2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Hnub (Latin Phoenix dactylifera) - tsob ntoo los ntawm tsev neeg Xibtes, cov txiv hmab txiv ntoo uas haum rau tib neeg noj. Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo kawg no nyob rau lub sijhawm luv tshaj plaws tuaj yeem ua rau lub cev nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab ua tiav zoo tam sim ntawd kov yeej kev tshaib kev nqhis.
Keeb Kwm
Rau ntau txhiab xyoo, cov hnub tau ua thiab txuas ntxiv yog ib qho ntawm cov zaub mov tseem ceeb hauv North Africa thiab Middle East. Cov kws tshawb fawb feem ntau xav txog Mesopotamia yog qhov chaw yug ntawm kab lis kev cai no - qee qhov pov thawj ntawm nws kev cog qoob loo tau pom nyob ntawd 4000 xyoo BC. NS. Lub caij no, hauv Is Nrias teb, nws ntseeg tias thawj zaug hnub xib teg tau ua los ntawm cov neeg nqa khoom ntawm Indian kev vam meej.
Heev feem ntau, hnub xibtes tseem tau siv rau phab ntsa ntawm cov tuam tsev ntawm Assyria thiab Babylonia. Thiab nyob rau hnub Ancient Egypt, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo tshwj xeeb no tau nquag siv los ua cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig hauv kev tsim cov cawv.
Ib qho ntxiv, cov hnub tau hais ntau dua ib zaug hauv cov ntawv ntawm ntau nqe vaj lug kub dawb huv (hauv Kaulees, Phau Vaj Lug Kub Npaiv Npaum, thiab lwm yam). Saint Onuphrius, nyob ib leeg hauv cov suab puam, tau noj hnub tseeb. Thiab hauv Tebchaws Europe Yav Qab Teb, hnub xibtes nplooj tau nquag siv thaum Lub Hnub Sunday cov kev pabcuam.
Cov hnub tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv Islam: hauv Quran, cov txiv hmab txiv ntoo no tau hais txog ntau li 29 zaug, thiab tus yaj saub Muhammad hlub lawv heev.
Nqe lus piav qhia
Hnub xibtes yog tsob ntoo ntoo los yog tsob ntoo, nruab nrog ntau nplooj uas sib cais pinnately. Feem ntau ntawm cov ntoo muaj tsuas yog ib lub cev, tab sis qee zaum koj tuaj yeem pom xib teg nrog ob peb lub hauv paus.
Cov nplooj ntev ntawm tsob ntoo no tau nruab nrog cov ntse thiab muaj zog heev txhav nyob ze ntawm lub hauv paus.
Paj me me tau sau hauv cov paj ntoo txawv txawv paniculate. Thiab cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov hnub xibtes muaj cov duab ntawm elongated txiv hmab txiv ntoo nrog ib tus pob txha.
Hnub ntoo pib tsim cov txiv ntoo kwv yees li ntawm xyoo plaub, txawm li cas los xij, thawj qhov kev tsim tawm ntawm cov khoom lag luam muag tau tiav tsuas yog tom qab tsib txog rau rau xyoo. Raws li txoj cai, yim txog kaum kilograms sau qoob los ntawm txhua tsob ntoo xibtes. Thiab sai li sai tau thaum tsob ntoo muaj hnub nyoog txog kaum peb xyoos, lawv cov qoob loo nce mus txog rau caum rau yim caum kilograms ntawm cov hnub ntawm tsob ntoo xibtes. Xws li cov qoob loo siab yog cov yam ntxwv ntawm cov qoob loo no rau rau caum rau yim caum xyoo.
Cov txiaj ntsig zoo
Ib yam li ntau lwm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, cov hnub yog cov khoom muaj calorie ntau. Lawv lub zog muaj txiaj ntsig rau txhua 100 g ntau dua 200 kcal (qhov nruab nrab - los ntawm 220 txog 280). Tab sis lawv tsis muaj cov roj (cholesterol).
Cov hnub tseem ceeb heev rau ntau yam kab mob plawv. Lawv kuj tseem pab ua kom txoj haujlwm ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab ua haujlwm zoo rau mob khaub thuas.
Ib qho ntxiv, muaj cov lus dab neeg raws li txhua qhov nyuaj ntawm cov tshuaj tsim nyog rau kev noj qab haus huv tib neeg muaj nyob hauv cov hnub. Thiab hauv qee cov dab neeg thiab cov dab neeg, muaj cov ntaub ntawv hais txog qhov tseeb tias tib neeg tsuas yog haus dej thiab hnub tim tau ntau xyoo nyob ua ke.
Hais txog qhov ntsuas glycemic, cov hnub yog cov tuav cov ntaub ntawv tiag tiag. Yog li ntawd, cov neeg uas muaj ntshav qab zib tau qhia kom siv lawv cov tshuaj.
Hauv cov tshuaj pej xeem, cov hnub tau siv ntev los tua ntau yam qog nqaij hlav, oncology, tuberculosis, ntxiv rau kis mob thiab qee yam mob.
Thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ntawm hnub xibtes muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb - nws qhov ua tau zoo thaum noj cov hnub nce 20% lossis ntau dua.
Arabs ua cov nplej zom zoo heev los ntawm cov hnub, uas tuaj yeem khaws cia tau yooj yim thoob plaws xyoo. Ib qho ntxiv, cov txiv hmab txiv ntoo zoo, jelly thiab muesli tau npaj los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no. Lawv tsis muaj qhov dav siv hauv kev npaj txhua yam khoom qab zib. Thiab kuj zoo heev zib ntab thiab hmoov thawj heev tau npaj los ntawm cov hnub.
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