Noj Qab Nyob Zoo Legumes

2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40

Legumes muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Tsis tas li ntawd, lawv muaj cov tshuaj muaj peev xwm siab. Hauv peb lub vaj, kev coj noj coj ua ntawm taum thiab taum pauv tau nthuav dav. Txawm li cas los xij, muaj lwm yam kab lis kev cai uas tsim nyog peb mloog. Thaum lawv tau muaj kev hwm siab rau ntawm peb cov poj koob yawm txwv lub rooj, thiab niaj hnub no lawv tsis nco qab los ntawm cov xeeb leej xeeb ntxwv

Zaub taum

Ib qho ntawm cov kab lis kev cai qub no yog taum. Lawv raug hu ua nees thiab Lavxias. Lawv tau paub rau tib neeg txij li Hnub Nyoog Bronze. Zaub taum tau txais txiaj ntsig zoo rau lawv cov zaub mov zoo. Cov khoom no muaj kwv yees li 25% protein thiab ntau dua 50% carbohydrates. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas cov ntsiab lus calories ntawm taum yog ob peb zaug siab dua li cov qos yaj ywm nrov hauv peb lub tebchaws, nrog rau cov zaub qhwv ib txwm muaj.

Thaum lub Xya Hli lig - thaum lub Yim Hli pib, muaj lub sijhawm huab hwm coj loj hlob ntawm cov noob taum. Yog li muaj caij nyoog los sim cov zaub no noj qab nyob zoo. Thiab los ntsuas tsis yog nws cov zaub mov zoo xwb, tab sis kuj muaj cov khoom siv tshuaj. Piv txwv li, decoction ntawm taum, ntxiv rau cov taum thiab cov taum mashed, pab nrog cov teeb meem ntawm lub plab zom mov. Mob qhov mob uas tsis tuaj yeem ua rau txhua txoj hauv kev yuav ua rau cov taum qhuav hauv cov mis thiab siv rau qhov chaw mob mus rau qhov xav tau. Ib nrab ncaj ncees ntawm tib neeg yuav txaus siab rau cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm taum raws li daim tawv nqaij rov ua dua tshiab. Rau qhov no, infusions thiab decoctions tau npaj los ntawm paj ntawm cov nroj tsuag.

Taum yog cov qoob loo txias heev. Cov qoob loo tau pib nyob rau tib lub sijhawm zoo li taum pauv. Tso nrog 3-kab ribbons. Qhov kev ncua deb nruab nrab ntawm lub qhov yog khaws cia kwv yees li 15 cm. Cov kab sib nrug yog ua los ntawm 30 cm. Cov noob tau cog rau hauv cov av ntawm qhov ntev ntawm tus ntiv tes. Kev kwv yees kwv yees cov noob yuav yog 150 g rau 10 square metres.

Tab sis nws tsis tas yuav faib lub txaj cais rau lawv. Nws tuaj yeem yog pob zeb kab lis kev cai rau kua txob, txiv lws suav. Lawv yog siv rau cog cucumbers thiab qos yaj ywm.

Nov yog kev coj noj coj ua tsis txaus ntseeg. Ua ntej qhov tshwm sim ntawm kev tua, nws raug nquahu kom muaj sijhawm rau khawb hauv av. Yav tom ntej, koj yuav tsum tsis tu ncua lub txaj, ntxuav thaj chaw los ntawm cov nyom. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev ywg dej. Hauv cov cheeb tsam uas muaj lub caij ntuj sov ntev thiab huab cua qhuav, cov txaj yuav tsum tau ua kom ntub ntau thiab muaj dej ntau. Tom qab qhov kawg ntawm lub sijhawm paj, saum yuav tsum pinched.

Lawv pib sau qoob loo, tsom mus rau qhov xwm txheej ntawm cov taum. Thaum cov pods ua fleshy, qhov no qhia txog qib mis nyuj-ciab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hauv lawv. Cov taum raug tshem tawm los ntawm kev tua tsis tu ncua ntawm ib nrab thiab ib nrab mus rau ob lub lis piam. Tom qab ntawd, cov qia tsis raug rub tawm ntawm lub txaj los ntawm cov hauv paus hniav, tab sis raug txiav tawm hauv av. Muaj peev xwm hais tias, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo, cov yub tshiab yuav tshwm sim nyob rau ob peb lub lis piam thiab muaj txoj hauv kev zoo kom tau rov sau qoob ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig.

Lentils

Lentils kuj tseem muaj npe nrov rau lawv cov protein ntau. Txawm li cas los xij, piv rau taum, daim duab no nce mus txog 35-60%. Tsis tas li ntawd, muaj txog li 3% rog.

Lentils muaj qhov ua kom zoo dua li lwm cov qoob loo. Tsis tas li ntawd, nws kuj muaj cov tshuaj kho mob. Lub broth yog siv rau lub raum pob zeb. Nws kuj tseem siv los kho qhov txhab thiab kub hnyiab. Hauv thawj kis, sib tov lentil hmoov nrog qe qe, hauv qhov thib ob - nrog butter.

Lentils tau txais txiaj ntsig vim tias lawv siav sai dua taum. Nws muaj lub caij cog qoob loo luv. Thiab tom qab ntawd, koj tseem tuaj yeem cog lwm yam zaub.

Cov phiaj xwm tau npaj rau sowing nyob rau lub caij nplooj zeeg. Txhawm rau ua qhov no, siv cov chiv hauv qab no:

• superphosphate - 200 g;

• poov tshuaj ntsev - 100 g;

• ammonium nitrate - 100 g.

Qhov no yog kev siv cov chiv ib 10 square metres. Cheeb tsam cheeb tsam.

Kev siv cov noob yog me ntsis tsawg dua cov taum - kwv yees li 100 g rau 10 square metres. Tab sis kev tseb yog ua kom nrawm dua, kab sib nrug tsis muaj ntau tshaj 15 cm. Nws raug nquahu kom cog cov av me ntsis tom qab sowing. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem rub nws hauv.

Nws yog ib tsob ntoo me me thiab yuav tsum tau tiv thaiv los ntawm cov nyom. Harrowing ntawm txaj yog ua ua ntej thiab tom qab germination. Cov kws paub dhau los tau qhia kom ua qhov no thaum yav tav su. Thaum sawv ntxov, cov yub tawg yooj yim dua thiab yooj yim puas los ntawm kev tsis saib xyuas. Tsis tas li, ib tus yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev ywg dej lub txaj.