab ncaj ncees nyob hauv lub khob iav kaw.
Lingonberries hauv lawv tus kheej kua txiv
Lwm qhov kev xaiv zoo kom noj qab nyob zoo lingonberries! Cov txiv hmab txiv ntoo ntxuav tau muab tso rau hauv lub rhawv zeb, ntim txhua lub ntim los ntawm ib feem peb thiab maj mam zom cov lingonberries nrog rab diav. Sai li sai tau cov kua txiv pib sawv tawm ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thiab lawv khom me ntsis, ntxiv qee qhov ntxiv lingonberries. Tom ntej no, zoo ib yam, sau cov rhawv zeb rau saum. Sai li txhua lub rhawv zeb puv lawm, kev tsim txom raug muab tso rau ntawm lawv thiab cov txiv hmab txiv ntoo tau tso tawm kom sawv ntsug tau ob peb hnub. Tom qab lub sijhawm no, koj yuav tsum ntxiv me ntsis lingonberries rau hauv lub rhawv zeb, thiab tom qab ntawd khov lawv nrog lub hau thiab hloov lawv mus rau hauv lub cellar lossis muab tso rau hauv lub tub yees.
Soaking lingonberry
Qhov kev xaiv cia no yog nrov heev. Ua ntej, cov txiv hmab txiv ntoo npaj rau soaking tau ua tib zoo txheeb tawm. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no los ntawm kev dov, uas yog, tso lub rooj tsav tsheb uas cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ywj ywj rau hauv lub lauj kaub. Thiab tag nrho cov khib nyiab nrog nplooj yuav nyob ntawm lub rooj tsavxwm nws tus kheej.
Tom qab ntawd cov txiv hmab txiv ntoo raug ntxuav thiab nchuav nrog dej txias (rau txhua feem ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, ob feem ntawm cov dej tau noj). Lub ntim nrog cov txiv ntoo tau kaw nrog lub hau thiab xa mus rau qhov chaw txias (tsis muaj qab zib ntxiv, txawm li cas los xij, yog tias xav tau, tsib feem pua cov kua qab zib tuaj yeem siv tsis tau dej). Hauv daim ntawv no, lingonberries yuav tsum khaws cia txog li ob lub hlis - lub sijhawm no cov txiv hmab txiv ntoo yuav muag tau zoo, thiab dej yuav tig liab.
Los ntawm txoj kev, dej lingonberry kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo - nws txhawb kev zom zaub mov zoo dua, pom tau zoo txhim kho kev qab los noj mov, sai sai tshem tawm cov tsos mob hangover thiab ua kom nqhis dej zoo. Ntxiv mus, yog tias koj siv dej lingonberry hloov pauv ntawm cov brandy thaum so cov ncuav hauv tsev, tsis muaj leej twg yuav pom qhov txawv! Yog tias cov dej lingonberry khiav nrawm dua li lingonberry, tom qab ntawd cov txiv hmab txiv ntoo uas tseem tshuav tau rov hliv nrog dej txias thiab xa mus sawv ntsug rau lwm lub hlis.
Soaking lingonberries mus zoo nrog zib ntab lossis npias. Thiab nws kuj ua rau cov tais zoo kawg nkaus rau cov nqaij thiab qab qab rau cov pies!
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Khaws Figs Kom Raug
Daim duab yog cov qhua tsis tshua muaj neeg nyob hauv peb qhov latitudes, uas yog qhov zoo tshaj lwm yam rau lwm cov khoom qab zib. Sai li nws tau hu ua: txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo lossis txiv ntoo. Qab tag nrho cov npe no yog cov txiv ntoo qab zib thiab qab zib heev nrog qab qab heev, tsis nco qab txog qhov saj ntawm cov txiv ntoo. Txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo zoo sib xws ob qho tib si tshiab thiab qhuav. Thiab yog li nws tsis plam nws qhov saj zoo, nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub khaws nws kom raug
Yuav Ua Li Cas Khaws Rhubarb Kom Raug
Rhubarb, uas tuaj rau peb los ntawm Tibet, muaj txiaj ntsig zoo thiab tsis txaus ntseeg. Nws nyob ua ntej hauv cov ntsiab lus ntawm cov fibers ntxhib, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev zom zaub mov. Thiab txiv apples nrog txiv qaub noj tsuas yog qhov chaw thib ob thiab thib peb, feem. Hauv ntej, rhubarb yuav tsum suav nrog hauv kev noj haus ntawm txhua tus neeg. Txhawm rau kom siv tau ntau zaus, koj yuav tsum kawm paub khaws cia rhubarb kom raug. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov nyuaj ua
Yuav Ua Li Cas Khaws Rose Duav Kom Raug
Ntau ntau tau sau thiab hais txog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub duav sawv duav. Txiv hmab txiv ntoo qhuav ntawm tus txiv neej zoo nraug no ib txwm tuaj yeem yuav hauv khw lossis hauv chaw muag tshuaj. Thiab qee leej ntawm peb tau muaj hmoo txaus los cog paj tawg paj zoo nkauj ntawm peb tus kheej. Nws tsuas yog tias tom qab sau qoob loo zoo nkauj, ntau tus tsis muaj lub tswv yim yuav ua li cas nrog lawv tom ntej. Tab sis koj yeej xav kom lub cev nrog cov vitamins nyob rau lub caij ntuj no ntev! Koj tuaj yeem ua kom lub duav sawv zoo li cas?
Yuav Ua Li Cas Kom Khaws Cov Zaub Hauv Lub Tub Yees Kom Raug
Ib tus neeg nyob rau lub caij ntuj sov uas tsis tshua muaj neeg yuav tsis kam saj cov zaub mov nrog cov tshuaj ntsuab tshiab txhua xyoo. Los ntawm txoj kev, cov tshuaj ntsuab tshiab yuav tsum tau suav nrog hauv cov zaub mov ntawm txhua tus neeg. Tab sis lub sijhawm zoo los cog cov nyom nyom nyom ncaj qha los ntawm lub vaj yog deb ntawm txhua tus neeg thiab tsis tas li. Hauv qhov no, lo lus nug yuav ua li cas kom zaub ntsuab tshiab thiab muaj ntxhiab ua qhov tseem ceeb. Peb txhua tus paub khaws nws hauv lub tub yees, tab sis tsis yog txhua tus paub yuav ua li cas kom zoo tshaj plaws
Yuav Ua Li Cas Kom Khaws Mulberries Kom Raug
Mulberry, paub zoo rau peb raws li mulberry, yog cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo thiab nyiam heev. Nws muaj peev xwm ua kom zoo tsis yog tsuas yog cov metabolism, tab sis kuj yog lub plawv dhia, uas ntau tus txaus siab rau nws. Txij li thaum mulberries dais txiv hmab txiv ntoo tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj sov, lo lus nug ntawm nws qhov khaws cia kom raug yog qhov tsim nyog. Tom qab tag nrho, koj yeej xav ua rau koj tus kheej nrog cov txiv hmab txiv ntoo qab hauv lub caij ntuj no! Txawm hais tias qhov tseeb tias mulberry tau txiav txim siab ua kom puas thiab yooj yim berry, nws tseem muaj peev xwm khaws tau nws
