2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Kev cog qoob loo zoo ntawm cov noob thiab kev loj hlob zoo ntawm cov nroj tsuag zoo siab rau txhua tus neeg nyob hauv lub caij ntuj sov, tab sis lawv nyob deb ntawm qhov ib txwm muaj tiag, uas yog vim li cas qee zaum koj yuav tsum tau siv ntau yam kev txhawb nqa kev loj hlob. Khw-yuav kev txhawb nqa kev loj hlob tsis yog pheej yig, thiab qhov zoo ntawm ntau ntawm lawv tawm ntau yam uas xav tau. Tab sis yuav luag txhua tus neeg nyob rau lub caij ntuj sov hauv tsev yuav muaj cov khoom xyaw uas nws tuaj yeem npaj cov nyiaj zoo li no ntawm nws tus kheej
Qhuav nceb
Txhawm rau npaj qhov kev txhawb nqa kev loj hlob los ntawm cov nceb qhuav, muab 30 g ntawm cov khoom siv raw hauv iav huv thiab nchuav dej npau rau nws. Sai li cov dej txias, cov kua dej tau ntws tawm thiab qhov ntawd yog nws, qhov kev txhawb nqa kev loj hlob tau npaj txhij! Koj tuaj yeem tseb cov noob hauv dej nceb, lossis koj tuaj yeem siv nws rau ywg dej cov nroj tsuag - lawv yuav ua kom sai sai, vim tias cov tshuaj no muaj ntau qhov yooj yim ntawm cov as -ham yooj yim.
Qe dawb
Kev daws teeb meem npaj rau lub hauv paus ntawm qe dawb yog suav tias yog panacea tiag txawm tias feem ntau tsis vam thiab tuag paj! Ib lossis ob qho protein tau nchuav nrog dej hauv qhov nyiaj ntawm 200 ml, thiab tom qab ntawd lawv tau hais kom nyob hauv ib lub lim tiam. Thiab tom qab lub sijhawm no, cov sib xyaw ua tiav tau diluted hauv kaum liv dej thiab lawv pib ywg dej cov nroj tsuag nrog cov txiaj ntsig sib xyaw. Nws tsis hnov tsw, tau kawg, qias neeg, tab sis cov txiaj ntsig yuav tshaj txhua qhov kev cia siab!
Aloe
Nws tau ntev tau txiav txim siab ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev cog qoob loo zoo dua. Txhawm rau muab sijhawm rau aloe los qhia nws cov txuj ci tseem ceeb kom puv, koj yuav tsum txiav cov nplooj tsis yog los ntawm cov hluas, tab sis los ntawm peb lossis plaub xyoos tus qauv (koj tseem tuaj yeem siv cov ntoo laus dua). Cov nplooj no tau muab tso rau hauv lub tub yees rau ob peb hnub (feem ntau los ntawm plaub txog rau xya), thiab sai li sai tau thaum lawv "siav" nyob ntawd, lawv tam sim tsau hauv dej rau tsib rau xya hnub. Cov noob sown tau ywg dej nrog cov tshuaj sib xyaw ua tiav, thiab qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev txiav txim ntawm qhov kev daws teeb meem no yuav yog lawv ib puas feem pua kev cog qoob loo!
Koj tuaj yeem ua cov hauv qab no. Ib rab diav ntawm cov kua txiv tawm ntawm cov nplooj ua ke nrog ib khob dej, tom qab ntawd cov tshuaj raug tshem tawm mus rau qhov chaw tsaus thiab ncaj ncees (ua ntej ntawd, nws yuav tsum tau npog nrog lub hau). Tom qab ib lub lim tiam, qhov sib xyaw no tau diluted nrog dej rhaub - vim li ntawd, yuav tsum tau tsib litres ntawm kev daws, uas cov nroj tsuag pib kho.
Dos tev
Los ntawm cov khoom xyaw yooj yim no, nws tseem yuav tsis nyuaj los npaj cov txiaj ntsig kev loj hlob zoo. Ob peb txhais tes ntawm cov husks tau nchuav nrog ib liter dej npau, tom qab ntawd ntxiv ib teaspoon ntawm cov hmoov tshauv thiab sib xyaw tau tso cai rau brew rau ib mus rau peb hnub. Tom ntej no, cov tshuaj yog diluted nrog dej hauv qhov sib piv ntawm 1: 3. Nrog txoj kev daws teeb meem no, koj tuaj yeem ywg dej rau ob lub yub thiab cog tshiab.
Zib ntab
Qhov kev txhawb nqa ntuj zoo no tau ua pov thawj nws tus kheej kom zoo tshaj plaws rau so noob ua ntej sowing. Ib teaspoon ntawm zib ntab yog diluted nyob rau hauv ib khob dej thiab cov noob tau tsau rau hauv cov kua ua rau tsib rau rau teev.
Tshuaj yej nceb
Txoj kev lis ntshav ntawm kombucha nyob rau hauv tus nqi ntawm 200 ml yog diluted nrog dej nyob rau hauv tus nqi ntawm ib lossis ib thiab ib nrab litres. Ib txoj hauv kev zoo sib xws yog ywg dej ntawm cov noob thaum lawv cog, lossis ntawm cov yub - ob qho tib si tom qab xaiv thiab thaum lub sijhawm cog rau hauv av.
Willow
Ib xyoos lossis ob xyoos tsob ntoo willow twigs tau muab tso rau hauv dej thiab tos kom txog thaum lawv muab cov hauv paus hniav thiab hloov xim av. Sai li qhov no tshwm sim, cov ceg ntoo raug tshem tawm ntawm cov dej, thiab cov dej nws tus kheej yog siv los ywg dej cov nroj tsuag lossis tsau cov noob. Yog tias lub sijhawm no cov dej tau txais cov dej zoo li jelly (thiab qhov no tshwm sim ntau zaus), tom qab ntawd nws tau diluted nrog cov dej ntshiab hauv qhov sib npaug.
Kev txhawb nqa kev loj hlob hauv tsev ua haujlwm zoo ib yam li khaws cia, tab sis lawv tsis muaj cov tshuaj sib xyaw ua rau muaj kev phom sij, thiab lawv pheej yig dua!
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