2024 Tus sau: Gavin MacAdam | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 13:40
Avocado (lat. Persea americana) - cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis tau cog qoob loo, tus sawv cev zoo ntawm Laurel tsev neeg.
Keeb Kwm
Raws li cov ntaub ntawv keeb kwm tsis txaus ntseeg, avocados tau nquag cog txawm tias ua ntej peb lub sijhawm (nyob rau ib txhiab xyoo). Auacatl - yog li hlub nws los ntawm Aztecs, uas txhais tau tias "hav zoov roj".
Thiab hauv cov ntaub ntawv, thawj qhov hais txog kab lis kev cai no yog hnub tim 1553 - nws tuaj yeem pom hauv kev ua haujlwm ntawm Pedro Cieza de Leon hu ua "The Chronicle of Peru".
Nqe lus piav qhia
Avocado yog tsob ntoo loj hlob sai sai, feem ntau loj hlob mus txog nees nkaum meters hauv qhov siab. Cov kab ncaj ncaj ntawm txhua tsob ntoo ceg khov heev. Thiab qhov ntev ntawm elliptical nplooj poob thoob plaws xyoo tuaj yeem ncav cuag peb caug-tsib centimeters.
Raws li rau paj, lawv yog bisexual hauv avocados, qhov me me thiab tsis muaj qhov tshwj xeeb. Nyob rau tib lub sijhawm, txhua lub paj zaum zoo nyob hauv cov nplooj axils.
Avocados yog cov txiv hmab txiv ntoo zoo nkauj heev uas tuaj yeem ua qhov kheej kheej, ellipsoidal lossis pear-puab (rau qhov no, Askiv feem ntau hu avocados "pear alligator"). Cov txiv hmab txiv ntoo siav txog qhov ntev ntawm tsib txog nees nkaum centimeters, thiab lawv qhov hnyav tuaj yeem los ntawm tsib caug grams txog 1.8 kg. Txhua lub txiv hmab txiv ntoo muaj lub tawv tawv tawv. Los ntawm txoj kev, hauv cov qauv tsis paub qab hau, nws feem ntau yog ntsuab ntsuab, tab sis me ntsis tom qab tom qab ua kom tiav, nws pib maj mam tig dub.
Cov roj, cov roj nplua nuj ntawm avocados siav muaj qhov xim daj-ntsuab lossis xim ntsuab. Thiab nyob rau nruab nrab ntawm txhua cov txiv hmab txiv ntoo muaj ib lub noob loj heev. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo siav muaj qhov ua kom zoo nkauj tsis txaus ntseeg thiab yog qhov zoo nkauj heev ntawm cov tshuaj ntsuab puree, tsw qab nrog butter tshiab. Thiab qee zaum avocado kuj muaj lub teeb nutty tsw, me ntsis zoo ib yam li qhov saj ntawm cov ntoo thuv.
Tam sim no, muaj ntau dua plaub puas yam ntawm kab lis kev cai no. Los ntawm txoj kev, avocado muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas tsis tau muaj dua los - los ntawm ib tsob ntoo koj tuaj yeem sau los ntawm ib thiab ib nrab rau ob puas kilograms ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
Loj hlob nyob qhov twg
Avocados tau loj hlob ntev nyob rau hauv feem ntau ntawm thaj chaw subtropical thiab chaw sov. Feem ntau nws tuaj yeem pom hauv tebchaws Israel, Africa, Brazil thiab Tebchaws Meskas.
Daim ntawv thov
Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov avocados uas tau siav zoo yog siv dav hauv kev npaj ntau yam ntawm cov tais txias: nws tuaj yeem qee zaum pom hauv cov qhaub cij, txhua yam khoom noj txom ncauj txias thiab cov zaub xam lav qub (avocado mus tshwj xeeb nrog ntses liab). Thiab yog li cov txiv hmab txiv ntoo tsis oxidize thiab tsis plam lawv qhov ntxim nyiam ntxim nyiam thiab saj qab, txiv qaub lossis kua txiv kua txiv ntxiv rau cov tais diav nrog avocado.
Avocado kuj ua haujlwm zoo tshaj plaws rau cov neeg tsis noj nqaij sushi, thiab hauv cov tais diav txias, cov txiv hmab txiv ntoo no dhau los ua lwm txoj hauv kev rau qe thiab nqaij. Thiab nyob hauv tebchaws Brazil deb, avocados tau siv los ua mis nyuj khov thiab ua qab zib qab zib.
Cov roj monounsaturated fatty acids hauv avocados pab kho cov hlab ntshav thiab lub plawv, nrog rau txo cov qib roj cholesterol. Ib lub ntsiab lus uas muaj lub npe txaus nyiam, glutathione ua raws li lub zog tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob, thiab cov poov tshuaj muaj nyob hauv avocado tau txais txiaj ntsig zoo nrog lub zog tiv thaiv kab mob.
Ntoo avocado feem ntau siv los ua rooj tog. Ib qho ntxiv, nws yuav raug siv los ua cov khoom siv ywj pheej ntawm lub tsev.
Loj hlob
Avocados xav tau kev tiv thaiv zoo los ntawm cua hlob thiab loj hlob zoo tshaj plaws hauv thaj chaw tshav ntuj. Cov nroj tsuag no tsis zam drought los yog te loj heev. Cov av npaj rau nws kev cog qoob loo yuav tsum tau ua kom zoo thiab muaj dej ntau, thiab thaum avocado pib dais txiv hmab txiv ntoo, nws yog qhov tseem ceeb kom muab nws nrog cov dej txaus.
Yog tias avocado loj hlob sab hauv tsev, tom qab ntawd nws yuav tsum tau khaws cia hauv qhov chaw ci ntsa iab txhua lub xyoo (nws yuav tsum txias txaus thaum lub caij ntuj no, thiab sov nyob rau lub caij ntuj sov). Raws li rau kev ywg dej, lawv yuav tsum muaj qhov nruab nrab.
Pom zoo:
Avocado Yog Vitamin Panacea Rau Kev Mob Nkeeg
Niaj hnub no cov txiv hmab txiv ntoo txawv nrog lub npe txawv txawv "Avocado" loj hlob hauv thaj chaw sov tau dhau los ua cov khoom lag luam pheej yig rau cov neeg Lavxias. Ntxiv mus, koj tsis tas yuav mus dhau "peb seas" rau nws, tab sis koj tsuas yog yuav tsum taug kev mus rau lub khw muag khoom ze tshaj plaws, qhov twg cov txiv hmab txiv ntoo tau muag los ntawm daim, ntawm tus nqi tsim nyog. Tsuas yog yam tsis txaus ntseeg tau sau txog Avocado lub peev xwm kom muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Cov khoom lag luam ua rau nws yooj yim los lees paub kev qhuas
