2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Ntau lub koom haum ib puag ncig thoob ntiaj teb txhawj xeeb txog qhov nce ntawm cov pov tseg. Nov yog qee cov tswv yim tswv yim seb koj tuaj yeem siv cov zaub mov pov tseg li cas
Muaj ntau txoj hauv kev siv cov zaub mov pov tseg. Txhua tus hluas nkauj muaj nws tus kheej. Tab sis, tej zaum, qee lub tswv yim los ntawm peb cov npe yuav yog kev tshawb pom muaj txiaj ntsig rau koj.
Siv tsiaj thiab ntses cov pob txha
- Qhov yooj yim tshaj plaws yog ua noj qab, qab zib los ntawm cov pob txha. Raws li txoj cai, nws dhau los ua nplua nuj heev thiab muaj ntau cov as -ham, cov zaub mov thiab cov amino acids, protein, calcium, phosphorus, gelatin.
- Yog tias koj zom cov pob txha, koj tau txais pob txha noj mov, uas yog nplua nuj hauv phosphorus thiab calcium. Nws yog siv ua chiv zoo heev. Txawm tias tau txais cov ntoo ntawm cov ntoo, nws yuav tsis ua mob rau lawv. Cov pob txha noj tau hauv tsev. Ua ntej, cov pob txha yuav tsum tau muab rhaub kom ntev ntev li jelly, tom qab ntawd qhuav zoo hauv qhov cub. Txoj hauv kev no ua rau lawv zom tau yooj yim dua, uas tuaj yeem ua tiav nrog cov tshuaj cug lossis cov zom. Nws muaj txiaj ntsig zoo ntxiv cov hmoov nplej no rau pub rau tsiaj thiab noog (luav, qaib, thiab lwm yam)
Cov neeg tseem ceeb tau siv cov pob txha tsiaj ua roj. Cov pob txha hlawv ntev thiab muab cua sov ntau, thiab cov tshauv tau txais los ntawm kev hlawv lawv muaj cov calcium thiab phosphorus thiab yog cov chiv zoo rau cov nroj tsuag.
- Txawm tias cov neeg thaum ub tau tsim riam phom thiab khoom siv hauv tsev los ntawm cov pob txha ntawm mammoths. Thiab niaj hnub no, qee tus kws tshaj lij ua cov khoom tshwj xeeb los ntawm cov pob txha tsiaj.
Cov mov ci seem
- Koj tuaj yeem ua croutons los ntawm cov qhob cij qub los ntawm ziab lawv hauv qhov cub. Lawv tuaj yeem ntxiv rau cov kua zaub lossis noj ua khoom noj txom ncauj ib leeg.
- Yog tias lub khob cij pib qhuav, ces koj yuav tsum tsis txhob muab nws pov tseg tam sim ntawd. Los ntawm nws cov khoom seem, koj yuav tau txais croutons qab ntxiag rau pluas tshais. Lawv tuaj yeem ua noj hauv qhov cub. Seasonings thiab tshuaj ntsuab ntxiv rau lawv yuav ua rau croutons saj txawv.
- Kev sib xyaw ua khob cij tau npaj los ntawm qhob cij qub. Tom qab txiav cov qhob cij rau hauv cubes, ci lawv ob peb feeb hauv qhov cub, cia nws txias thiab zom. Qhov tshwm sim yog kev sib xyaw ua khob cij uas zoo lossis zoo dua li kev lag luam.
Hardened granulated qab zib
Qee lub sij hawm dej nkag mus rau hauv lub tais qab zib, vim tias qab zib ua kom tawv tawv. Qee tus neeg maj nrawm kom tshem nws, tab sis vim li cas thiaj li pov tseg cov khoom muaj txiaj ntsig? Nws tuaj yeem ua kom muag muag hauv dej kub thiab siv los npaj ntau yam dej qab zib thiab noj mov.
Cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub seem
- Qee cov zaub pov tseg tuaj yeem siv los zas ntaub. Piv txwv li, daim tawv nqaij ntawm beetroot liab (liab), txiv kab ntxwv thiab txiv qaub (daj), zaub ntsuab (ntsuab), zaub qhwv liab thiab dos daj tuaj yeem ua xim ntuj.
- Citrus zest yog qhov zoo rau kev ua kom huv ntuj. Txiv qaub thiab txiv kab ntxwv tev yog cov tshuaj ntxuav zoo heev. Lawv cov kab mob tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob tshwj xeeb tshaj yog qhia tau zoo thaum sib xyaw nrog kua txiv. Cov cuab yeej no yog siv los ntxuav ntau hom av ntawm chav ua noj txee lossis dab dej.
- Cov zaub zaub qab thiab muaj txiaj ntsig tuaj yeem npaj tau los ntawm cov tawv nqaij, cov qia thiab nplooj ntawm cov zaub (carrots, qos yaj ywm, pob kws, celery, dos ntsuab).
- Kua tev thiab kua txiv pith tau siv los npaj cov dej haus vitamin - compote. Koj tuaj yeem ntxiv strawberry thiab nplooj currant rau nws. Cov dej haus zoo tshaj plaws yuav ua los ntawm tev tev, tev txiv kab ntxwv.
- Cov txiv hmab txiv ntoo tawg yog qhov zoo rau kev ua kua hauv tsev. Koj tuaj yeem ua kua txiv los ntawm cov txiv duaj, plums, nectarines, pears, raspberries, blackberries, cherries, apricots thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo los ntawm kev siv lawv nrog cawv dawb, balsamic lossis kua cider vinegar. Qhov sib xyaw no tuaj yeem siv los hnav khaub ncaws zaub nyoos, ua marinade, khoom qab zib los ntawm nws. Los ntawm kev siv vodka lossis cognac ua lub hauv paus, koj tuaj yeem tau txais txiv hmab txiv ntoo liqueur.
- Nws yooj yim los ua kua qab zib los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo pov tseg. Nws tuaj yeem ntxiv rau cocktails, ntsuj plig, jam, zaub nyoos thiab ncuav qab zib.
- Cov txiv hmab txiv ntoo tev yog qhov zoo rau kev maj mam thiab maj mam tshem tawm ntawm daim tawv nqaij. Cov vitamins thiab antioxidants pom hauv cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Citrus peels yog ib qho exfoliation zoo heev rau cov tawv nqaij oily. Yog tias daim tawv nqaij qhuav, tawv avocado, txiv tsawb, melon, dib liab, dib, dib, kiwi, pomegranate thiab txiv tsawb yuav ua.
- Cov huab cua hauv chav yuav tshiab thiab huv si yog tias koj siv cov txiv kab ntxwv txiav ua cov tshuaj tshiab hauv lub tais ci ci.
Caw cawv
- Ua ntej nchuav cov cawv uas tsis zoo, sim muab nws zaum thib ob los ntawm kev pov ib lub npib tooj liab ua ntej tshuaj tua kab mob ua ntej 1982 ntawm nws, lossis tso ib rab diav nyiaj rau hauv lub khob cawv. Txoj hauv kev yooj yim no tso cai rau koj rov ua kom zoo dua qub thiab txhim kho cov cawv.
- Qub qub, cov cawv puas ua rau cov cawv txiv hmab zoo. Cov cawv tau nchuav rau hauv lub khob iav, npog nrog cov ntaub qhwv thiab muab tso rau hauv qhov chaw txias thiab tsaus rau 1-6 lub hlis.
- Caw tuaj yeem ntxiv rau cov kua ntses thiab lwm yam tais diav uas yuav tsum tau ntev thiab qeeb ua noj los yog khaws.
- Cov cawv liab muaj ntau cov tshuaj tua kab mob antioxidants, kua qaub thiab polyphenols, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob ntawm daim tawv nqaij. Ib qho ntxiv, cawv tau siv sab nrauv los ua tus neeg sawv cev tiv thaiv kev laus, tshem tawm cov cell tuag thiab cellulite.
Thiab ob peb lub tswv yim ntxiv:
· Cov ntoo Cherry ua kom sov zoo. Lawv tau siv los ntim cov ntaub so ntswg rau kev kho kom sov.
· Cov noob taub dag muaj txiaj ntsig zoo rau cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Lawv feem ntau tau ntxiv rau qhov ncauj qhov ntswg hauv tsev.
Txiv tsawb tev yog qhov zoo rau kev ntxuav thiab txhuam cov khau.
· Cov kas fes yog cov chiv zoo tshaj plaws thiab cov khoom lag luam zoo nkauj.
Koj paub siv cov khoom pov tseg dab tsi koj paub?
Pom zoo:
Kev Hloov Pauv Tshiab Hauv Kev Ua Liaj Ua Teb, Cov Zaub Mov Zoo Tshaj Plaws Raws Caij Nyoog Thiab Taug Kev Los Ntawm Keeb Kwm Yav Dhau Los: Lub Caij Nplooj Zeeg Golden Yuav Tshwm Sim Txij Lub Kaum Hli 4 Txog 13 Txog 1540 Qhov Chaw
Hnub so hauv kev hwm ntawm kev sau qoob loo tau pom lub ntsej muag zoo nkauj niaj hnub hauv Golden Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg kev ua koob tsheej - qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo ntawm Moscow Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg. Xyoo no yuav muaj los ntawm 4 txog 13 Lub Kaum Hli thiab yuav npog ntau dua ib thiab ib nrab txhiab qhov chaw thoob plaws hauv nroog: Red Square, Revolution Square, kev hloov pauv ntawm Manezhnaya Square mus rau Revolution Square, Glory Square, Yunosti Square hauv Zelenograd, Dmitry Donskoy Boulevard, Orekhovy Boulevard, txoj kev Profsoyuznaya, Gorodetskaya, Mitinskaya, Svyatoozerskaya, Matveevskaya thiab
Kev Npaj Cov Chiv Los Ntawm Cov Qoob Loo Pov Tseg
Yog tias tam sim ntawd koj cov mov ci qhuav lossis txawm tias pwm hauv koj chav ua noj (uas tau yooj yim heev los ntawm kev khaws cia tsis raug rau hauv lub thawv kaw nruj heev) - qhov no tsis yog vim li cas thiaj xa nws mus rau hauv lub thoob khib nyiab! Cov qhob cij zoo li no yog cov khoom siv raw zoo rau kev npaj cov chiv zoo tshaj plaws! Koj yuav tsum tsis txhob tshem tawm cov khib nyiab nplej tom qab ua kvass - lawv tseem yuav ua haujlwm tau zoo ntawm qhov chaw
9 Zaub Uas Tuaj Yeem Loj Hlob Los Ntawm Cov Zaub Mov Pov Tseg
Qee cov zaub muaj zog heev uas lawv tuaj yeem loj hlob txawm tias los ntawm lawv cov pov tseg. Nov yog kev lag luam zoo thiab kev sim ua vaj zoo nkauj. Peb teev cuaj yam zaub zoo kawg li
5 Lub Tswv Yim Los Txo Cov Zaub Mov Pov Tseg
Ntxiv nrog rau xa koj tus tsiaj mus rau zom ua ke lossis hauv lub tais, muaj ntau lub tswv yim yuav ua li cas thiaj li txo tau cov zaub mov pov tseg, tshwj xeeb yog kev cog qoob loo. Txhua tus niam tsev muaj nyiaj muaj nws tus kheej cov lus zais. Cia peb nco txog tsib qhov yooj yim tshaj plaws ntawm lawv
Kev Sib Tw Daim Ntawv Qhia Zaub Mov "Txawv Txawv Zaub Mov Txawv" Txuas Ntxiv
Nyob zoo cov phooj ywg, daim ntawv qhia kev sib tw "Cov zaub mov txawv sib txawv" ntawm Povarenok.ru tau dhau los ua viav vias! Koom nrog thiab yeej khoom plig zoo
