2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Yees duab: Christian Jung / Rusmediabank.ru
Tau ntau xyoo lawm, raspberry jam tau yog qhov tseem ceeb ntawm Russia cov tshuaj yej haus. Txawm hais tias niaj hnub no cov neeg Lavxias tau hloov pauv los ntawm cov kev coj noj coj ua no, hloov cov qab thiab qab los noj qab haus huv nrog cov khoom qab zib uas muaj calorie ntau ntau uas tsis muaj qhov kho tau zoo thiab feem ntau ua rau hnyav dua. Txawm hais tias qhov tseeb tias raspberry jam muaj cov piam thaj ntau, nws cov ntsiab lus calories tsuas yog 273 kcal thiab, yog tias noj hauv qhov nruab nrab, nws tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij. Raspberry jam yeej ib txwm tau txais txiaj ntsig los ntawm cov neeg Lavxias, vim tias nws yog tshuaj zoo tiv thaiv khaub thuas, vim nws cuam tshuam rau tib neeg lub cev zoo li tshuaj aspirin.
Cov neeg ua teb niaj hnub no tsis tshua cog raspberries ntawm lawv thaj av. Feem ntau yuav, qhov no yog vim qhov tseeb tias cov nroj tsuag loj hlob sai heev thiab nyob hauv thaj chaw loj uas tsim nyog rau kev cog qoob loo ntawm lwm cov qoob loo tseem ceeb sib npaug. Tab sis qee tus tswv ntawm lub tsev sov lub caij ntuj sov thiab thaj chaw tsev neeg tsis txaj muag los ntawm qhov tseeb no, thiab txhua lub caij ntuj no lawv nyiam qab thiab qab ntxiag raspberry jam ntawm tsev neeg noj hmo zoo. Qhov zoo tshaj yog qhov txheej txheem ua jam tsis nyuaj thiab tsis siv sijhawm ntau, kev nyuaj tsuas yog tshwm sim los ntawm khaws cov txiv ntoo thiab npaj lawv, tab sis txawm tias cov haujlwm no daws tau thiab ua tau.
Puas muaj txiaj ntsig?
Tsis muaj leej twg ua xyem xyav txog cov txiaj ntsig ntawm freshly khaws raspberries, tab sis jam puas muaj cov yam ntxwv zoo ib yam? Tsis ntseeg! Albeit hauv qhov me me. Lub txiaj ntsig tseem ceeb ntawm raspberry jam hla lwm tus yog qhov muaj nyob hauv cov muaj pes tsawg leeg ntawm ntuj salicylic acid, uas yog lub hauv paus ntawm qee cov tshuaj antipyretic. Tseeb, nrog kev siv me ntsis ntawm jam, koj tuaj yeem zam kev mob xws li mob plab thiab mob rwj, uas tsis tuaj yeem hais txog tshuaj aspirin. Ntxiv nrog rau cov nyhuv antipyretic, cov khoom qab zib kho mob muaj analgesic thiab diaphoretic teebmeem.
Raspberry jam yog lub hauv paus ntawm folic acid, macro- thiab microelements thiab cov vitamins (A, B2, C, E thiab PP). Yog li, cov vitamins ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, txhawb lub suab nrov tag nrho, muab kev noj qab haus huv thiab ua kom tawv nqaij zoo, uas txhais tau tias lawv ua rau cov hluas txuas ntxiv. Jam muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub, ntxiv rau cov neeg muaj kev ntxhov siab lossis nyuaj siab. Cov khoom lag luam kho no tsis muaj qhov tsis muaj phytoncides, nws yog cov tshuaj no uas ua rau nws tsis hnov tsw tshwj xeeb. Raws li koj paub, phytoncides tau lees paub tias yog tshuaj tua kab mob ntuj nrog tshuaj tua kab mob. Tsis tas li, raspberry jam khav theeb cov ntsiab lus ntawm pectin, anthocyanins, nws tus kheej cov suab thaj, fiber, flavonoids thiab tannins.
Yees duab: poselenov / Rusmediabank.ru
Hauv ib qho me me, raspberry jam khaws ellagic acid. Qhov tivthaiv no tuaj yeem ua rau nruab nrab qhov kev txiav txim ntawm carcinogens, tiv thaiv kev tsim cov qog nqaij hlav cancer thiab tiv thaiv qhov mob thiab ntau yam kab mob. Ob peb txiv hmab txiv ntoo muaj cov khoom no, raspberries yog thib ob tsuas yog rau cov txiv pos nphuab hauv nws qhov ntau. Ua ke nrog blueberries, qhov txiaj ntsig zoo ntawm raspberries rau lub cev yog ob npaug. Xws li lub tandem yuav dhau los ua tus pab tiag hauv kev kho mob ntau yam, suav nrog sciatica, ntshav tsis txaus thiab atherosclerosis.
Yuav ua li cas npaj berries rau ua noj?
Ripe berries yog haum rau ua jam. Tshaj dhau thiab ntsuab raspberries tsis haum rau cov khoom qab zib. Cov txiv hmab txiv ntoo tsis raug khaws cia; tam sim ntawd tom qab sau qoob loo, lawv tau txheeb tawm, tshem tawm cov kab lwj thiab cov kab mob phem, ntxuav ntawm cov khib nyiab hauv vaj thiab nchuav rau hauv lub phiab uas muaj dej qab ntsev. Nws yog dab tsi rau, koj nug? Nws yog qhov yooj yim: cov txheej txheem yooj yim no yuav tshem tau cov cua nab thiab kab, uas, tom qab qee lub sijhawm, yuav ntab mus rau saum dej. Qhov no yuav tsis cuam tshuam rau saj ntawm raspberries, qhov loj tshaj plaws yog tsis txhob siv ntau dhau. Tom qab ntawd cov txiv pos nphuab raug ntxuav, tab sis tsis nyob hauv dej, txwv tsis pub cov txiv hmab txiv ntoo yuav plam lawv cov duab lossis, txawm tias tsis zoo, tig mus ua porridge.
Yees duab: Nataliia Kravchuk / Rusmediabank.ru
Yuav ua li cas ua noj?
Txhawm rau khaws cia feem ntau ntawm cov as-ham, nws yog qhov zoo dua los siv daim ntawv qhia tsib feeb jam. 1 kg suab thaj yog siv rau ib kilogram ntawm raspberries. Yog tias peb tab tom tham txog raspberry hav zoov, tom qab ntawd cov piam thaj tau nce ntxiv 200 g. Tev thiab ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo tau muab tso rau hauv lub tais thiab npog nrog piam thaj rau ob peb teev (2-4 teev). Tom qab ntawd lub phiab tau muab tso rau hluav taws, coj mus rau lub rhaub thiab ua noj rau tsib feeb, hla lub npaus. Thaum tseem kub, jam tau nchuav rau hauv lub rhawv zeb uas tsis muaj menyuam thiab dov nrog cov hau hlau. Nws raug nquahu kom siv cov rhawv zeb me me - 500 g yog qhov zoo tshaj plaws. Txhawm rau ntxiv tsw rau jam, ntxiv pinch ntawm vanilla lossis ob peb diav ntawm brandy. Cov khoom qab zib raspberry nrog cov khoom sib ntxiv no yuav ua ob qho tib si ua zaub mov qab zib ywj pheej, thiab ua kom puv lossis sib xyaw rau cov ncuav, ncuav qab zib thiab ncuav.
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Peb caw txhua tus tuaj rau hnub so zoo nkauj ntawm cov zaub mov caij nplooj zeeg! Txij lub Cuaj Hlis 28 txog Lub Kaum Hli 7, cov neeg ua liaj ua teb los ntawm ntau thaj tsam Lavxias yuav coj lawv cov khoom lag luam zoo tshaj plaws rau Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg. Zoo, cov neeg tsim khoom noj khoom haus Moscow yuav txaus siab rau cov neeg tuaj saib nrog cov tais diav qab thiab qab qab tshaj plaws. Cov ntawv qhia zaub mov suav nrog cov kua zaub qab ntxiag, thawj cov tais diav kub los ntawm ntses, nqaij thiab zaub, ntau yam ncuav qab zib, nrog rau cov dej qab zib uas qab tshaj plaws: los ntawm tshuaj yej nrog txiv qaub balm rau taub dag latte. Ntawm lub xwmfab
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