2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Corlan (lat. Nephelium hypoleucum) - txiv hmab txiv ntoo qoob loo rau tsev neeg Sapindovye, uas yog tus txheeb ze ze ntawm rambutan.
Nqe lus piav qhia
Corlan txiv hmab txiv ntoo muaj qhov pom ntawm nees nkaum rau peb caug daim ntawm puag ncig lossis oval drupes sib sau ua ke. Cov txiv hmab txiv ntoo siav yog ib txwm liab, thiab sab hauv lawv muaj cov kua nplaum thiab qab heev. Hauv nruab nrab ntawm txhua cov txiv hmab txiv ntoo yog lub pob zeb, uas yog tshuaj lom nruab nrab thaum tsis muaj kev kho cua sov.
Loj hlob nyob qhov twg
Corlan yog haiv neeg nyob sab Asia sab hnub tuaj. Tam sim no nws tau loj hlob hauv Indonesia, Australia, Cambodia, India, ntau lub tebchaws African thiab Philippines. Thiab hauv Thaib teb, muaj kev coj noj coj ua ntawm corlan.
Txhua lub tebchaws tsim cov txiv hmab txiv ntoo no tau koom nrog lawv xa tawm mus rau lwm lub xeev, tshwj xeeb tshaj yog rau Sab Hnub Tuaj.
Daim ntawv thov
Txhawm rau noj hmo ntawm corlan, koj yuav tsum ua tib zoo tshem tawm cov tev los ntawm nws nrog rab riam. Cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tau muab rho tawm tuaj yeem siv tau ob qho tib si tshiab thiab ua tiav. Heev feem ntau, nws tau ntxiv rau mis nyuj khov lossis ntau yam zaub nyoos. Ib qho ntxiv, tam sim no muaj coob tus zaub mov txawv rau ua dej qab zib, jam thiab compotes los ntawm corlan. Thiab cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj kua no tuaj yeem khaws cia rau lub sijhawm luv luv - tsis pub ntau tshaj xya hnub.
Corlan txiv hmab txiv ntoo muab txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, thiab lawv qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov protein kuj tseem ua rau lawv muaj txiaj ntsig zoo. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj nplua nuj nyob hauv hlau, phosphorus, calcium thiab vitamin C. Qhov "nplua nuj" no ua rau nws pom tiag tiag rau kev kho kab mob ntawm cov ntshav, musculoskeletal system, mob leeg nqaij thiab ntshav tsis txaus. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov neeg nyob hauv Asia sab hnub tuaj, uas muaj npe nrov rau lawv txoj kev nyob qis dua thiab cov neeg nyob coob.
Yog tias koj haus tsuas yog tsib corlan berries txhua hnub, koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm oncology. Cov txiv hmab txiv ntoo zoo no tseem muaj npe nrov rau lawv cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Thiab nrog mob plawv, lawv yuav pab txo qis ntshav siab.
Hais txog cov ntsiab lus manganese, cov txiv hmab txiv ntoo no suav nrog hauv TOP-10 cov nroj tsuag: qhov microelement zoo kawg nkaus tswj cov metabolism hauv cov vitamins, tiv thaiv cov kab mob ntawm tes los ntawm kev puas tsuaj los ntawm kev puas tsuaj dawb radicals, siv lub zog ua haujlwm hauv cov txheej txheem ntawm hematopoiesis, txhim kho cov nyhuv ntawm insulin thiab ua tus lej ntawm cov haujlwm tseem ceeb sib npaug. Raws li txoj cai, xav tau cov tshuaj manganese nce nrawm thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab ntau dhau ntawm kev puas siab puas ntsws.
Corlan kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo thaum tsis muaj zog, ntshav tsis txaus, ntau yam mob ntawm cov qog ntshav hauv lub cev, ua rau lub paj hlwb puas tsuaj thiab ua rau lub paj hlwb, nrog rau ntshav qab zib thiab mob khaub thuas (ob qho ua ntej thiab tom qab).
Thiab cov nicotinic acid uas muaj nyob hauv corlan yuav muab cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb, pab ua kom cov hlab ntsha "nrawm".
Corlan noob tau siv los ua cov roj, uas tau siv dav hauv xab npum thiab naj hoom kev lag luam.
Contraindications
Thaum siv corlan, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab txog qhov muaj tshuaj lom nruab nrab ntawm nws cov noob yam tsis muaj kev kho cua sov. Cov txiv hmab txiv ntoo no tsis muaj qhov tshwj xeeb contraindications, txawm li cas los xij, qhov ua tau ntawm tus neeg tsis txaus siab lossis ua xua nrog nws siv tseem nyob.
Loj hlob thiab tu
Corlan yuav loj hlob zoo tshaj plaws hauv thaj chaw huab cua sov lossis huab cua sov ntawm cov av zoo. Rau nws txoj kev loj hlob ib txwm thiab ua tiav cov txiv hmab txiv ntoo, tsawg kawg 2500 hli ntawm nag lossis daus ib xyoos yog qhov tsim nyog - thaum tsis muaj lawv, cov qoob loo no xav tau dej ntxiv. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm corlan pib thaum muaj hnub nyoog tsib lossis rau, thiab qhov siab ntawm nws cov qoob loo tau pom nyob rau xyoo kaum tsib lossis nees nkaum xyoo ntawm lub neej.
