2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Muaj tshuaj ntsuab los txo qis cov piam thaj. Lawv tuaj yeem loj hlob hauv lub tebchaws lossis sau ze rau ntawm qhov chaw. Hauv txoj kev kho mob nyuaj, lawv ua tau zoo "ua haujlwm", vim tias lawv muaj cov khoom ua kom qab zib. Txheeb xyuas cov khoom siv tshuaj xub thawj thiab zaub mov txawv rau cov neeg mob ntshav qab zib
Nroj tsuag rau txo qis qab zib
Ntshav qab zib nyob thib peb tom qab mob plawv thiab mob qog noj ntshav. 8 lab tus neeg Lavxias raug kev txom nyem los ntawm qhov teeb meem no. Cov kws kho mob pom zoo ntau dua ib puas tshuaj ntsuab uas tuaj yeem txo cov ntshav qab zib. Cov no yog txiv hmab txiv ntoo, paj, rhizomes thiab tshuaj ntsuab. Txhua tus ntawm lawv tau muab faib ua peb pawg raws li qhov muaj zog ntawm kev nqis tes ua.
1. Nroj tsuag siv rau cov piam thaj siab
Txhawm rau txo cov piam thaj siab, thiab tswj nws qhov mob, zaub, ntau yam tshuaj ntsuab thiab nplej tau siv. Cov no yog cov khoom lag luam zoo ib yam: celery, buckwheat, oats, dos ntsuab, cilantro, ib qho zaub qhwv, dill. Thiab tseem zucchini, nceb, qej, kua txob kub, zaub ntsuab, taum ntsuab, zaub txhwb qaib. Lawv tau ntxiv rau zaub mov nyoos lossis npaj ua raws cov zaub mov tshwj xeeb.
Raws li kev siv lawv, qab zib tau txo qis thiab cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj rau kev kho mob ntshav qab zib tau zoo dua. Lub cev ua kom nws tiv thaiv kab mob thiab khaub thuas. Yuav luag tag nrho cov nroj tsuag no tuaj yeem loj hlob hauv lub tebchaws. Txhua tus ntawm lawv tau ntim nrog cov vitamins, cov zaub mov pom hauv kuv; Pawg II mob ntshav qab zib.
2. Nroj tsuag rau hom II mob ntshav qab zib
Cov ntoo tau siv tshiab thiab tswj qib qabzib, ua kom muaj kev tiv thaiv. Cov no yog dandelion, St. John's wort, flaxseed, nettle, mulberry, hawthorn, blueberry nplooj, alder, lingonberry. Thiab tseem mint, Jerusalem artichoke, quinoa, tshis rue, walnut, nplooj Bay.
Daim ntawv thov muab rau kev siv ua haujlwm, vim qhov kev cia siab yuav tsis tshwm sim hauv ib koob. Cov npe ntawm cov nroj tsuag ua maj mam, nrog rau qhov ua tiav. Feem ntau lawv tuaj rau hauv qhov nyuaj: tus nqi thiab sib xyaw, uas muaj nyob hauv daim ntawv npaj ua hauv khw muag tshuaj.
3. Cov ntoo uas ua rau lub cev tsis zoo thiab txo cov piam thaj
Rau cov laj thawj no, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, daim siab thiab lub raum npaj tshuaj ntsuab tau pom zoo. Kev ua haujlwm ntawm cov nroj tsuag no yog txhawm rau txo qis qab zib, ua kom lub suab nrov tag nrho. Lawv yuav pab txhawb kev noj qab haus huv, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev tseem ceeb. Pom zoo yog qus sawv, horsetail, dandelion rhizome, pob paj paj inflorescences, chamomile, dub chokeberry thiab liab roob tshauv, pob kws stigmas, dub currant.
Cov zaub mov txawv rau cov neeg mob ntshav qab zib
Broth ntawm oats. Hulled oats (30 g) ncuav dej npau (300 ml) thiab tawm rau ob hnub (36 teev). Tom qab ntawd ua noj rau 20 feeb, tom qab txias, lim. Haus tom qab noj mov rau 3 tbsp. diav Daim ntawv qhia no txo qis qab zib thiab pab daws teeb meem pancreatic.
Txoj kev lis ntshav ntawm nplooj nplooj. Noj 10 nplooj, thiab ncuav ib nrab ib liter dej kub. Npog, sawv ntsug rau 3 teev. Haus 100 ml peb zaug ib hnub.
Burdock kua txiv. Nyem ib diav los ntawm cov qia, ncuav nws mus rau hauv ib khob dej. Qhov tshwm sim yog qhov faib txhua hnub, uas tau muab faib ua 3 koob.
Amaranth tshuaj yej. Koj tuaj yeem ua noj nrog qhuav lossis nplooj tshiab / qia. Tom qab brewing, nws yog infused rau 20 feeb. Kev faib ua feem: teaspoon ib khob.
Taum nplooj nplooj decoction. Daim ntawv qhia suav nrog cov nplooj blueberry, sib npaug sib koom nrog lub qhov rooj. Rau ib nrab-liter ntim, 2 tbsp / l tau noj. Ua noj rau 10 feeb, ntws tom qab txias. Koj tuaj yeem coj nws chaotically, nws raug nquahu kom haus tag nrho ntim ib hnub.
Tincture ntawm alder nplooj, lawv yuav xav tau 0.5 khob. Daim ntawv qhia no suav nrog cov tshuaj ntsuab tshiab: nettle (1 tbsp / l), quinoa (2 tbsp / l). Qhov sib xyaw ua ke tau muab ntim nrog ib khob dej thiab tso cai sawv ntsug rau 5 hnub. Haus dej ua ntej noj mov 30 feeb, los ntawm h / l 2 r / hnub.
Cov zaub mov txawv los pab thaum ntxov ntawm cov ntshav qab zib
• Txhawm rau txo cov ntshav qab zib, rhaub cov nplooj blueberry thiab tso dej rau 15 feeb. 2 tbsp / l yog txaus rau ib khob. Cov koob tshuaj tau suav rau 1 hnub, haus tag nrho ntim hauv peb koob.
• Mulberry (txiv hmab txiv ntoo lossis nplooj) yog brewed zoo li tshuaj yej. Haus ob zaug ib hnub yog txaus rau kev txo me me.
• Cov taum dawb txo cov piam thaj. Npaj thaum yav tsaus ntuj: ob lub noob taum tau tsau hauv ib nrab khob (dej txias). Ua ntej noj tshais (hauv 30 feeb) taum tau noj thiab ntxuav nrog cov txiaj ntsig tau.
• Pab daws cov ntshav qab zib. Nws tau ntxiv ib txwm rau sab tais diav, zaub nyoos tshiab. Nws yog siv los ua cov dej qab zib tom qab 7 feeb rhaub (30 g + ib khob dej).
Xaiv ib daim ntawv qhia rau koj tus kheej thiab coj qab zib rov qab zoo li qub!
Pom zoo:
Ntshav Qab Zib
Ntshav qab zib yog ib qho ntawm cov tsev neeg hauv tsev hu ua cereals, hauv Latin lub npe ntawm tsob ntoo no yuav zoo li no: Hierochloe odorata L. Raws li lub npe tsev neeg ntawm npua teb tsw qab nws tus kheej, hauv Latin nws yuav zoo li no:
Tshuaj Ntsuab Rau Ntshav Qab Zib. Tshooj 4
Nrog rau cov tshuaj ntsuab uas haum rau lub neej ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib, xwm tau tsim ntau yam txiv hmab txiv ntoo uas txhim kho cov metabolism hauv lub cev, ua kom muaj kev tiv thaiv, yog li pab ua haujlwm tau zoo ntawm txhua lub cev. Ntxiv nrog rau cov txiv ntoo, cov txiv ntoo tuaj yeem nyiam rau cov pab, tshwj xeeb, hazelnuts
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