Pab Koj Lub Siab

2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40

Peb lub neej nyob ntev, lub siab lub ntsws thiab lub cev nyob ntawm qhov mob siab. Peb muab cov zaub mov txawv los ntawm oats rau kev tiv thaiv, tshem tawm cov teeb meem, kev kho mob, kev ua kom huv thiab rov ua haujlwm ntawm tes

Vim li cas oats?

Lub luag haujlwm ntawm daim siab yog qhov zoo - lub cev no tau koom nrog hauv kev zom zaub mov, hematopoiesis, ua kom tsis muaj nucleated thiab cov tshuaj phem. Lub nra hnyav, feem ntau ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm nws cov haujlwm. Lub siab raug kev txom nyem los ntawm cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov rog, khoom noj khoom haus ntxiv. Ntau yam tshuaj, uas peb siv ntau thiab ntau dua nrog lub hnub nyoog, muaj kev puas tsuaj rau nws. Kev haus luam yeeb thiab dej cawv yog teeb meem rau lub cev no.

Teeb meem hauv lub siab muaj lawv tus kheej cov tsos mob: hnyav hnyav hauv plab, mob taub hau, rov qab tsis xis nyob thiab mob sab xis, teeb meem pw tsaug zog, muaj qhov iab, thiab lwm yam. Yog lawm, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Thaum nws los txog rau kev txhawb nqa kev noj qab haus huv, oats feem ntau yog qhov kev xaiv mus.

Cov nplej no muaj npe nrov rau nws cov khoom kho mob thiab muaj peev xwm los ntxuav lub cev. Oats muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab: ntxuav, pab kom rov zoo, txo cov tsos mob. Lawv kuj kho tus mob plab, mob plab, urolithiasis, tso zis tso zis, mob ntshav qab zib mellitus. Muaj ntau yam zaub mov txawv los pab koj lub siab ua haujlwm.

Kev kho oat ua li cas?

Infusions, jelly, kua zaub nrog oats tau txais txiaj ntsig zoo thaum kawm chav kawm. Qhov kev txiav txim siab tseem ceeb yog tshem tawm cov co toxins los ntawm daim siab nqaij. Txhawm rau txhim kho cov txheej txheem, nws raug nquahu kom rov tshuaj xyuas cov khoom noj. Thaum lub sijhawm siv cov zaub mov txawv, rov xav txog koj cov zaub mov noj. Muab qhov nyiam rau cov zaub mov thiab zaub. Cov kws tshaj lij pom zoo xaiv txhua yam hauv daj. Piv txwv li, qhuav apricots, txiv qaub, millet, roj zaub, cheese, persimmons, apricots, peas, thiab lwm yam.

Nws yuav tsum tsis suav nrog marinades, pickles, qe, nceb, nqaij haus luam yeeb, rog rog. Nws yog qhov zoo dua los muab cov nqaij ib pliag. Txwv tsis pub haus cawv nrog rau kev nkag mus kawm. Tshuaj yej muaj zog, kas fes tuaj yeem yog ib teev tom qab haus dej haus oat.

Zaub Zaub Zaub

Oats muaj cov txiaj ntsig zoo rau mob cholecystitis, kab mob siab, kab mob siab. Ua tau zoo ntxuav lub siab, muaj kev tiv thaiv. Nws yog siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm decoctions, rho tawm, infusions, jelly. Cov qoob loo tsis tau lim tau siv rau qhov siab tshaj plaws. Koj tuaj yeem yuav cov cereal zoo li no hauv khw, khw muag tsiaj, hauv chaw kho ntshav qab zib. Nws raug nquahu kom siv cov dej lim rau txhua daim ntawv qhia.

Broth ntawm oats

Daim ntawv qhia muaj feem cuam tshuam thaum muaj kab mob ntev thiab rau kev tiv thaiv. Ib litre dej yog nchuav rau hauv lub lauj kaub, 100 g ntawm cov noob tau nchuav. Tom qab boiling, ua noj tshaj tsawg cua sov rau 20 feeb. Tom qab ntawd nws tau muab tso rau hauv qab lub hau kom txog thaum nws txias tag. Qhov koob tshuaj txhua hnub yog 500 ml, faib ua faib ua 3-4 koob. Nws raug nquahu kom haus nrog ntxiv zib ntab, tsis hais noj zaub mov li cas. Hoob no yog ob lub hlis, koj tuaj yeem pib dua tom qab lub hlis sib nrug.

Txoj kev lis ntshav ntawm oats

Cov qoob loo tau tawg nyob rau hauv txhua txoj kev kom pom cov hmoov. Art tau ntxiv rau hauv ib lub thermos. diav. Nws tau hais kom ntev li 12 teev. Tom qab decanting, txoj kev lis ntshav yog npaj txhij. Siv ib nrab ib liter txhua hnub. Qhov ntim tau faib los ntawm cov zaub mov, haus hauv 20 feeb. Lub sijhawm kawm yog 3 hlis.

Lub hom phiaj ntawm kev siv: ntxuav lub siab, tshem tawm cov roj cholesterol, ua rau lub plab puas, ua kom lub cev tsis muaj zog. Thiab tseem: kho mob insomnia, tshem tawm kev quav tshuaj nicotine, tswj ntshav qab zib, ua kom muaj kev tiv thaiv, tiv thaiv kev rog.

Mob siab ntxuav kua txiv nrog txiv qaub

Cov nplej tau rhaub rau 30 feeb, ib khob ntawm oats tau noj ib liter. Tom qab ua noj ua haus, koj yuav tsum rov ntim dua yav dhau los los ntawm kev ntxiv dej npau, thiab qhwv nws nrog daim pam. Tom qab 3 teev ntawm txoj kev lis ntshav, lim, muab ib rab diav zib ntab thiab nyem ib nrab txiv qaub rau hauv cov kua. Hoob kawm yog 3 hli. Haus ib khob txhua hnub ua ntej noj mov (15-20 feeb).

Oatmeal jelly los kho lub siab

Muaj ntau ntau yam zaub mov txawv rau oatmeal jelly. Cov dej haus no hu ua daim siab, thiab tseem zoo rau ob lub raum, plab, hematopoietic system, thiab txoj hnyuv.

Thawj txoj kev. Txhawm rau khaws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, tau txais cov nplej tag nrho, tsau ib hmos ua ntej ua noj. Koj yuav tsum tau ua noj kom txog thaum nws thickens, tom qab txias txias, nyem thiab lim. Qhov sib npaug ntawm cov nplej thiab dej raug ntsuas hauv tsom iav: 0, 5 + 1, 5. Cov dej haus tiav tuaj yeem khaws cia rau 2 hnub hauv lub tub yees, yog li cov feem ntawm kev npaj tuaj yeem suav tau ntawm nws tus kheej.

Txoj kev thib ob. Cov nplais npaj tau siv, npaj rau ua noj ntev. Ib thiab ib nrab litres dej xav tau ib nrab kilo. Tag nrho cov khoom xyaw tau muab sib xyaw rau hauv lub thawv 3-litre thiab sab laug rau infuse rau peb hnub ntawm chav sov. Tom qab ntawd qhov sib tov tau nchuav rau hauv saucepan, rhaub, lim - jelly tau npaj txhij.

Contraindications

Oats tsis muaj contraindications. Nrog kev ceev faj hauv lub plawv, lub raum tsis ua haujlwm, mob ntawm lub zais zis, acidity siab. Nws raug nquahu kom sab laj nrog tus kws tshaj lij ua ntej kho.