2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Tsabr (lat. Opuntia ficus-indica) - Tsob ntoo cog rau txiv hmab txiv ntoo uas noj tau rau tsev neeg Cactus. Hauv kev tshawb fawb, kab lis kev cai no hu ua Indian Opuntia, thiab tib neeg hu nws ua paj, Indian fig lossis fig, nrog rau pear prickly.
Nqe lus piav qhia
Tsabr tau txais txiaj ntsig nrog cov txiv ntoo qab zib zoo nkauj, npog nrog cov pos thiab sib txawv los ntawm cov duab oval. Cranching stems quav rau hauv cov ntoo txawv txawv, qhov siab uas feem ntau mus txog ob txog plaub metres. Thiab cov nplooj ntawm lub tsr feem ntau tsis tuaj. Txij li cov nroj tsuag no yog succulent, nws tuaj yeem yooj yim tiv taus txawm tias qhov xwm txheej qhuav tshaj plaws. Muaj tseeb, kev sau qoob loo zoo ntawm cov twv txiaj yuav muab tsuas yog nyob rau qhov xwm txheej ntawm kev ywg dej me ntsis.
Kev tsim cov paj daj daj ntawm cov qhob noom xim kasfes tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog nyob rau sab saud ntawm cov qia. Raws li rau nws cov txiv hmab txiv ntoo, lawv yog pear-puab thiab tuaj yeem ua xim ob qho xim liab thiab daj lossis ntsuab. Txhua cov txiv hmab txiv ntoo tau nthuav tawm nrog cov pos thiab nce mus txog qhov ntev ntawm tsib txog rau xya thiab ib nrab centimeters. Thiab sab hauv lawv muaj cov txiv hmab txiv ntoo translucent qab zib, uas koj tuaj yeem pom cov noob loj heev.
Loj hlob nyob qhov twg
Lub tebchaws ntawm lub tsra yog Mexico. Thiab tam sim no cov qoob loo no tseem tau cog hauv Madagascar, Eritrea, Ethiopia, Egypt, India, Chile, Israel, Brazil, thiab ntau lub tebchaws Mediterranean. Los ntawm txoj kev, cabras qus kuj tseem tuaj yeem pom ntawm ntug dej hiav txwv sab qab teb ntawm Crimea.
Daim ntawv thov
Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm sabra peeled los ntawm pos tau noj - lawv zoo ib yam zoo ob qho tib si tshiab thiab ua tiav. Los ntawm txoj kev, ib qho tsis txaus ntseeg jam tau txais los ntawm tsabr. Thiab hauv Mexico, cov txiv hmab txiv ntoo siav tau siv nrog kev ua tiav sib xws (feem ntau lawv tau qhuav), thiab cov txiv hmab txiv ntoo tsis tawg - cov txiv hmab txiv ntoo no tau qhuav los yog hau. Cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis tau qhuav tau siv dav los ntawm cov neeg Mev li yog cov khoom noj zoo rau cov nqaij. Thiab hauv Mexico, lawv noj cov nqaij ntawm cov qhob noom qhob cij, txawm li cas los xij, lawv tsis siv ua txiv hmab txiv ntoo lawm, tab sis yog zaub. Cov phaj ntawm cov tub ntxhais hluas tseem tau noj hauv North Africa - lawv tau hau lossis ci. Ib qho ntxiv, cov kab lis kev cai no tau nquag pub rau tsiaj txhu.
Tsabr yog cov khoom lag luam qis-calorie. Cov yam ntxwv no tso cai rau koj kom nquag siv nws hauv kev noj zaub mov zoo.
Calcium, uas yog ib feem ntawm sabra, muaj txiaj ntsig zoo rau cov pob txha, rau tes thiab plaub hau. Phosphorus yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov leeg nqaij thiab pob txha, thiab ascorbic acid txhim kho lub cev tiv thaiv thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Yog tias koj haus cov txiv ntoo no tas li, koj tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm ntawm ob lub raum thiab lub siab.
Tsabr kuj tseem siv dav hauv cov tshuaj pej xeem. Hauv qhov no, tsis yog siv txiv hmab txiv ntoo nkaus xwb, tab sis kuj tseem muaj lwm qhov ntawm cov nroj tsuag. Piv txwv li, cov paj qhuav qhuav tau nquag siv rau hauv kev kho mob qhua pias.
Qhov no tsis yog qhov kawg ntawm daim ntawv thov daim tsra - cov khoom zoo nkauj kuj tau txais los ntawm nws. Thiab cov extract ntawm nws cov qia yog siv hauv daim ntawv ntawm lipolytic.
Yuav ua li cas ntxuav lub tsr?
Txhawm rau tev cov txiv ntoo txawv txawv no, koj yuav tsum hnav hnab looj tes thiab caj npab koj tus kheej nrog rab diav rawg thiab riam. Ua ntej, lub kaus mom raug txiav tawm ntawm lub tsr, thiab tom qab ntawd nrog kev pab ntawm rab riam qhov kev phais tau ua nyob hauv nruab nrab, tom qab uas cov tev tau nthuav tawm nrog rab rawg. Cov txheej txheem no tso cai rau koj yooj yim cais cov kua txiv hmab txiv ntoo.
Thiab yog tias sabra pos tau daig rau ntawm daim tawv nqaij, koj tuaj yeem sim tshem lawv nrog cov nplaum nplaum lossis kab xev. Muaj tseeb, qee qhov ntawm lawv tseem tuaj yeem nyob hauv daim tawv nqaij.
Contraindications thiab raug mob
Tsabr muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij tsuas yog nyob ntawm tus neeg tsis txaus siab. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tsis txhob tsim txom cov txiv hmab txiv ntoo no tas li - qhov no tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem hauv kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.
