2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Dawb currant (Latin Ribes niveum) - txiv hmab txiv ntoo qoob loo rau tsev neeg Gooseberry thiab uas yog ib qho ntawm ntau yam ntawm liab currant.
Nqe lus piav qhia
Dawb currant yog tsob ntoo ntoo txiav ntoo uas yuav luag tsis tshaj ib meter hauv qhov siab. Muaj tseeb, qee zaum (nrog rau huab cua zoo rau tsob ntoo) nws tuaj yeem ncav cuag peb metres hauv qhov siab. Thiab txoj hauv kev tsim tau zoo thiab muaj zog heev hauv paus system ua rau nws tiv taus huab cua sov heev.
Txhua yam ntawm cov kab lis kev cai no tuaj yeem khav theeb ua rau muaj txiaj ntsig zoo, thiab nws cov txiv hmab txiv ntoo pob tshab tuaj yeem tuav tawm ntawm cov hav txwv ntev tsis muaj kev sib tsoo. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj xim zoo nkauj dawb, thiab cov pob txha me me tuaj yeem pom los ntawm lawv cov tawv nqaij. Ntxiv mus, qhov nruab nrab txoj kab nruab nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog li 8 hli. Txhua cov txiv hmab txiv ntoo tau sau rau hauv cov kab sib dhos dai thiab muaj qhov qab heev thiab qab zib.
Nws yog qhov tsis yooj yim sua tsis hais txog currant dawb yog tus cwj pwm los ntawm lub hauv paus thiab muaj qhov tshwj xeeb tiv thaiv cov cuab yeej - tiv taus kab kab, uas yog tus yeeb ncuab tseem ceeb ntawm lwm hom currant.
Loj hlob nyob qhov twg
Hauv cov tsiaj qus, cov txiv hmab txiv ntoo dawb feem ntau tuaj yeem pom nyob ntawm ntug dej Eurasian cov dej thiab dej ntws, thiab hauv kab lis kev cai nws loj hlob hauv tib thaj chaw, tab sis tsuas yog hauv vaj.
Daim ntawv thov
Hauv kev ua noj, cov txiv hmab txiv ntoo no feem ntau yog siv tshiab. Lawv yuav zoo tshwj xeeb yog ib feem ntawm txhua yam khoom noj txom ncauj thiab zaub nyoos. Thiab hauv cov khoom qab zib lawv tsis muaj qhov sib npaug txhua!
Cov ntsiab lus calories tsawg tso cai rau koj siv dawb currants txawm tias thaum lub sijhawm poob phaus. Ntxiv mus, nws pab txhawb rau kev txiav txim siab ntau rau kev ua kom cov txheej txheem metabolic txuas ntxiv tshwm sim hauv lub cev.
Dawb currants muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm pectin los pab txhim kho kev zom zaub mov ntawm yuav luag txhua yam zaub mov. Cov tshuaj no ua rau tshem tawm cov ntsev ntawm cov hlau hnyav los ntawm lub cev thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov xwm txheej ntawm cov ntshav. Muaj ntau ntau hauv cov txiv hmab txiv ntoo zoo nkauj thiab hlau nrog cov poov tshuaj, uas tso cai rau lawv kom muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev cov hlab ntsha thiab lub plawv. Thiab muaj cov vitamin A nyob hauv lawv ua rau lawv pom tiag tiag rau kev ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, txhawb nqa cov metabolism hauv xovtooj ntawm tes thiab txhim kho qhov muag pom. Vitamin P muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntshav, uas tseem txhim kho qhov mob ntawm cov qog ntshav hauv lub cev, kev ua haujlwm ntawm adrenal cortex thiab tso zis ntawm cov kua tsib. Thiab ua ke nrog ascorbic acid, cov vitamins no tiv thaiv kev txhim kho ntawm qhov kev tsis txaus ntseeg zoo li atherosclerosis.
Cov txiv hmab txiv ntoo dawb currant yog cov tshuaj tiv thaiv kev laus zoo tshaj plaws thiab hauv txhua txoj hauv kev tuaj yeem tiv thaiv kom pom cov qog nqaij hlav qog noj ntshav, thiab nrog lawv siv tas li, koj tsis tuaj yeem ntshai qhov tsis zoo ntawm ntau yam hluav taws xob thiab haus luam yeeb ntawm lub cev. Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no yog vim muaj cov vitamin E hauv lawv, uas txhua txoj hauv kev tuaj yeem pab ua kom cov txheej txheem laus zuj zus.
Cov txiv hmab txiv ntoo qab zib no tseem muaj lwm cov txiaj ntsig zoo - muaj peev xwm txhim kho kev ua me nyuam, nrog rau tiv thaiv kev txhim kho cataracts thiab cuam tshuam los ntawm cov dawb radicals.
Contraindications
Kev mob plab, nrog rau cov kua qaub ntau, tsis yog qhov txwv tsis pub siv cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig no: cov neeg txom nyem los ntawm mob plab lossis duodenal ulcers tseem yuav tau pom lawv tus kheej los ntawm lawv.
Loj hlob thiab tu
Qhov zoo tshaj plaws, cov txiv hmab txiv ntoo dawb yuav hnov ntawm cov av noo thiab muaj av zoo, uas tuaj yeem ua rau me ntsis acidic thiab nruab nrab. Hauv cov av xau, nws yog qhov yuav tsum tau ua chiv, thiab cov av acidic yuav tsum tau ua kom huv. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tas li txhawm rau khaws cov av hauv lub xeev xoob thiab muaj dej txaus. Dej cov qoob loo no tas li thiab kom txaus.
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Qhov chaw dawb, txwv tsis pub hu ua septoria, nquag tawm tsam gooseberries nrog currants thaum lub caij ntuj sov. Liab currant tau cuam tshuam los ntawm kev mob tsis zoo mus rau qhov qis dua piv rau dub. Kev phom sij ntawm septoria yog qhov siab heev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj tsam yav qab teb - cov ntaub so ntswg tuag ntawm cov kab mob uas kis tau feem ntau mus txog 20 - 50% ntawm lawv tag nrho saum npoo. Tus kab mob no, ntxiv rau qhov qhuav heev ntawm cov nplooj, kuj ua rau lawv poob ntxov. Thiab rau kev tua mob, nws yog tus yam ntxwv
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Cov quav cab uas muaj nkuaj nyug nyob txhua qhov chaw thiab yog ib feem ntawm cov qoob loo qoob loo. Feem ntau, nws ua rau cov ntoo currant, cov pos ntoo dub, cov ntoo tshauv hauv roob, ntau yam qoob loo qoob loo, cov paj qus sawv thiab hawthorn. Spruce, hazel, buckthorn, birch, ntoo qhib, larch, barberry, ntxiv rau tshauv, poplar thiab maple tsis dim nws mloog. Yog li qhov kev ua phem ntawm kab ntsig tsis zoo tsis ua rau poob ntawm feem ntau ntawm cov qoob loo, cov kab mob gluttonous no yuav tsum tau sib zog ua ke
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Leeks yog tus neeg sib tw tsim nyog rau lawv cov dos, thiab ntau thiab ntau zaus koj tuaj yeem pom cog cov zaub txawv txawv no nrog lub teeb pom kev txawv txav hauv lub vaj paj. Cov kab lis kev cai yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev: potassium thiab hlau, phytoncides thiab cov roj yam tseem ceeb. Lub teeb cylindrical yog siv rau zaub mov, uas yog tsim los ntawm cov hauv paus ntawm cov tiaj tiaj nplooj. Thiab tshwj xeeb tshaj yog txaus siab thaum qhov qia cuav no dawb
