2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Cov tshuaj pleev ib ce ntuj yog nyob ntawm lawv qhov siab. Cia peb tham txog txiv lws suav, uas nyob hauv txoj haujlwm tseem ceeb hauv cov zaub mov txawv zoo nkauj. Lawv tau paub los muab kev tiv thaiv kev laus. Peb muab cov npe daim npog ntsej muag lws suav. Txhua tus ntawm lawv tau muab faib ua hom tawv nqaij, muaj cov ncauj lus kom ntxaws thiab yooj yim los npaj
Txiv lws suav muaj cov khoom xyaw uas muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Ntawm tus nqi tshwj xeeb yog tias lawv muaj cov tshuaj lycopene hauv daim ntawv siv tau, hu ua tus neeg sawv cev rov ua dua tshiab. Ib qho ntxiv, cov zaub mov thiab cov vitamins K, B4, B9, E, A muaj nyob hauv qhov siab. Rau kev siv hauv tshuaj pleev ib ce, nws raug nquahu kom siv cov txiv lws suav zoo, tab sis tsis mos thiab qhov nruab nrab.
Txiv lws suav qhov ncauj qhov ntswg rau txhua hom tawv nqaij
Txhua tus tuaj yeem npaj tau daim npog ntsej muag yooj yim hauv tsev. Peb muab 4 cov zaub mov txawv los ntawm cov khoom muaj. Txhua qhov kev siv lub ntsej muag dhau 20 feeb. Hauv yuav luag txhua daim ntawv qhia zaub mov, yaug nrog dej sib txawv: thawj zaug sov, tom qab txias.
Daim npog qhov ncauj
Nco ntsoov cov txiv lws suav nrog rab diav rawg lossis chop hauv txhua txoj kev. Muab cov qe qe thiab 1 diav hmoov txhuv nplej siab nrog rau qhov ua tiav.
Daim npog qhov ncauj
Raws li oat hmoov (1 tbsp / l), uas kua txiv lws suav thiab ib nrab ntawm cov yolk tau ntxiv. Yog tias cov kua txiv tsawg, noj ob lub txiv lws suav. Qhov tshwm sim yuav tsum yog qhov ntom ntawm qaub cream. Ntxuav nrog dej txias xwb.
Txiv lws suav
Daim ntawv qhia no yog siv rau cov laus ntawm daim tawv nqaij, kom muab cov elasticity thiab freshness. Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov khoom yog vodka, uas tau nchuav rau hauv cov txiv lws suav (2 pcs + 100 g). Txhua yam no yuav tsum tau muab tso rau hauv chav tsaus. Tom qab ib lub lim tiam, nws tau txiav txim siab los ntawm cov nplua sieve / gauze. Glycerin (2 tbsp / l) ntxiv rau qhov ua kom daws tau.
Curd-lws suav daim npog qhov ncauj
Tshem tawm cov tawv nqaij zoo, nres thaum ntxov fading, txhim kho tawv nqaij. Txiv lws suav yog siv yam tsis muaj tawv nqaij (tawv tawv thiab tev tawm). Txiav cov zaub npaj (1 pc.) Rau hauv cubes, ntxiv tsev cheese thiab mis nyuj (1 tbsp / l + 2 tbsp / l). Ntsev nrog pinch ntsev thiab ncuav hauv 1 tsp ntawm zaub roj. Ntxuav nrog dej sov xwb.
Txiv lws suav qhov ncauj qhov ntswg rau cov tawv nqaij qhuav
Tag nrho cov zaub mov hauv qab no txhawb cov tawv nqaij thiab tshem tawm kom qhuav, txhim kho cov txheej txheem zom zaub mov, thiab ua kom nws ywj ywj. Txhua daim npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej sov.
Creamy lws suav daim npog qhov ncauj
Muab cov txiv lws suav txiav nrog curd thiab qaub cream. Ntxiv 2 tsp ib lws suav. Ntawm lub ntsej muag, tuav li 20-25 feeb. Tshem lub gruel nrog daim ntaub paj rwb, ntxuav.
Honey yoghurt daim npog qhov ncauj
Ntxiv ib nrab txiv lws suav + h / l zib ntab rau yogurt (1 tsp), tsis muaj tawv nqaij. Seem 30 feeb.
Daim npog qhov ncauj
Ncuav 3 tsp hmoov txhuv nplej siab rau hauv puree los ntawm ib lub lws suav. Do zoo thiab ncuav nyob rau hauv ib tug teaspoon ntawm zaub roj. Khaws ntawm daim tawv nqaij rau 25 feeb.
Daim npog qhov ncauj
Txiav ib lws suav rau ntawm tus nplua grater + 2 tbsp / l qaub cream, do. Qhov sib tov yuav tsum tuab, yog li noj cov kua qaub (los ntawm 20%).
Qhov ncauj qhov ntswg rau cov tawv nqaij oily
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov txheej txheem yog tswj hwm cov haujlwm ntawm cov qog sebaceous, tshem tawm cov tsos ntawm cov roj ua rau ntawm daim tawv nqaij, thiab muab kev xav ntawm qhov tshiab. Lub sijhawm tuav ntawm txhua yam zaub mov txawv ntawm lub ntsej muag yog 20 feeb.
Txiv lws suav Oatmeal daim npog qhov ncauj
Tshem tawm ntawm daim tawv nqaij los ntawm lws suav, txiav rau hauv 4 daim, ntxiv 1 tbsp oatmeal + 1 tsp txiv qaub kua txiv. Dhau nyob rau hauv lub rab, thov ntawm lub ntsej muag.
Qe thiab lws suav
Nyem cov kua txiv los ntawm lws suav (1 tbsp / l), sib tov nrog hmoov txhuv nplej siab (h / l) thiab 1 qe dawb. Yaug tawm nrog dej txias tom qab siv tas. Yog tias koj siv nws yam tsis muaj hmoov txhuv nplej siab thiab khob cov protein rau hauv ua npuas dej, tom qab ntawd cov txiaj ntsig ntawm kev ntxuav lub qhov hws yuav tshwm.
Daim npog qhov ncauj dawb
Ib feem peb ntawm cov lws suav tau siv. Tshem cov noob, tawv nqaij. Muab 3 tsp txhua ntawm cov kua mis nyeem qaub thiab oatmeal hauv qhov sib tsoo. Ntxiv ib teaspoon ntawm dib qaub. Khaws 15 feeb.
Daim npog qhov ncauj rau daim tawv nqaij laus
Txiv lws suav feem ntau siv hauv kev kho kev laus. Xav txog cov kev xaiv rau lub qhov ncauj qhov ntswg uas ua rau tawv nqaij nruj, muab kev ywj pheej, thiab txo qis cov pob txha. Txhua daim ntawv qhia zaub mov tau khaws cia ntawm daim tawv nqaij li 20 feeb.
Moisturizing thiab toning daim npog qhov ncauj
Cov kua txiv lws suav (2 tbsp / l), qej, qaub cream (2 tbsp / l) tau siv. Ua ntej, qaub cream yog ua ke nrog cov qe thiab sib tov kom txog thaum tus. Tom qab ntawd, kua txiv ntxiv, do. Tom qab tus txheej txheem, tshem qhov loj nrog dej sov.
Daim npog qhov ncauj rau cov tawv nqaij qhuav
Cov protein raug ntaus, ua ke nrog kua txiv lws suav (st / l), kua txiv qaub thiab roj flaxseed (1 tsp / l) ntxiv. Ntxuav nrog dej sib txawv: sov, tom qab txias.
Daim npog qhov ncauj
Ua kom sib xyaw hmoov thiab kua txiv lws suav. Txhua yam yog coj hauv 2 tbsp / l. Tom qab sib tov, thov rau ntawm lub ntsej muag, npog nrog daim ntaub so tes. Yaug tawm nrog dej txias.
Toning hlob
Nws yog ua los ntawm cov tshuaj ntsuab infusion (linden paj + mint), tso 1 tsp hauv ib khob dej npau, khaws hauv lub thermos li 15 feeb. Peb khaws qhov loj ntawm cov txiv lws suav txiav rau ntawm lub ntsej muag rau 20 feeb, tom qab ntawd npog nws nrog daim ntaub / daim ntaub ntub dej hauv qhov dej sov. Thaum txias, ua kom dej ntub thiab thov dua. Peb sim khaws daim ntaub so tes sov / sov li 10 feeb.
Siv cov txiv lws suav rau kev zoo nkauj, koj lub suab nrov, txhawb nqa, rov ua kom tawv nqaij thiab tib lub sijhawm txuag cov tshuaj pleev ib ce kim.
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