2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Tsis zoo li cov zaub xas lav, zaub ntsuab thiab nws cov txheeb ze feem ntau tau noj ua noj. Lawv kuj tseem siv ua tshuaj ntsuab rau kev noj zaub mov thiab menyuam yaus
Zaub ntsuab
Vaj zaub
Tus nqi tseem ceeb ntawm cov zaub ntsuab yog cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamins thiab cov protein hauv nws cov nplooj. Ib qho ntxiv, cov zaub ntsuab muaj ntau cov ntsev ntsev, uas tsim nyog rau tib neeg thiab yooj yim nqus los ntawm lub cev. Tus nqi ntawm cov zaub ntsuab rau kev tswj hwm tib neeg txoj kev loj hlob tau pom los ntawm cov neeg Arab thaum ub, uas hu ua tsob ntoo "huab tais ntawm zaub".
Muaj peev xwm kho tau
Spinach tsuas yog hloov tsis tau hauv menyuam yaus thiab zaub mov noj. Ntxiv cov zaub ntsuab rau hauv kev noj zaub mov yog kev tiv thaiv zoo ntawm cov vitamin tsis txaus hauv lub cev, nrog rau kev cuam tshuam rau kev txhim kho scurvy. Cov kws tshawb fawb tsis muaj zog tshaj tawm tias hemoglobin ntawm peb cov ntshav thiab cov chlorophyll ntawm cov nplooj zaub ntsuab zoo sib xws.
Cov ntsiab lus siab hlau, uas, ntxiv rau, tau yooj yim nqus los ntawm tib neeg lub cev, hloov cov zaub ntsuab mus rau hauv cov khoom muaj txiaj ntsig rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab kab mob kis thoob plaws txhua qhov.
Tab sis ntawm no
nrog mob raum thiab mob siabthiab rau
gout, spinach yog contraindicated
Kev loj hlob thaum ntxov
Nws qhov kev loj hlob thaum ntxov ntxiv rau qhov tsis txaus siab ntawm cov zaub ntsuab. Ntau yam tau tsim los uas muab cov zaub ntsuab npaj rau noj tom qab 3-4 lub lis piam tom qab sowing.
Loj hlob thiab saib xyuas
Spinach yog ib tsob nroj unpretentious. Nws loj hlob ntawm ib qho av, tsis ntshai los nag lig thiab txawm tias tiv taus qhov kub tsis txias ntev.
Nws tsis xav tau thaj chaw cais, cov ntsiab lus nrog lub luag haujlwm ntawm cov qoob loo ua ntej rau lwm cov zaub cog tom qab hnub tom qab. Los yog ua siab ntev zam lub zej zog nrog lwm haiv neeg. Loj hlob zoo hauv tsev cog khoom thiab tsev cog khoom.
Sowing noob tuaj yeem nqa tawm ob peb zaug hauv ib lub caij: caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov, nruab nrab lub caij ntuj sov (rau kev siv caij nplooj zeeg), caij nplooj zeeg (rau lub caij nplooj ntoo hlav). Kev cog qoob loo rau lub caij nplooj ntoo hlav yuav tsum tau insulated nrog humus lossis saum.
Txhawm rau kom tau txais cov zaub ntsuab, cov zaub ntsuab yuav tsum tau ywg dej tas li thiab pub mis nrog ammonium nitrate.
Cov zaub ntsuab
Txawm hais tias sorrel, Swiss chard, vaj quinoa muaj rau tsev neeg sib txawv thiab cov tsiaj los ntawm botanists, gardeners hu lawv cov zaub ntsuab rau qhov zoo sib xws ntawm lawv cov nplooj thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev.
Sorrel
Tej zaum tsob ntoo uas paub zoo tshaj plaws los ntawm menyuam yaus, uas ntau leej tau zom rau cov hniav. Nws tsis yog tsuas yog muaj cov vitamin thaum ntxov thiab npaj tau, tab sis kuj yog ib tus neeg kho mob uas tshem tawm cov cua nab thiab raws plab, tuaj yeem nres ntshav, thiab tshuaj rau kab mob siab. Ib qho decoction los ntawm cov hauv paus hniav ntawm tsob ntoo txhim kho cov metabolism, yog li ntxiv dag zog rau tib neeg kev tiv thaiv.
Sorrel unpretentious hlob rau 3-4 xyoos hauv ib qho chaw, yog tias koj tswj hwm kev muaj menyuam thiab dej noo ntawm cov av. Sowing noob tuaj yeem ua tiav txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo.
Chard
Chard yog ib hom tsiaj ntawm beet. Tab sis Swiss chard tsis yog cog rau qhov tau txais cov hauv paus qoob loo, tab sis rau lub hom phiaj ntawm cov vitamins thiab noj qab haus huv nplooj thiab petioles, los ntawm cov zaub nyoos, kua ntses, beetroots tau npaj, thiab cov petioles siv zoo li asparagus lossis zaub paj. Loj hlob los ntawm sowing noob.
Garden quinoa
Lo lus "quinoa" feem ntau cuam tshuam nrog cov nroj tsuag ubiquitous lossis qhob cij ntawm xyoo ua tsov rog, teeb tsa cov lus tu siab. Tab sis muaj lub vaj quinoa muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg, uas txawv los ntawm cov nroj tsuag liab-burgundy hauv cov xim ntsuab thiab cov paj me me ntawm cov nplooj thiab qia. Xws li cov quav hniav zoo li qhia tias koj tuaj yeem siv tsob ntoo li cas.
Vaj quinoa tua tau siv zoo ib yam rau cov zaub ntsuab; ntxiv rau khob noom cookie; cov dej qab zib muaj txiaj ntsig tau npaj los ntawm lawv hauv kev koom tes nrog "tsob ntoo" cog. Thiab cov noob tau siv los kho kab mob plab.
Rau kev siv tus kheej, nws txaus los cog ob peb tsob ntoo nruab nrab ntawm cov txaj zaub.
Pom zoo:
Zaub Zaub Hnub Zaub Mov
Thaum lub caij ntuj sov, thaum lub caij ntuj sov pib, nws yog lub sijhawm los ua cov tais diav uas muaj nqi ntau dua nyob rau lub caij ntuj no vim tias tus nqi zaub tshiab tau nce siab. Dab tsi yog qhov qab thiab ntxim nyiam uas koj tuaj yeem ua noj nrog cov dib zoo tib yam thiab txiv lws suav, carrots thiab dos nrog qej? Yuav thov thiab xav tsis thoob rau koj tsev neeg li cas?
Ob Daim Ntawv Qhia Caij Ntuj Sov Los Ntawm Zaub Thiab Tshuaj Ntsuab Hauv Vaj
Tom qab lub caij ntuj no ntev, Kuv xav suav nrog cov zaub ntsuab tshiab rau lub caij nplooj ntoo hlav txhua hnub, ib hnub dhau ib hnub. Tab sis koj yuav tsum tau ceev faj thiab tsis txhob overdo nws. Ib txhia ntawm cov nroj tsuag muaj contraindications. Cov tais uas ua los ntawm cov khoom noj qab haus huv no tau npaj zoo tshaj plaws rau pluas su ua ntej noj (lawv tsis siv sijhawm ntau dua 30-45 feeb los ua noj) lossis rau noj hmo - nrog tshuaj ntsuab, zaub tshiab, kua txiv qaub thiab kua txiv qab zib
Zaub Zaub Zaub Ntsuab
Nws yog qhov zoo thaum lub caij ntuj sov lub tsev tsis saib koj nrog cov ntoo ntawm burdocks thiab nettles, tab sis kis hauv qab koj txhais taw nrog cov ntaub pua plag ntsuab ntawm cov nyom, uas nws zoo nkauj heev rau taug kev liab qab. Muaj kev xeeb tub los nthuav cov ntaub pua plag, cov neeg nyob hauv lub caij ntuj sov muaj kev xaiv: txhawm rau rhuav cov nyom ntawm nws tus kheej lossis nthuav tawm ib qho kev npaj ua, cog los ntawm cov tuam txhab tshwj xeeb?
Zaub Qhwv Zaub Zaub - Yuav Ua Li Cas Xav Paub?
Txhua lub zos thiab cov neeg nyob hauv nroog paub cov zaub qhwv. Thiab yam xav paub yog dab tsi no - cov hauv paus zaub? Qhov tseeb, pab pawg zaub no tau tshwm ntawm cov rooj ntawm peb cov poj koob yawm txwv ua ntej tam sim no cov qos yaj ywm thiab txiv lws suav nrov. Tab sis niaj hnub no lawv muaj ntau nyob hauv cov dab neeg ntau dua li hauv cov ntawv qhia niaj hnub. Dab tsi yog thawj qhov uas los rau hauv siab thaum koj hais txog turnips, radishes, rutabagas? Fairy tales thiab sayings. Tab sis lawv muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab tsim nyog tau txais kev saib xyuas ntawm tus neeg ua teb niaj hnub no thiab cais vaj
Romaine Zaub Xam Lav: Khaws Cia Cov Zaub Ntsuab Rau Lub Caij Ntuj No
Thaum Lub Yim Hli, lawv pib hloov cov noob ntawm Roman zaub xas lav, tseem hu ua romaine, los ntawm chaw zov me nyuam mus rau hauv av qhib. Tsis zoo li nws cov nplooj sib txawv, uas muaj lub neej txee luv, romaine tau loj hlob rau kev noj thaum lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. Rau qee qhov, nws tshuav nws txoj kev ua kom zoo rau qhov nthuav elongated-oval duab, uas yog tsim los ntawm lub taub hau xoob ntawm cov zaub qhwv los ntawm cov nplooj dav
