2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Marang (lat. Artocarpus odoratissimus) - tsob ntoo txiv ntoo, uas yog tus sawv cev tseem ceeb ntawm tsev neeg Mulberry. Lwm lub npe rau kab lis kev cai no yog tarap lossis madang.
Nqe lus piav qhia
Marang yog tsob ntoo ntoo me me uas muaj ntoo nruab nrab nruab nrab cuam tshuam nrog txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo tsis zoo. Qee tsob ntoo muaj peev xwm ncav cuag nees nkaum tsib metres siab, thiab lawv txoj kab uas hla tuaj yeem ncav cuag plaub caug centimeters.
Qhov dav ntawm oblong marang nplooj tawm ntawm kaum ib mus rau nees nkaum yim centimeters, thiab lawv qhov ntev nruab nrab ntawm kaum rau rau tsib caug centimeters.
Cov txiv hmab txiv ntoo kheej kheej lossis elongated marang, loj hlob mus txog nees nkaum centimeters hauv qhov ntev, tau npog nrog cov tuab tuab heev, qhov saum npoo uas khav theeb muaj cov pos tawv thaum cov txiv hmab txiv ntoo siav. Cov txiv hmab txiv ntoo lawv tus kheej, thaum lawv siav, hloov lawv cov xim los ntawm ntsuab mus rau daj-ntsuab. Cov txiv hmab txiv ntoo siav dai ntawm tsob ntoo thiab tsis txhob poob. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov hnyav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tsis tshua muaj ntau tshaj li tsib puas grams, thiab cov qauv cog qoob loo qee zaum loj hlob txog ob thiab ib nrab kilograms (txawm hais tias lawv qhov hnyav nruab nrab yog ib kilogram). Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no yog dawb thiab muaj lub zog heev thiab qab ntxiag heev, uas tsis tuaj yeem tab sis pom hauv Latin lub npe ntawm cov txiv hmab txiv ntoo (odoratissimus - muaj ntxhiab tshaj).
Loj hlob nyob qhov twg
Marang tuaj rau peb ntawm Asia sab hnub tuaj. Thiab tam sim no nws tau cog qoob loo nyob rau sab qab teb ntawm Philippines (ntawm cov Islands tuaj ntawm Mindoro, Mindanao thiab Basilan, ntxiv rau thaj chaw ntawm Sulu archipelago), hauv Malaysia (tshwj xeeb, hauv xeev Sarawak thiab Sabah) thiab hauv Brunei.
Daim ntawv thov
Feem ntau, marang tau noj tshiab. Cov txiv hmab txiv ntoo txiav yuav tsum tau noj kom sai li sai tau, vim tias lawv tawg ntawm qhov nrawm nrawm (rau qhov no, lawv txaus txaus tsuas yog ob peb teev). Tias yog vim li cas lawv thiaj li siv tsis tau xa tawm. Tab sis hauv kev lag luam hauv ib cheeb tsam, nws yuav tsis nyuaj kom tau txais cov txiv ntoo no thoob plaws xyoo.
Qee tus neeg kuj tseem npaj tau cov noob marang - thaum ci, lawv zoo ib yam li txiv ntseej.
Marang yog nplua nuj heev hauv cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo rau kev lom neeg. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins B, uas yog tus pab zoo tshaj plaws rau kev ua haujlwm tag nrho ntawm lub paj hlwb thiab rau cov rog thiab cov metabolism hauv carbohydrate. Tus nqi hluav taws xob ntawm marang kuj tseem siab heev, ua tsaug rau cov txiv hmab txiv ntoo no yog cov zaub mov tseem ceeb hauv cov tebchaws txom nyem.
Cov ntsiab lus muaj fiber ntau ua rau muaj kev ua haujlwm zoo ntawm cov hnyuv microflora thiab tshem tawm ntawm cem quav - kev siv marang tsis tu ncua muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov zom zaub mov.
Muaj ntau cov poov tshuaj nrog hlau hauv cov txiv hmab txiv ntoo muaj kua, thiab, raws li koj paub, hlau yog qhov tseem ceeb rau tib neeg lub cev rau hematopoiesis. Thiab cov poov tshuaj, uas koom nrog hauv cov dej-electrolyte tshuav, yuav tsum muaj rau kev ua kom tag nrho ntawm cov hlab ntsha. Cov khoom no ua rau marang muaj txiaj ntsig zoo rau kev kub siab thiab lub plawv tsis ua haujlwm, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tau ua ke nrog mob hnyav ntxiv.
Contraindications
Marang yog ib qho ua xua ua xua heev, uas txhais tau tias cov neeg ua xua ua xua yuav tsum tau ceev faj heev. Thiab nrog kev rog lossis ntshav qab zib mellitus, cov txiv hmab txiv ntoo no tau txwv tsis pub siv tag nrho, vim nws muaj ntau cov suab thaj.
Loj hlob thiab tu
Marang yog thermophilic tsis txaus ntseeg, yog li nws muaj tiag kom tau raws li nws tsuas yog nyob rau kaum tsib degrees sab qab teb thiab sab qaum teb latitudes. Yog tias tus pas ntsuas kub poob qis dua xya degrees, kab lis kev cai no feem ntau tuag. Tias yog vim li cas nws thiaj tsis tuaj yeem ntsib nws ntawm qhov siab tshaj li yim puas meters saum toj no hiav txwv.
Marang yuav loj hlob zoo tshaj plaws hauv cov cheeb tsam uas muaj nag los hnyav. Lub txiv ntoo ntawm cov txiv ntoo tau txiav txim siab yooj yim heev - yog tias cov txiv ntoo nyuaj, zoo li cov kua, qhov no qhia tias nws ntxov dhau los xaiv nws. Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo twb dhau los me ntsis kom nyem, koj yuav tsum muab nws rau lwm hnub lossis ob hnub kom nws "mus txog". Tab sis yog tias cov dents tsis ncaj thaum nias, tom qab ntawd nws yog lub sijhawm kom maj nrawm noj cov txiv hmab txiv ntoo txawv txawv no! Muaj tseeb, yog tias marang yuav ua rau muaj kev xav tias muaj cov voids sab hauv, nws yog qhov zoo dua los muab nws pov tseg, vim qhov no qhia tau tias cov txiv hmab txiv ntoo twb vam tsis tau lawm.
