2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Pomelo yog cov txiv hmab txiv ntoo uas txawv thiab loj tshaj plaws ntawm txhua cov txiv hmab txiv ntoo citrus: qhov hnyav ntawm tus txiv neej zoo nkauj no tuaj yeem ncav cuag kaum kilograms! Ntxiv mus, cov txiv hmab txiv ntoo no tseem muaj txiaj ntsig zoo: nws muaj cov poov tshuaj, limonoids, cov roj yam tseem ceeb thiab yuav luag txhua cov vitamins. Yog tias koj xav tau rov ua kom koj lub cev muaj zog, ua kom koj nqhis dej lossis txhim kho koj lub siab - noj tsawg kawg yog ob peb daim ntawm pomelo! Thiab peb yuav qhia koj yuav khaws nws li cas
Yuav xaiv li cas?
Ua ntej tshaj plaws, thaum xaiv pomelo, koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov tsw qab - hauv cov txiv hmab txiv ntoo siav, qhov tsw tsw ib txwm hais thiab yooj yim heev. Nyob ntawm ntau yam, cov txiv hmab txiv ntoo siav tuaj yeem muaj ntoo thuv, txiv kab ntxwv qaub lossis txiv kab ntxwv.
Tev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo siav yuav tsum muaj xim sib npaug, tsis muaj qhov me me (tshwj xeeb tshaj yog ntxoov ntsuab, tshwj tsis yog txiv hmab txiv ntoo ntsuab ntsuab). Thiab sab saum toj ntawm pomelos siav yuav tsum ntom txaus, tab sis tsis ntau tshaj li ib centimeter tuab. Yuav tsum tsis muaj kev puas tsuaj lossis loj hlob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo zoo!
Tsis tas li, thaum xaiv pomelo, koj yuav tsum tau khaws nws - daim tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum yog tuab tib yam thiab tsis muaj cov ntsaws ruaj ruaj. Cov ntsaws ruaj ruaj pom ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog pov thawj tias cov txiv hmab txiv ntoo tsis tau khaws cia kom raug thaum lub sijhawm ua kom puv. Raws li txoj cai, pomelo zoo li qhov txawv ntawm qhov saj me me, qhuav thiab ntau ntawm cov noob me.
Nws yog qhov zoo dua los tsis kam yuav cov txiv hmab txiv ntoo xim hauv burgundy, xim av lossis xim liab - cov txiv hmab txiv ntoo no tau kis tus kab mob tshwj xeeb uas tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev tsis zoo rau tib neeg, tab sis cuam tshuam tsis zoo rau saj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
Yuav khaws cia li cas?
Feem ntau, pomelo tau khaws cia hauv chav txias lossis hauv lub tub yees. Ntawm qhov kub tsis txaus, cov txiv hmab txiv ntoo zoo nkauj no tuaj yeem nyob ntev li ob txog plaub hlis. Thiab, dab tsi tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig, pomelo tsis plam nws cov khoom muaj txiaj ntsig thaum khaws cia! Muaj tseeb, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qhov kub qis dua, cov txiv hmab txiv ntoo yuav qhuav sai dua.
Qhov kub zoo tshaj plaws rau kev nyab xeeb cia pomelo yog los ntawm xoom txog yim degrees. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob khov cov txiv hmab txiv ntoo no - lawv yooj yim tsis tuaj yeem tiv qhov kub tsis zoo: thaum khov, pomelo yuav plam tsis tau tsuas yog nws qhov sib xws, tab sis kuj nws zoo heev.
Yog tias koj muab cov txiv hmab txiv ntoo nrog huab cua ntshiab, lawv yuav pw tsawg kawg ib hlis, txawm tias nyob hauv chav sov. Nyob rau tib lub sijhawm, ntim ntim tau nruj me ntsis contraindicated rau cov txiv hmab txiv ntoo no.
Raws li rau cov txiv hmab txiv ntoo tev, nws tau tso cai khaws lawv tsis pub ntev tshaj nees nkaum plaub teev - tom qab lub sijhawm no, lawv yuav pib qhuav thiab maj mam poob tsis tsuas yog lawv cov khoom zoo, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo tev tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees rau ob peb hnub, tsuas yog rau qhov no lawv yuav tsum tau qhwv hauv zaj duab xis los yog muab tso rau hauv lub ntim yas.
Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo yuav tau dhau los ua tuab heev (thiab cov tuab ntawm lawv cov tev tuaj yeem qee zaum txawm tias mus txog tsib centimeters!) Txhawm rau npaj cov khoom qab zib no, thawj daim tawv nqaij pomelo tau tsau rau tsib hnub, hloov nws cov dej ob zaug ib hnub. Tom qab ntawd lub tev tau rhaub ob zaug - cov dej yuav tsum tshiab txhua lub sijhawm. Tom qab ntawd cov tev txias tau nphoo nrog qab zib thiab sab laug kom sawv ib hmo, tom qab uas ib thiab ib nrab khob dej tau ntxiv thiab rhaub hauv peb teev rau nees nkaum feeb.
Lub tswv yim pab tau
Txhawm rau ua kom lub txiv ntoo nyob ruaj khov, nrog rau txo qhov poob ntawm cov kua txiv, koj tuaj yeem qhwv cov txiv hmab txiv ntoo hauv ntawv lossis npog cov tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nrog txheej nyias ntawm cov roj zaub. Tsis tas li, txhawm rau khaws cov txiv hmab txiv ntoo kom zoo dua, lawv yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov chaw tsaus ntawm chav tsev.
Thiab cov txiv hmab txiv ntoo ntau dhau tsis haum rau kev khaws cia ntev - lawv yuav tsum tau noj sai li sai tau.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Txiv Ntoo Kom Raug
Cherry qab zib … Ci, muaj kua, qab los noj mov … Tsis tshua muaj ib tus neeg uas tsis txaus siab rau cov txiv hmab txiv ntoo no. Tau kawg, koj ib txwm xav khaws cov txiv ntoo tshiab kom ntev li ntev tau, vim tias lawv qab thiab noj qab nyob zoo! Cov kab mob ntawm daim tawv nqaij, kab mob hauv lub plawv, mob raum thiab lwm yam mob - tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem kho tau! Yog li vim li cas ho tsis noj nws ntev dua?
Yuav Khaws Cov Zaub Qhwv Li Cas Kom Raug
Broccoli yog zaub zaub qab uas muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig. Nws tshwm ntau zaus ntawm peb cov ntxhuav, thiab peb ua ntau yam tais diav los ntawm nws nrog kev zoo siab. Txawm li cas los xij, broccoli yog qhov zoo nkauj heev, yog li nws tuaj yeem nyuaj heev kom khaws nws. Yog tias khaws cia tsis raug, nws yuav ua rau pom qhov tsis zoo nkauj nyob hauv tsuas yog ob peb hnub thiab poob nws cov saj zoo. Yuav ua li cas khaws cov zaub zaub zaub kom zoo?
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Kiwi Kom Raug
Kiwi yog txiv hmab txiv ntoo zoo nyob txawv teb chaws uas tau txais koob meej hauv peb cov latitudes. Qhov tseeb, kiwis yog qab thiab noj qab nyob zoo! Los ntawm txoj kev, cov txiv hmab txiv ntoo zoo no yog cov txiv hmab txiv ntoo lom, thiab lawv tau txais lawv lub npe ntxim nyiam los ntawm kev lom zem lom zem New Zealand kiwi noog. Kiwi yog lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins, suav nrog cov vitamin C tseem ceeb, uas yog vim li cas cov txiv hmab txiv ntoo zoo nkauj nyob sab hnub tuaj tshwm ntawm peb cov rooj ntau thiab ntau zaus. Puas yog txhua tus paub yuav khaws lawv li cas?
Yuav Ua Li Cas Kom Khaws Cov Zaub Hauv Lub Tub Yees Kom Raug
Ib tus neeg nyob rau lub caij ntuj sov uas tsis tshua muaj neeg yuav tsis kam saj cov zaub mov nrog cov tshuaj ntsuab tshiab txhua xyoo. Los ntawm txoj kev, cov tshuaj ntsuab tshiab yuav tsum tau suav nrog hauv cov zaub mov ntawm txhua tus neeg. Tab sis lub sijhawm zoo los cog cov nyom nyom nyom ncaj qha los ntawm lub vaj yog deb ntawm txhua tus neeg thiab tsis tas li. Hauv qhov no, lo lus nug yuav ua li cas kom zaub ntsuab tshiab thiab muaj ntxhiab ua qhov tseem ceeb. Peb txhua tus paub khaws nws hauv lub tub yees, tab sis tsis yog txhua tus paub yuav ua li cas kom zoo tshaj plaws
Yuav Ua Li Cas Kom Khaws Mulberries Kom Raug
Mulberry, paub zoo rau peb raws li mulberry, yog cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo thiab nyiam heev. Nws muaj peev xwm ua kom zoo tsis yog tsuas yog cov metabolism, tab sis kuj yog lub plawv dhia, uas ntau tus txaus siab rau nws. Txij li thaum mulberries dais txiv hmab txiv ntoo tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj sov, lo lus nug ntawm nws qhov khaws cia kom raug yog qhov tsim nyog. Tom qab tag nrho, koj yeej xav ua rau koj tus kheej nrog cov txiv hmab txiv ntoo qab hauv lub caij ntuj no! Txawm hais tias qhov tseeb tias mulberry tau txiav txim siab ua kom puas thiab yooj yim berry, nws tseem muaj peev xwm khaws tau nws
