2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Dawb taum (lat. Phaseolus) Nws yog tsob ntoo cog rau tsev neeg Legumes.
Nqe lus piav qhia
Cov noob taum dawb yog cov yam ntxwv ua kom zoo me ntsis, tab sis lawv ib txwm nyob hauv cov taum hauv ob peb daim. Thawj thawj zaug, kab lis kev cai no tau tshawb pom rau lawv tus kheej los ntawm ntau tus neeg nyob hauv Latin America thiab Is Nrias teb.
Daim ntawv thov
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom noj cov taum dawb kom siav - qhov tseeb yog cov taum nyoos muaj ntau yam tshuaj lom. Nws kuj tseem pom zoo kom ua ntej tsau cov noob taum kom tshem tawm cov teeb meem tsis zoo.
Cov tais uas ua los ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ib txwm dhau los ua cov qab heev thiab muaj txiaj ntsig zoo - taum tau npaj ua tau khav theeb zoo creamy. Cov taum dawb yog qhov tshwj xeeb hauv cov tais diav thiab kua zaub. Txawm li cas los xij, nws mus zoo nrog lwm cov zaub, kua ntses thiab txuj lom. Xws li cov taum kuj tseem nquag siv hauv cov kaus poom - lawv zoo tshaj plaws rau kev npaj cov zaub mov kub thawj zaug, zaub stew thiab zaub nyoos. Thiab cov casseroles los ntawm nws yog qhov yooj yim sib piv!
Nyob rau sab hnub tuaj, hmoov nplej tau txais los ntawm ntau hom taum, uas tom qab siv los ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab tsis txaus ntseeg ci ci. Thiab hauv Nyij Pooj, cov khoom qab zib ua nrog ntxiv cov taum dawb yog nrov heev.
Cov taum dawb muaj cov protein ntau heev - nws yog qhov kev txiav txim siab ntau dua li lwm hom taum. Tsis tas li, kab lis kev cai no muaj ntau cov ntxhib ntxhib uas tsis nqus tau hauv plab. Cov fibers no muaj peev xwm tshwj xeeb rau thawj zaug nqus ntau yam teeb meem sib xyaw thiab co toxins, thiab tom qab ntawd tso tawm sab nraud. Folic acid hauv cov taum dawb pab tiv thaiv atherosclerosis, thaum magnesium thiab calcium nquag pab txhawm rau txhim kho cov hniav thiab pob txha. Kuj tseem muaj tooj liab hauv cov khoom no, uas pab txhim kho kev tsim cov adrenaline thiab hemoglobin, ntxiv rau leej faj, uas muaj txiaj ntsig zoo rau mob rheumatism thiab kab mob ntawm daim tawv nqaij lossis bronchi.
Tsis tas li ntawd, taum dawb khav theeb ua kom zoo nyob, uas tso cai rau lawv pom zoo rau cov tib neeg uas muaj teeb meem ntau yam nrog lub paj hlwb. Kuj tseem muaj cov hlau hauv cov taum uas muaj txiaj ntsig zoo no, uas muab cov cell nrog cov pa oxygen thiab txhawb nqa kev tsim cov qe ntshav liab, uas ua rau pab ua kom lub cev tiv taus ntau yam kab mob thiab kab mob.
Pom zoo nrog cov taum dawb thiab qhia cov tshuaj tua kab mob uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov txheej txheem kev mob tshwm sim hauv lub siab.
Cov taum dawb pab ua kom yaj thiab ntxuav cov zis, nrog rau kev zom cov raum thiab cov pob zeb thiab tom qab ntawd tshem tawm lawv. Thiab cov khoom no tseem nquag siv hauv kev noj zaub mov noj - nws yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj lub plawv tsis ua hauj lwm thiab kab mob ntawm lub zais zis, daim siab, ob lub raum, hnyuv thiab plab. Cov taum dawb kuj tau pom zoo rau tuberculosis lossis ntshav qab zib mellitus.
Qhov kev coj noj coj ua zoo kawg no tau pom daim ntawv thov hauv cosmetology. Lub puree ua los ntawm cov taum dawb yog ib feem tseem ceeb ntawm ntau qhov kev txhawb nqa thiab rov ua dua lub ntsej muag lub ntsej muag. Yog tias koj ua cov npog qhov ncauj tas li, koj tuaj yeem maj mam tawm txawm tias qhov tob tob.
Contraindications
Txij li cov taum dawb muaj purines, nws yuav tsis ua mob rau txhua tus neeg txom nyem los ntawm nephritis lossis gout, ntxiv rau cov neeg laus, los ntawm kev siv cov khoom no. Cholecystitis, pancreatitis, mob txhab thiab gastritis kuj yog qhov txwv tsis pub nruj tshaj plaws rau kev noj cov taum qab.
Thaum noj cov taum dawb, nws tseem yog qhov tseem ceeb los txiav txim siab lawv lub peev xwm los ua kom muaj cov pa roj ntau ntxiv hauv cov hnyuv.
Pom zoo:
Taum
© Kasia Bialasiewicz / Rusmediabank.ru Lub npe Latin: Vicia faba Tsev Neeg: Legumes Pawg: Zaub qoob loo Taum (lat. Vicia faba) - leguminous cov qoob loo; ib xyoos ib zaug rau tsev neeg legume. Homeland yog Mediterranean.
Pueraria Taum
Pueraria taum (lat. Pueraria phaseoloides) - tshuaj ntsuab txhua xyoo ntawm genus Pueraria (lat. Pueraria) los ntawm tsev neeg legume (lat. Fabaceae). Raug leguminous cog nrog cov nplooj loj trifoliate, yam ntxwv paj paj thiab paj txiv hmab txiv ntoo uas muaj taum.
Mung Taum Los Yog Taum Kub
Legumes tau txais txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig qoob loo, ob qho tib si rau tib neeg thiab rau tus kheej cov phiaj xwm. Lawv cia noj ob lub vaj thiab zaub zaub. Legumes yog khoom noj khoom haus piv rau nqaij. Thiab cov kab mob tshwj xeeb uas khom ntawm cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag thiab tsim ib hom nodules, tsim cov nitrogen sib xyaw tsim nyog rau lwm cov nroj tsuag vaj thiab txhawb cov av. Thiab txhawm rau ua kom koj cov zaub mov sib txawv, taum thiab taum pauv peb tau siv los hloov pauv nrog lwm yam qab
Leeks: Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Ib Ceg Dawb Dawb
Leeks yog tus neeg sib tw tsim nyog rau lawv cov dos, thiab ntau thiab ntau zaus koj tuaj yeem pom cog cov zaub txawv txawv no nrog lub teeb pom kev txawv txav hauv lub vaj paj. Cov kab lis kev cai yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev: potassium thiab hlau, phytoncides thiab cov roj yam tseem ceeb. Lub teeb cylindrical yog siv rau zaub mov, uas yog tsim los ntawm cov hauv paus ntawm cov tiaj tiaj nplooj. Thiab tshwj xeeb tshaj yog txaus siab thaum qhov qia cuav no dawb
Taum Taum (taum)
Cov kab lis kev cai qub tshaj plaws ntawm peb lub ntiaj teb yog taum, cog plaub txhiab xyoo BC los ntawm cov neeg hauv Latin America. Tau los rau tebchaws Russia thaum lub sijhawm Elizabeth Petrovna kav (nruab nrab xyoo pua 18th) los ntawm Qaib Cov Txwv, nws pib hu ua "taum taum". Qhov kho thaj chaw ntawm cov noob taum tsis tuaj yeem suav nrog. Nws nyob ib qho ntawm thawj qhov chaw ntawm cov qoob loo zaub rau nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig
