2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Ponkan (lat. Citrus ponkan) - Txiv hmab txiv ntoo cog los ntawm tsev neeg Rutaceae, uas yog tus sawv cev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov chaw kub thiab muaj xyoob ntoo.
Nqe lus piav qhia
Cov ntoo ntoo ntawm poncana tau densely them nrog cov pos zoo, uas ua rau muaj teeb meem ntau rau kev sau qoob loo. Thiab cov nplooj ci ntawm cov kab lis kev cai no muaj ntxhiab tsw heev.
Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm poncana yog tangerines zoo nkauj, nyob deb tshaj rau tangerines zoo tib yam hauv lawv cov khoom noj thiab saj. Tev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tsis tuab heev, tsis tas li ntawd, nws yooj yim sib cais los ntawm lub pulp. Thiab cov hlais yog qhov yooj yim heev rau cais los ntawm ib leeg. Cov txiv hmab txiv ntoo lawv tus kheej tuaj yeem yog kheej kheej lossis tiaj me ntsis.
Cov nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj txiv hmab txiv ntoo feem ntau yog xim daj, thaum nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo siav nws ib txwm yog txiv kab ntxwv. Nws yog qab zib heev, muag heev, ntxhiab thiab muaj kua. Muaj tseeb, hauv cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov noob loj. Thiab yog tias cov txiv hmab txiv ntoo dai rau ntawm tsob ntoo ntev heev, lawv yuav poob zoo.
Loj hlob nyob qhov twg
Qhov no feem ntau yog cov qoob loo cog qoob loo hauv Is Nrias teb, Philippines, Taiwan thiab sab qab teb Suav. Koj tuaj yeem ntsib tsob ntoo no hauv Brazil lossis Malaysia. Nws kuj tseem loj hlob hauv Nyij Pooj, txawm hais tias muaj qee yam nyuaj. Thiab rau kev cog qoob loo hauv thaj tsam subtropics, poncan yog qhov deb ntawm qhov tsim nyog. Tab sis nyob rau thaj chaw huab cua sov, los ntawm lub sijhawm ripening, cov txiv hmab txiv ntoo zoo no ncav cuag lawv qhov siab tshaj plaws.
Daim ntawv thov
Poncan tau noj tshiab, thiab jam los yog khaws cia kuj tau ua los ntawm nws. Thiab cov nplooj ntawm cov nroj tsuag no tau tawg zoo li tshuaj yej - qhov no tso cai rau koj kom tau txais kev nqhis dej zoo heev thiab haus dej qab ntxiag heev. Tsis tas li hauv kev ua noj, ponkan tau siv ua txuj lom rau npaj ntau yam tais diav thiab yog ib qho ntawm cov khoom xyaw tseem ceeb rau kev npaj ntau yam khoom qab zib thiab zaub xam lav txiv hmab txiv ntoo. Los ntawm txoj kev, nws muaj cov ntsiab lus calories tsawg heev - 100 g ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no tsuas muaj 40 kcal.
Thiab los ntawm daim poncana, tau txais zest zoo nkauj, uas pab hloov qhov saj ntawm cov tais diav uas paub ntev yuav luag dhau qhov lees paub.
Poncana pulp yog nplua nuj heev hauv ntau yam kab kawm thiab cov vitamins, uas ua rau nws muaj peev xwm siv nws los ua qhov zoo tshaj plaws tonic rau kev tiv thaiv ntawm ntau yam kab mob. Poncan tshwj xeeb tshaj yog zoo rau tiv thaiv khaub thuas thiab txhua yam kab mob ntawm txoj hnyuv. Ib qho ntxiv, kev noj cov txiv hmab txiv ntoo zoo li niaj hnub no pab tiv thaiv kev txhim kho atherosclerosis - cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv ntoo no pab ua kom cov ntshav nyias nyias.
Los ntawm zest ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj kua, cov roj tsw qab uas muaj 80% limonene tau los ntawm kev nias txias.
Ponkan yuav khaws cia zoo tshaj plaws ntawm cov av noo siab thiab kub ntawm plaub thiab rau rau degrees. Raws li cov xwm txheej no, cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem mob ntev li ob peb lub lis piam. Thiab thaum xaiv cov txiv hmab txiv ntoo zoo, ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tsom mus rau qhov hnyav thiab qhov loj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, nrog rau xim ntawm lawv cov tev.
Contraindications
Poncan yog contraindicated nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus - cov txiv hmab txiv ntoo no yog nplua nuj heev nyob rau hauv qab zib. Ib qho ntxiv, cov txiv hmab txiv ntoo no tau txawv los ntawm cov ntsiab lus siab ntawm cov organic acids, yog li ntawd lawv tsis tau pom zoo rau kev siv nrog nce acidity ntawm cov kua txiv hauv plab, nrog rau nrog exacerbation ntawm duodenal thiab mob plab. Poncan tseem muaj cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
Loj hlob
Poncan yog qhov tsim nyog rau kev cog qoob loo sab hauv tsev. Thiab nws yog propagated ob qho tib si los ntawm grafts thiab los ntawm txoj kev ntawm cov noob. Los ntawm txoj kev, cog ntoo muab ntau qhov kev sau qoob loo ntxov dua li lawv cov tsis tau txhaj tshuaj tiv thaiv.
